Inhoudsopgave
Advertenties
NL
I. Inleiding
Wij feliciteren u voor de aankoop van uw Luminette® en heten u welkom in de
wereld van de draagbare lichttherapie!
Voordat u uw Luminette® opzet en gebruikt, nodigen wij u uit deze
gebruiksaanwijzing eerst aandachtig te lezen. Wij raden u ook aan die zorgvuldig
te bewaren en de tijd te nemen om uw toestel te ontdekken met behulp van
afbeelding 1.
A. De rol van het licht
Ons menselijk brein gebruikt de licht/duister cyclus om onze interne functies te
synchroniseren, zoals het humeur, de eetlust, de spijsvertering, de slaap, de libido
enzovoort. Die circadiaanse ritmes, die zich over een periode van 24 uur herhalen,
vormen onze biologische klok.
De melatonine is wat wij gewoonlijk «het slaaphormoon» noemen. Zodra de
avond valt, scheiden onze hersenen deze hormoon af en worden we slaperig. 's
Morgens, bij daglicht, stopt deze afscheiding van het slaaphormoon. Uitgerust
kunnen we vol energie gemakkelijk opstaan.
Het licht heeft een regulerende werking op onze biologisch klok maar is eveneens
heel belangrijk voor ons humeur. Het verhoogt onze waakzaamheid en verbetert
onze fysieke en intellectuele prestaties.
B. Lichttherapie
In bepaalde situaties zit onze biologische klok niet meer op één lijn met onze
externe omgeving. Onze circadiaanse ritmes zijn niet langer gesynchroniseerd.
Dit is het geval in de winter wanneer er onvoldoende licht is en sommige
mensen de winterblues of een seizoensgebonden depressie krijgen. Dit wordt
ook vastgesteld bij sommige personen die de neiging hebben te vroeg of te laat
in slaap te vallen. Het tijdsverschil of de «jetlag» is een andere verstoring van
onze biologisch klok. Ten slotte zijn er ook de stoornissen veroorzaakt door werk
in ploegendienst (dit betreft meer dan 10 % van de werknemers in Europa) en die
voortaan als echte ziektes worden erkend.
Deze stoornissen kunnen worden verzacht en zelfs helemaal verdwijnen bij
een correct gebruik van licht en duister. Bij onvoldoende natuurlijk licht is
lichttherapie de medische oplossing die de grootste voordelen biedt en het minst
neveneffecten veroorzaakt.
54
C. Toepassingen
•
Winterblues
•
Vermoeidheid en energievermindering
•
Een verstoord slaappatroon
•
Jet-lag
•
Stoornissen ten gevolge van werk in ploegendienst
D. Contra-indicaties
Ongeacht de reden waarom u uw Luminette® gebruikt, raden wij u aan om het
apparaat niet langer dan de aanbevolen tijdsduur per dag te gebruiken.
Er zijn weinig contra-indicaties.
Indien u aan een oogziekte lijdt (glaucoom, retinitis of retinopathie, maculaire
degeneratie) raden wij u aan een oogarts te raadplegen alvorens de Luminette® te
gebruiken. Indien u aan grauwe staar lijdt, kan lichttherapie minder efficiënt zijn.
Als u lijdt aan een psychiatrische aandoening (depressie, hysterie, neurose en
psychose), is het raadzaam om een arts te raadplegen vóórdat u het apparaat
gebruikt.
Ten slotte raden wij u af de Luminette® te gebruiken wanneer u een voertuig
bestuurt of met een machine werkt waarvoor een breed gezichtsveld en uw
volledige aandacht wordt vereist.
De Luminette kan ook over contactlenzen of met een medische bril worden
gedragen. Voor optimale resultaten dient de neussteun van de Luminette achter
de medische bril geplaatst te worden. Het is niet raadzaam om de Luminette te
gebruiken met een zonnebril of een kleurfilterende bril.
E. Mogelijke reacties
Mogelijke bijwerkingen van licht van dit apparaat zijn van een relatief milde en
voorbijgaande aard. Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere:
•
Hoofdpijn
•
Misselijkheid.
•
Vermoeide ogen of visuele stoornissen, intraocculaire druk.
•
Agitatie, verdoofd gevoel, prikkelbaarheid/schrikachtigheid en zeer zelden
hypomanie of manie
NL
55
Advertenties
Inhoudsopgave
