Inhoudsopgave
Advertenties
De modus Niet storen gebruiken
U kunt de modus Niet storen gebruiken om de schermverlichting, geluidssignalen en trilsignalen uit te
schakelen. U kunt deze modus bijvoorbeeld gebruiken als u slaapt of naar een film kijkt.
OPMERKING: U kunt uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect
account. U kunt de optie Slaaptijd inschakelen in de systeeminstellingen om de modus Niet storen automatisch
te activeren tijdens uw normale slaaptijden
OPMERKING: U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu
pagina 62).
1 Houd LIGHT ingedrukt.
2 Selecteer Niet storen.
Minuten intensieve training
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de World Health Organization, ten minste 150
minuten activiteit per week met gemiddelde inspanning, zoals wandelen met verende tred, of 75 minuten
activiteit per week met intensieve inspanning, zoals hardlopen.
Het toestel registreert de intensiviteit van uw activiteit en de tijd die u besteedt aan activiteiten van gemiddelde
tot hoge intensiviteit (hartslaggegevens zijn vereist om hoge intensiviteit te kwantificeren). Het toestel telt het
aantal minuten gemiddelde intensiviteit op bij het aantal minuten hoge intensiviteit. Na optelling is het totale
aantal minuten hoge intensiviteit verdubbeld.
Minuten intensieve training opbouwen
Uw Forerunner toestel berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken
met uw gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal minuten
gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren.
• Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve
training.
• Draag uw toestel dag en nacht om uw hartslag in rust zo nauwkeurig mogelijk te meten.
Garmin Move IQ
gebeurtenissen
™
De functie Move IQ detecteert automatisch activiteitspatronen van minimaal 10 minuten, zoals wandelen,
hardlopen, fietsen, zwemmen en cross-trainen. U kunt het type en de duur van de gebeurtenis weergeven
op uw Garmin Connect tijdlijn, maar deze worden niet weergegeven in uw lijst met activiteiten, snapshots of
nieuwsfeed. U kunt een activiteit met tijdmeting vastleggen op uw toestel als u meer details en nauwkeurigheid
wenst.
Instellingen voor activiteiten volgen
Houd op de watch face UP ingedrukt en selecteer
Status: Hiermee worden de functies voor het volgen van activiteiten uitgeschakeld.
Bewegingsmelding: Geeft een bericht en de bewegingsbalk weer op de digitale watch face en het
stappenscherm. Het toestel geeft ook een pieptoon of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld
(Systeeminstellingen,
pagina 70).
Doelwaarschuwingen: Hiermee kunt u doelwaarschuwingen aan- en uitzetten of ze alleen uitzetten tijdens
activiteiten. Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw dagelijkse stappendoel en uw doel voor uw
wekelijkse aantal minuten intensieve training.
: Hiermee kan uw toestel tijdgemeten activiteiten automatisch maken en opslaan wanneer de Move IQ functie
detecteert dat u wandelt of hardloopt. U kunt de minimale periode voor hardlopen en wandelen instellen.
Move IQ: Hiermee kan uw toestel automatisch starten en een getimede wandel- of loopactiviteit opslaan
wanneer de Move IQ functie bekende bewegingspatronen detecteert.
Activiteiten volgen
(Systeeminstellingen,
pagina 70).
(Het bedieningsmenu aanpassen,
> Activiteiten volgen.
27
Advertenties
Inhoudsopgave
