Inhoudsopgave
Advertenties
PRECISIÓN EN LAS PRUEBAS DEL
FUNCIONAMIENTO MUSCULAR
El sistema de músculos profundos de la región lumbar de
la espina dorsal y de la región pélvica es el responsible
directo de la estabilización de los segmentos vertebrales
y de la articulaciones del área sacro-ilíaca. Los músculos
superficiales, de mayor tamaño, causan los movimientos
del tronco. En los casos de dolores de la región lumbar de
la espalda los músculos profundos se encuentran inactivos
mientras que muchas veces en dichos casos los músculos
superficias se encuentran hiper-activados. Es precisamente
para el re-entrenamiento de los músculos profundos que el
uso del STABILIZER se hace necesario.
1.
Prueba Boca Abajo de los Abdominales
Transversales y Oblícuos Internos
• Colocar la almohadilla debajo del abdómen e inflar a una
presión básica de 70 mmHg. (banda marrón)
• Llevar la pared abdominal hacia arriba y adentro sin mover la
columna vertebral ni la pelvis.
• La presión indicada debe haberse reducido en 6 a 10 mmHg.
• Mantener por 10 a 15 segundos, respirar normalmente.
• Repetir 10 veces
Posición boca abajo
47
Advertenties
Inhoudsopgave
