Inhoudsopgave
Advertenties
8.
Het Oefenen Van de Diepe Cervicale
Flexoren
• Plaats de opgevouwen cel (vastgemaakt met drukknopen)
onder de nek, zodat die het achterhoofd raakt. Laat de
cel niet naar beneden schuiven, naar het lagere cervicale
gebied.
• Vul tot een basislijn van 20 mmHg. (rode streep)
Opmerking: Vul de Stabilisator niet vóórdat hij achter de nek
geplaatst wordt. Omdat de lucht volledig in alle
drukcellen van de zak ingebracht moet zijn, is
het nuttig om in de drukzak te knijpen om
zodoende de verdeling van de lucht te
bespoedigen. Vul de zak nogmaals en knijp er
nogmaals zachtjes in. Wellicht dat dit twee of
drie keer herhaald moet worden om de
procedure te vervolledigen.
• De beweging die de patiënt moet maken, is zachtjes met
het hoofd knikken, alsof hij/zij "ja" zou knikken.
• Laat de patiënt de tong tegen het verhemelte plaatsen en
de lippen op mekaar, maar de tanden mogen elkaar net niet
raken. Op die manier zal een vervanging door het platysma
of het tongbeen belemmerd worden.
• Laat de patiënt zachtjes knikken om te streven naar
22 mmHg; dat is slechts één streepje op de drukschaal.
(groene streep) Kijk of de patiënt die houding rustig kan
aanhouden. Lukt dat, ontspan dan en herhaal bij elke
streefpositie van 24 mmHg tot 30 mmHg. (gele, blauwe en
grijze kleurstrook)
• De druk die de patiënt rustig kan aanhouden - met een
minimale oppervlakkige spieractiviteit - is de druk waarop u
het uithoudingsvermogen zult meten, d.w.z. 10 herhalingen
die telkens 10 seconden aangehouden worden.
Op de rug liggen (nekoefening)
94
Advertenties
Inhoudsopgave
