Inhoudsopgave
Advertenties
Je kunt het wedstrijdtempo instellen op je horloge, of een wedstrijdtempodoel instellen in de Flow webservice of app en
dit met je horloge synchroniseren.
Als je een gepland wedstrijdtempodoel hebt voor die dag, stelt je horloge je voor om dit te starten als je de pre-
trainingsmodus opent.
Een wedstrijdtempodoel instellen op je horloge
Je kunt een wedstrijdtempodoel instellen in de pre-trainingsmodus via het snelmenu.
1. Druk op de knop om het hoofdmenu te openen en kies
2. Tik in pre-trainingsmodus op het pictogram
3. Kies
Wedstrijdtempo
nodig is om je doeltijd te halen en keert dan terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trainingssessie kunt
starten.
Een wedstrijdtempodoel maken in de Flow webservice
1. Ga in de Flow webservice naar Trainingsdagboek en klik op Toevoegen > Trainingsdoel.
2. Kies onder
Trainingsdoel toevoegen
Tijd
en eventuele
Opmerkingen
3. Kies Wedstrijdtempo.
4. Vul twee van de volgende waarden in: Duur,
berekend.
5. Klik op Aan je favorieten toevoegen
6. Klik op
Opslaan
om het doel aan je
Synchroniseer het doel draadloos met je horloge via FlowSync, en je bent klaar om te gaan.
SPORTPROFIELEN
Sportprofielen zijn de sporten die je kunt kiezen op je horloge. We hebben vier standaard sportprofielen gemaakt op je
horloge, maar in de Polar Flow app of webservice kun je nieuwe sportprofielen toevoegen en deze naar je horloge
synchroniseren; zo kun je een lijst maken van al je favoriete sporten.
Je kunt ook specifieke instellingen definiëren voor elk sportprofiel. Je kunt bijvoorbeeld aangepaste
trainingsweergaven maken voor elke sport die je beoefent en kiezen welke gegevens je wilt zien tijdens je training:
alleen je hartslag of alleen snelheid en afstand, gewoon wat het beste bij jou en je trainingswensen en -eisen past.
Je kunt maximaal 20 sportprofielen op je horloge instellen. Het aantal sportprofielen in de Polar Flow mobiele app en de
Polar Flow webservice is onbeperkt.
Zie voor meer informatie
Door sportprofielen te gebruiken kun je bijhouden wat je hebt gedaan en de vooruitgang zien die je hebt geboekt in
verschillende sporten. Bekijk je trainingshistorie en volg je voortgang in de
Je kunt de Polar Ignite 3 gebruiken in combinatie met
Selecteer een van de indoor sportprofielen voor de trainingssessie en zorg dat de functie Hartslag
zichtbaar voor andere apparaten is ingeschakeld in de
uit de lijst en stel de afstand en duur in. Het horloge geeft aan welk tempo/welke snelheid
de optie
(optioneel) die je wilt toevoegen.
als je het doel aan je Favorieten wilt toevoegen.
Trainingsdagboek
Sportprofielen in
Flow.
Training
starten.
om het snelmenu te openen.
Sport
en voer een
Doelnaam
Afstand
of Wedstrijdtempo. De derde waarde wordt automatisch
toe te voegen.
Flow
Polar Club
tijdens groepslessen in de sportschool.
instellingen van het
79
in (maximaal 45 tekens), een Datum,
webservice.
sportprofiel.
Advertenties
Inhoudsopgave
