Inhoudsopgave
Advertenties
Workout-velden
Naam
Herhalingen te gaan
Stapduur
Staptempo
Stapsnelheid
Staptijd
Standaardwaarden VO2 Max.
In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en
geslacht.
Mannen
Percentiel
Voortref
95
felijk
Uitstekend
80
Goed
60
Redelijk
40
Slecht
0–40
Vrouwen
Percentiel
Voortref
95
felijk
Uitstekend
80
Goed
60
Redelijk
40
Slecht
0–40
Gegevens afgedrukt met toestemming vanThe Cooper Institute. Ga voor meer informatie naar
.CooperInstitute.org.
Wielmaat en omvang
Wanneer u de snelheidssensor gebruikt om te fietsen, detecteert deze automatisch de wielmaat. Indien nodig,
kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor.
De wielmaat voor fietsen wordt aan weerszijden van de band aangegeven. U kunt de omtrek van uw wiel meten
of een van de rekenmachines op internet gebruiken.
100
Beschrijving
Het resterende aantal herhalingen tijdens een workout.
De resterende tijd of afstand voor de workoutstap.
Het huidige tempo tijdens de workoutstap.
De huidige snelheid tijdens de workoutstap.
De verstreken tijd voor de workoutstap.
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
www
Appendix
Advertenties
Inhoudsopgave
