Inhoudsopgave
Advertenties
Hardloop- en wandelintervallen gebruiken
OPMERKING: U moet eerst de hardloop-/wandelintervalwaarschuwingen instellen voordat u gaat hardlopen.
Zodra de hardlooptimer is gestart, kunt u de instellingen niet meer wijzigen.
1 Druk op START.
2 Selecteer een hardloopactiviteit.
OPMERKING: Wandelpauzewaarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor hardloopactiviteiten.
3 Houd UP ingedrukt.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Waarschuwingen > Voeg nieuw toe > Hardlopen/Wandelen.
6 Stel de hardlooptijd in voor elk interval.
7 Stel de wandeltijd in voor elk interval.
8 Ga hardlopen.
Telkens wanneer u een interval voltooit, wordt er een bericht weergegeven. De watch laat ook een pieptoon
horen of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld
wandelwaarschuwingen hebt ingeschakeld, worden deze telkens gebruikt als u gaat hardlopen, totdat u deze
uitschakelt of een andere hardloopmodus inschakelt.
Zelfbeoordeling inschakelen
Wanneer u een activiteit opslaat, kunt u uw waargenomen inspanning evalueren en beoordelen hoe u zich
voelde tijdens de activiteit. Uw zelfbeoordelingsgegevens kunnen worden bekeken in uw Garmin Connect
account.
1 Houd UP ingedrukt.
2 Selecteer Activiteiten en apps.
3 Selecteer een activiteit.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Zelfbeoordeling.
6 Selecteer een optie:
• Als u de zelfbeoordeling alleen na workouts wilt voltooien, selecteert u Alleen workouts.
• Als u de zelfbeoordeling na elke activiteit wilt voltooien, selecteert u Altijd.
Tot de geschiedenisgegevens behoren tijd, afstand, calorieën, gemiddeld tempo of gemiddelde snelheid,
rondegegevens en optionele sensorgegevens.
OPMERKING: Als het geheugen van toestel vol is, worden de oudste gegevens overschreven.
40
(Systeeminstellingen,
Geschiedenis
pagina 78). Nadat u de hardloop-/
Geschiedenis
Advertenties
Inhoudsopgave
