Pagina 1 FORERUNNER ® Gebruikershandleiding...
Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
Pagina 3: Inhoudsopgave
26 activiteit..........14 Activiteiten volgen......27 Training......... 15 Automatisch doel......... 27 Workouts..........15 De bewegingswaarschuwing Een workout vanuit Garmin Connect gebruiken..........27 volgen..........15 De bewegingsmelding Een aangepaste workout maken op inschakelen........27 Garmin Connect........ 15 Slaap bijhouden........27 Een aangepaste workout naar uw Uw slaap automatisch bijhouden..
Pagina 4 Bluetooth connected functies....56 Kleurenbalken en Gegevens handmatig synchroniseren hardloopdynamiekgegevens.... 38 met Garmin Connect......57 Tips voor ontbrekende De software bijwerken met de Garmin hardloopdynamiekgegevens.... 39 Connect app........57 Prestatiemetingen........ 40 Een verloren mobiel toestel Prestatiemeldingen uitschakelen..40 lokaliseren......... 57 Prestatiemetingen automatisch Widgets..........
Pagina 5 Garmin Pay........66 instellen..........75 Uw Garmin Pay portemonnee Draadloze sensoren....... 75 instellen..........66 Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay De draadloze sensoren koppelen..75 portemonnee......... 66 Voetsensor..........75 Uw Garmin Pay kaarten beheren..66 Hardlopen met een voetsensor..76 Een aankoop betalen via uw horloge...67...
Pagina 6 De schermverlichtingsinstellingen Het toestel opnieuw opstarten.... 98 wijzigen..........89 Alle standaardinstellingen herstellen.. 98 De sneltoetsen aanpassen....89 De software bijwerken met de Garmin De maateenheden wijzigen....89 Connect app.......... 99 Klokken..........89 De software bijwerken via Garmin Een alarm instellen......89 Express..........
Pagina 7 De temperatuurmeting is niet nauwkeurig.......... 100 Hoe kan ik ANT+ sensors handmatig koppelen?..........100 Kan ik mijn Bluetooth sensor gebruiken bij mijn horloge?......... 101 Mijn muziek valt weg of mijn hoofdtelefoons blijven niet verbonden........... 101 Appendix........102 Gegevensvelden......... 102 Standaardwaarden VO2 Max..... 109 FTP-waarden........
Pagina 9: Inleiding
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Overzicht van het toestel Selecteer om het toestel in te schakelen. Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen.
Pagina 10: Gps-Status En Statuspictogrammen
VIRB camerastatus ® Uw smartwatch instellen Voer deze taken uit om optimaal gebruik te maken van de Forerunner functies. • Koppel het Forerunner toestel met uw smartphone via de Garmin Connect (Uw smartphone koppelen ™ met uw toestel, pagina 54).
Pagina 11: Activiteiten En Apps
Uw toestel kan worden gebruikt voor binnen-, buiten-, sport- en fitnessactiviteiten. Wanneer u een activiteit start, worden de sensorgegevens weergegeven en vastgelegd op uw toestel. U kunt activiteiten opslaan en delen met de Garmin Connect community. U kunt ook Connect IQ ™...
Pagina 12: Hardlopen
Hardlopen De eerste fitnessactiviteit die u op uw toestel opslaat kan een hardloopsessie, een rit of een andere buitenactiviteit zijn. U moet het toestel mogelijk opladen voordat u aan de activiteit begint (Het toestel opladen, pagina 92). Het toestel legt alleen activiteitgegevens vast als de activiteitentimer loopt. 1 Selecteer START en vervolgens een activiteit.
Pagina 13: Een Activiteit Starten
Een activiteit starten Als u een activiteit start, wordt GPS automatisch ingeschakeld (indien vereist). Als u een optionele draadloze sensor hebt, kunt u deze koppelen met Forerunnerhet toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 75). 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer een activiteit.
Pagina 14: Een Activiteit Evalueren
3 Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit. U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekijken. Een activiteit toevoegen Uw toestel wordt geleverd met een aantal vooraf geladen veelvoorkomende binnen- en buitensportactiviteiten.
Pagina 15: Virtueel Hardlopen
Virtueel hardlopen U kunt uw Forerunner toestel koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te verzenden. 1 Selecteer START > Virt hardlopen. 2 Open de Zwift app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone. ™...
Pagina 16: Een Indoor Klimactiviteit Vastleggen
• Schakel automatische setdetectie in om uw sets te starten en te stoppen. • Na afloop kunt u uw krachttrainingsacitiviteit opslaan en verzenden naar uw Garmin Connect account. U kunt de tools in uw Garmin Connect account gebruiken om activiteitgegevens weer te geven en te bewerken.
Pagina 17: Een Ant
Een ANT+ indoortrainer gebruiken ® Voordat u een compatibele ANT+ indoortrainer kunt gebruiken, moet u uw fiets op de trainer installeren en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 75). U kunt uw toestel met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, rit of workout volgt.
