Garmin FORERUNNER 255 Series Handleidingen

Handleidingen en gebruikershandleidingen voor Garmin FORERUNNER 255 Series. We hebben 1 Garmin FORERUNNER 255 Series handleiding beschikbaar als gratis PDF-download: Gebruikershandleiding

Garmin FORERUNNER 255 Series Gebruikershandleiding (122 pagina's)

Merk: Garmin | Categorie: Horloges | Formaat: 5.85 MB

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave
3
Inleiding
9
Uw Smartwatch Instellen
9
Overzicht
9
GPS-Status en Statuspictogrammen
10
De Watch Gebruiken
10
Activiteiten en Apps
11
Een Activiteit Starten
11
Tips Voor Het Vastleggen Van Activiteiten
11
Een Activiteit Stoppen
12
Een Activiteit Evalueren
12
Buitenactiviteiten
12
Hardlopen
13
Hardlopen Op de Baan
14
Tips Voor Het Registreren Van Een Hardloopsessie
14
Een Ultra Run-Activiteit Vastleggen
14
Triatlontraining
15
Een Multisportactiviteit Maken
15
Een Ebike Gebruiken
15
Uw Afdalingen Weergeven
15
Zwemmen
16
Zwemmen in Open Water
16
Zwemmen in Het Zwembad
16
Tips Voor Zwemactiviteiten
17
Zwemtermen
17
Slagtypen
17
Automatische Ruststand en Handmatige Ruststand
18
Training Met Het Trainingslog
18
Binnenactiviteiten
18
Virtueel Hardlopen
18
De Loopbandafstand Kalibreren
19
Health Snapshot
19
Een Krachttraining Vastleggen
19
Tips Voor Het Vastleggen Van Krachttrainingsactiviteiten
20
Een HIIT-Activiteit Vastleggen
20
HIIT-Timers
20
Een Indoortrainer Gebruiken
21
Activiteiten en Apps Aanpassen
21
Een Favoriete Activiteit Toevoegen of Verwĳderen
21
De Volgorde Van Een Activiteit Wĳzigen in de Lĳst Met Apps
21
Een Aangepaste Activiteit Maken
22
Lay-Out
22
Wĳzerplaatinstellingen
22
De Watch Face Aanpassen
22
Korte Blik
23
De Glancelĳst Weergeven
25
De Overzichtslĳst Aanpassen
26
Glancemappen Maken
26
Body Battery
26
De Body Battery Glance Weergeven
27
Tips Voor Betere Body Battery Gegevens
27
De Hartslagglance Bekĳken
28
De Weerglance Bekĳken
28
Gezondheid Vrouwen
28
Tracking Van Menstruatiecyclus
28
Zwangerschap Volgen
28
De Stressniveauglance Gebruiken
29
Prestatiemetingen
29
Over VO2 Max. Indicaties
30
Voorspelde Racetĳden Weergeven
32
Status Hartslagvariatie
33
Prestatieconditie
33
Lactaatdrempel
34
Activiteiten en Prestatiemetingen Synchroniseren
35
Prestatiemeldingen Uitschakelen
35
Trainingsstatus
35
Trainingsstatusniveaus
36
Acute Belasting
37
HersteltĳD
38
Uw Trainingsstatus Pauzeren en Hervatten
39
Bediening
40
Het Bedieningsmenu Weergeven
42
Het Bedieningsmenu Aanpassen
43
Garmin Pay
43
Uw Garmin Pay Portemonnee Instellen
43
Een Aankoop Betalen Via Uw Horloge
43
Een Kaart Toevoegen Aan Uw Garmin Pay Portemonnee
44
Uw Garmin Pay Pincode Wĳzigen
44
Ochtendrapport
44
Aanpassen Van Uw Ochtendrapport
44
Training
45
Training Voor Een Wedstrĳdevenement
45
Racekalender en Primaire Race
45
Uniforme Trainingsstatus
46
Instellingen Gezondheid en Welzĳn
46
Automatisch Doel
46
De Bewegingswaarschuwing Gebruiken
47
De Bewegingsmelding Inschakelen
47
Slaap Bĳhouden
47
Uw Slaap Automatisch Bĳhouden
47
De Slaapstand Aanpassen
47
De Modus Niet Storen Gebruiken
47
Minuten Intensieve Training
48
Minuten Intensieve Training Opbouwen
48
Garmin Move IQ
48
Workouts
48
Een Workout Vanuit Garmin Connect Volgen
48
Een Aangepaste Workout Maken Op Garmin Connect
49
Een Aangepaste Workout Naar Uw Watch Verzenden
49
Een Workout Beginnen
49
Een Dagelĳkse Voorgestelde Workout Volgen
50
Aanwĳzingen Voor Dagelĳkse Aanbevolen Workouts In- en Uitschakelen
50
Een Zwembadworkout Volgen
50
Een Kritische Zwemsnelheidstest Vastleggen
51
Het Resultaat Van Uw Kritische Zwemsnelheid Bewerken
51
Uitvoeringsscore Workout
