Inhoudsopgave
Advertenties
El STABILIZER se usa para el control de la
estabilidad del area adyacente del tronco, al
detectar la sustitución de los músculos que se
están verificando.
6.
Iliopsas
• Colocar la almohadilla detrás de la espina lumbar e inflar a una
presión básica de 40mm Hg. (banda naranja)
• Llevar la pared abdominal hacia adentro sin que hayan
movimientos toráxico ni pélvicos.
• La presión indicada deberá aumentar de 8 a 10mm Hg.
• Levantar lentamente una de las piernas para verificar la
posición, con la otra pierna no soportada. La presión indicada
deberá continuar constante a 48 a 50 mm Hg.
• Mantener durante 5 segundos.
• Repetir 10 veces.
Sentado y Derecho
7.
Glúteo Mayor
• Colocar la almohadilla por debajo del abdómen e inflar a una
presión básica de 70mm Hg. (banda marrón)
• Llevar la pared abdominal hacia arriba y adentro como
se indicó en el ejercicio No.1. (Prueba boca abajo para el
Abdominal Transversal y los Oblicuos Internos)
• Extender la cadera elevando la rodilla 5 cm (2 in) sobre la
superificie de apoyo. No debe haber cambio de presión. La
presión debe permanecer constante.
• Mantener durante 5 segundos.
• Repetir 10 veces.
Yaciendo boca abajo
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