Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagaccessoire voor hardlooptempo en -afstand
Het accessoire uit de HRM-Fit en HRM-Pro serie berekent uw hardlooptempo en -afstand op basis van uw
gebruikersprofiel en de beweging die door de sensor bij elke stap wordt gemeten. De hartslagmeter geeft
de hardloopsnelheid en -afstand weer als er geen GPS beschikbaar is, bijvoorbeeld tijdens het lopen op een
loopband. U kunt uw hardlooptempo en -afstand op uw compatibele Forerunner watch bekijken wanneer u bent
verbonden via ANT+ technologie. U kunt deze gegevens ook bekijken op compatibele trainingsapps van derden
wanneer u verbonden bent met behulp van Bluetooth technologie.
De nauwkeurigheid van tempo en afstand verbetert met kalibratie.
Automatische kalibratie: De standaardinstelling voor uw watch is Autom. kalibreren. Het hartslagaccessoire
wordt elke keer dat u buiten hardloopt gekalibreerd doordat hij is verbonden met uw compatibele Forerunner
watch.
OPMERKING: Automatische kalibratie werkt niet voor indoor-, trail- of ultra run-activiteitsprofielen
het registreren van hardlooptempo en -afstand,
Handmatige kalibratie: U kunt Kalibreren en opslaan selecteren nadat u op de loopband hebt hardgelopen met
uw connected hartslagaccessoire
Tips voor het registreren van hardlooptempo en -afstand
• Werk uw Forerunner watch-software bij
• Voltooi verschillende hardloopsessies buiten met GPS en uw connected accessoire uit de HRM-Fit of HRM-
Pro serie. Het is belangrijk dat uw outdoortempobereik overeenkomt met uw tempobereik op de loopband.
• Als er in uw hardloopsessie zand of diepe sneeuw voorkomt, gaat u naar de sensorinstellingen en schakelt u
Autom. kalibreren uit.
• Als u eerder een compatibele voetsensor hebt aangesloten met behulp van ANT+ technologie, stelt u de
status van de voetsensor in op Uit, of verwijdert u deze uit de lijst met aangesloten sensoren.
• Voltooi een hardloopsessie op de loopband met handmatige kalibratie
pagina 10).
• Als automatische en handmatige kalibraties niet nauwkeurig lijken, ga dan naar de sensorinstellingen en
selecteer HRM-tempo en afstand > Reset kalibratiegegevens.
OPMERKING: U kunt proberen Autom. kalibreren uit te schakelen en vervolgens handmatig opnieuw te
kalibreren
(De loopbandafstand kalibreren,
Hardloopvermogen
Garmin hardloopvermogen wordt berekend met behulp van meetgegevens over de hardloopdynamiek, het
gewicht van de gebruiker, omgevingsgegevens en andere sensorgegevens. De vermogensmeting is een
inschatting van de hoeveelheid vermogen die een hardloper op het wegdek toepast en wordt weergegeven
in watt. Het gebruik van het hardloopvermogen als inspanningsmeting kan voor sommige hardlopers beter zijn
dan het gebruik van tempo of hartslag. Het hardloopvermogen is mogelijk nauwkeuriger dan de hartslag voor
het bepalen van het inspanningsniveau. Er kan daarbij ook rekening worden gehouden met heuvelop of heuvelaf
lopen en met de wind. Bij een tempometing gebeurt dit niet.
Het hardloopvermogen kan worden gemeten met behulp van de watchsensoren. U kunt de gegevensvelden
voor hardloopvermogen aanpassen om uw uitgangsvermogen te bekijken en uw training aan te passen
(Gegevensvelden,
pagina 92). U kunt vermogenswaarschuwingen instellen om een melding te krijgen wanneer
u een bepaalde vermogenszone bereikt
Hardloopvermogenszones zijn vergelijkbaar met fietsvermogenszones. De waarden voor de zones zijn
standaardwaarden op basis van geslacht, gewicht en gemiddelde vaardigheid en komen mogelijk niet overeen
met uw persoonlijke vaardigheden. U kunt uw zones weergeven in het Garmin Connect account.
Sensoren en accessoires
pagina 53).
(De loopbandafstand kalibreren,
(Productupdates,
pagina 84).
pagina 10).
(Activiteitswaarschuwingen,
pagina 10).
(De loopbandafstand kalibreren,
pagina 76).
(Tips voor
53
Advertenties
Inhoudsopgave