51
De Trainingsagenda
51
Garmin Connect Trainingsplannen Gebruiken
51
Aangepaste Trainingsplannen
52
Intervalworkouts
52
Een Intervalworkout Aanpassen
52
Een Intervalworkout Starten
53
Een Intervalworkout Stoppen
53
Pacepro Training
53
Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect
53
Een Pacepro Plan Maken Op Uw Smartwatch
54
Pacepro Training
54
Virtual Partner Gebruiken
55
Een Trainingsdoel Instellen
56
Een Trainingsdoel Annuleren
56
Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit
56
De Metronoom Gebruiken
57
Zelfbeoordeling Inschakelen
57
Modus Extra Scherm
57
Geschiedenis
57
Werken Met de Geschiedenis
58
Multisportgeschiedenis
58
Persoonlĳke Records
58
Uw Persoonlĳke Records Weergeven
59
Een Persoonlĳk Record Herstellen
59
Persoonlĳke Records Verwĳderen
59
Gegevenstotalen Weergeven
59
TĳD in Elke Hartslagzone Weergeven
59
Geschiedenis Verwĳderen
60
Gegevensbeheer
60
Bestanden Verwĳderen
60
Hartslagmeetfuncties
60
Hartslagmeter Aan de Pols
61
Instellingen Polshartslagmeter
61
Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
61
De Polshartslagmeter Uitschakelen
61
Hartslag Tĳdens Het Zwemmen
61
Abnormale-Hartslagwaarschuwingen Instellen
62
Hartslaggegevens Verzenden
62
Pulse Ox Meter
63
Pulse Ox Metingen Verkrĳgen
64
Slaap Bĳhouden Van Pulse Ox Meter Inschakelen
64
Modus Hele Dag Inschakelen
64
Tips Voor Grillige Pulse Oxymeter-Gegevens
64
Navigatie
64
Koersen
65
Een Koers Volgen Op Uw Toestel
65
Een Koers Maken Op Garmin Connect
65
Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden
65
Koersgegevens Weergeven
66
Uw Locatie Bewaren
66
Uw Opgeslagen Locaties Weergeven en Bewerken
66
Navigeren Naar Een Bestemming
66
Tĳdens Een Activiteit Navigeren Naar Uw Vertrekpunt
67
Stoppen Met Navigeren
67
Kaart
67
Een Kaart Aan Een Activiteit Toevoegen
67
Schuiven en Zoomen Op de Kaart
68
Kaartinstellingen
68
Kompas
68
Hoogtemeter en Barometer
68
Sensoren en Accessoires
68
Draadloze Sensoren
69
De Draadloze Sensoren Koppelen
70
HRM-Pro Hardlooptempo en -Afstand
70
Tips Voor Het Registreren Van Hardlooptempo en -Afstand
70
Hardloopvermogen
71
Instellingen Voor Hardloopvermogen
71
Hardloopdynamiek
71
Trainen Met Hardloopdynamiek
72
Kleurenbalken en Hardloopdynamiekgegevens
73
Gegevens over GrondcontacttĳD-Balans
73
Verticale Oscillatie en Verticale Ratio Gegevens
74
Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens
74
Hartslagmeting Op de Borst Tĳdens Het Zwemmen
74
Een Optionele Fietssnelheids- of Fietscadanssensor Gebruiken
75
Trainen Met Vermogensmeters
75
Omgevingsbewustzĳn
75
De Varia Camerabediening Gebruiken
75
Tempe
75
VIRB Afstandsbediening
75
Een VIRB Actiecamera Bedienen
76
Een VIRB Actiecamera Bedienen Tĳdens Een Activiteit
76
Gebruikersprofiel
76
Uw Gebruikersprofiel Instellen
77
Instellingen Voor Geslacht
77
Uw FitnessleeftĳD Weergeven
77
Hartslagzones
77
Fitnessdoelstellingen
77
Uw Hartslagzones Instellen
78
Uw Hartslagzones Laten Instellen Door de Watch
78
Berekeningen Van Hartslagzones
79
Uw Vermogenszones Instellen
79
Prestatiemetingen Automatisch Detecteren
79
Muziek
80
Persoonlĳke Audiocontent Downloaden
80
Verbinding Maken Met Een Externe Provider
80
Audiocontent Van Een Externe Provider Downloaden
81
Loskoppelen Van Een Externe Provider
81
Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten
81
Luisteren Naar Muziek
81
Bediening Voor Afspelen Van Muziek
82
Bediening Voor Afspelen Van Muziek Op Een Verbonden Smartphone
82
De Audiomodus Wĳzigen
83
Connectiviteit
83
Connectiviteitsfuncties Voor Telefoons
83
Uw Smartphone Koppelen
83
Bluetooth Meldingen Inschakelen
83
Meldingen Weergeven
84
Een Inkomende Oproep Ontvangen
84
Een Sms-Bericht Beantwoorden
84
Meldingen Beheren
84
De Bluetooth Telefoon-Verbinding Uitschakelen
84
Waarschuwingen over Telefoonverbindingen In- en Uitschakelen
85
Audiomeldingen Afspelen Tĳdens Een Activiteit
85
Wi-Fi Connectiviteitsfuncties
85
Verbinding Maken Met Een Wi-Fi Netwerk
85
Telefoon-Apps en Computertoepassingen
86
Garmin Connect
86
De Garmin Connect App Gebruiken
86
Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
87
Gegevens Handmatig Synchroniseren Met Garmin Connect
87
Connect IQ Functies
87
Connect IQ Functies Downloaden
88
Connect IQ Functies Downloaden Via Uw Computer
88
Veiligheids- en Trackingfuncties
88
Contacten Voor Noodgevallen Toevoegen
88
Contactpersonen Toevoegen
89
Ongevaldetectie In- en Uitschakelen
89
Hulp Vragen
89
Live Event Sharing
89
Live Event Sharing Inschakelen
90
Klokken
90
Een Alarm Instellen
90
Een Alarm Wĳzigen
90
De Stopwatch Gebruiken
91
De Afteltimer Instellen
91
Een Timer Verwĳderen
92
De TĳD Synchroniseren Met GPS
92
De TĳD Handmatig Instellen
92
Uw Watch Personaliseren
92
Instellingen Van Activiteiten en Apps
92
Gegevensschermen Aanpassen
94
Een Kaart Aan Een Activiteit Toevoegen
94
Activiteitswaarschuwingen
95
Een Waarschuwing Instellen
96
Automatisch Klimmen Inschakelen
96
GPS-Instellingen
97
Sensorinstellingen
97
Kompasinstellingen
97
Het Kompas Handmatig Kalibreren
97
De Noordreferentie Instellen
98
Hoogtemeterinstellingen
98
De Barometrische Hoogtemeter Kalibreren
98
Barometerinstellingen
98
De Barometer Kalibreren
99
Kaartinstellingen
99
Navigatie-Instellingen
99
Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen
99
Een Koersindicator Instellen
99
Navigatiewaarschuwingen Instellen
100
Instellingen Voor Energiebeheer
100
Systeeminstellingen
100
Tĳdinstellingen
101
Tĳdwaarschuwingen Instellen
101
De Scherminstellingen Wĳzigen
101
De Maateenheden Wĳzigen
101
Toestelinformatie
102
Toestelgegevens Weergeven
102
Informatie over Regelgeving en Compliance Op E-Labels Weergeven
102
De Watch Opladen
102
Tips Voor Het Opladen Van de
102
De Watch Dragen
103
Toestelonderhoud
103
Watch
104
De Watch Reinigen
104
De Banden Vervangen
104
Specificaties
105
Informatie over de Levensduur Van de Batterĳ
105
Problemen Oplossen
105
Productupdates
105
Garmin Express Instellen
106
Meer Informatie
106
Activiteiten Volgen
106
Mĳn Dagelĳkse Stappentelling Wordt Niet Weergegeven
106
Mĳn Stappentelling Lĳkt Niet Nauwkeurig te Zĳn
106
De Stappentellingen Op Mĳn Watch en Mĳn Garmin Connect Account Komen Niet Overeen
106
Het Aantal Opgelopen Trappen Lĳkt Niet te Kloppen
106
Mĳn Minuten Intensieve Training Knipperen
107
Satellietsignalen Ontvangen
107
De Ontvangst Van GPS-Signalen Verbeteren
107
De Watch Opnieuw Opstarten
107
Alle Standaardinstellingen Herstellen
107
Levensduur Van de Batterĳ Maximaliseren
108
My Device Gebruikt Niet de Juiste Taal
108
Is Mĳn Telefoon Compatibel Met Mĳn Watch
108
Ik Kan Mĳn Telefoon Niet Koppelen Met de Watch
108
De Temperatuurmeting Is Niet Nauwkeurig
109
Hoe Kan Ik Sensoren Handmatig Koppelen
109
Kan Ik Mĳn Bluetooth Sensor Gebruiken Bĳ Mĳn Watch
109
Ik Kan Mĳn Hoofdtelefoon Niet Koppelen Met de Watch
109
Mĳn Muziek Valt weg of Mĳn Hoofdtelefoon Blĳft Niet Verbonden
110
Appendix
110
Gegevensvelden
110
Standaardwaarden VO2 Max
120
FTP-Waarden
121
Wielmaat en Omvang
121

Advertenties

Geralateerde Producten

Garmin Categorieën

GPS Smartwatch Maritieme uitrusting Autonavigatiesystemen Horloges

Meer Garmin Handleidingen