Pagina 18: Hardlopen Op De Baan
Tips voor triatlontraining en het gebruik van multisportactitiveiten • Selecteer START om uw eerste activiteit te starten. • Selecteer om over te gaan naar de volgende activiteit. Als u overgangen hebt ingeschakeld, dan wordt de overgangstijd afzonderlijk van de duur van de activiteit vastgelegd.
Pagina 19: Zwemmen
Zwemmen LET OP Het toestel is uitsluitend bedoeld voor zwemmen aan de oppervlakte. Duiken met het toestel kan schade aan het toestel veroorzaken en leidt ertoe dat de garantie komt te vervallen. Zwemmen in open water U kunt uw zwemgegevens vastleggen, inclusief afstand, tempo en aantal slagen. U kunt gegevensschermen toevoegen aan de standaard open-waterzwemactiviteit (Gegevensschermen aanpassen, pagina 80).
Pagina 20: Slagtypen
Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...
Pagina 21: Skiën En Wintersport
Auto Rust De auto rust-functie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Uw toestel detecteert automatisch wanneer u rust en het rustscherm wordt weergegeven. Als u langer dan 15 seconden rust, maakt het toestel automatisch een rustinterval. Wanneer u weer gaat zwemmen, start het toestel automatisch een nieuw zweminterval.
Pagina 22: Een Boulderactiviteit Registreren
Anders worden audiomeldingen op uw ® smartphone gekoppeld met behulp van de Garmin Connect app. Tijdens een audiomelding dempt het toestel of de smartphone de primaire audio om de aankondiging af te spelen. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
Pagina 23: Training
U kunt workouts maken en meer workouts zoeken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw toestel. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel.
Pagina 24: Een Workout Beginnen
Een workout beginnen Voordat u een workout kunt beginnen, moet u de workout downloaden uit uw Garmin Connect account. 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer een activiteit. 3 Houd ingedrukt. 4 Selecteer Training > Workouts. 5 Selecteer een workout.
Pagina 25: De Trainingsagenda
De trainingsagenda op uw toestel is een uitbreiding van de trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt ingesteld in Garmin Connect. Nadat u workouts hebt toegevoegd aan de Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden weergegeven in de agenda-widget.
Pagina 26: Een Intervalworkout Starten
Een intervalworkout maken 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer een activiteit. 3 Houd ingedrukt. 4 Selecteer Training > Intervallen > Wijzig > Interval > Type. 5 Selecteer Afstand, Tijd of Open. TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open. 6 Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of tijdsintervalwaarde voor de workout in en selecteer 7 Selecteer BACK.
Pagina 27: Virtual Partner Gebruiken
Virtual Partner gebruiken ® De functie Virtual Partner is een trainingshulpmiddel dat u helpt bij het bereiken van uw trainingsdoelen. U kunt een tempo voor de Virtual Partner instellen en daartegen racen. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 1 Selecteer op de watch face START.
Pagina 28: Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit
U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek bekijken voordat u de koers loopt.
Pagina 29: Een Pacepro Plan Starten
Een PacePro plan starten 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten. 3 Houd ingedrukt. 4 Selecteer Training > PacePro plannen. 5 Selecteer een plan. TIP: U kunt DOWN > Toon splits selecteren om de tussentijden weer te geven. 6 Selecteer START om het plan te starten.
Pagina 30: Uw Persoonlijke Records Weergeven
Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor meer informatie naar www.strava.com.
Pagina 31: Tegen Een Segment Racen
Segmenten zijn virtuele raceparkoersen. U kunt racen tegen een segment en uw prestaties vergelijken met uw eerdere prestaties, of met die van andere deelnemers, connecties in uw Garmin Connect account of andere leden van de hardloop- of fietscommunity. U kunt uw activiteitgegevens uploaden naar uw Garmin Connect om uw segmentpositie te bekijken.
Pagina 32: Modus Extra Scherm
Modus Extra scherm U kunt de modus Extra scherm gebruiken om gegevensschermen van uw Forerunner toestel op een compatibel Edge ® toestel weer te geven tijdens een rit of triatlon. Raadpleeg uw Edge gebruikershandleiding voor meer informatie. Uw gebruikersprofiel instellen U kunt uw persoonlijke gegevens instellen, zoals geslacht, geboortejaar, lengte, gewicht, hartslagzone en vermogenszone.
Pagina 33 • Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account.
Pagina 34: Uw Vermogenszones Voor Fietsen Instellen
Als u weet wat uw FTP-waarde (Functional Threshold Power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw zones kan berekenen. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of via uw Garmin Connect account. 1 Houd ingedrukt.
Pagina 35: Activiteiten Volgen
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, toont het toestel hoe u het aantal stappen van uw stapdoel nadert Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
Pagina 36: Uw Slaap Automatisch Bijhouden
U kunt het type en de duur van de gebeurtenis weergeven op uw Garmin Connect tijdlijn, maar deze worden niet weergegeven in uw lijst met activiteiten, snapshots of nieuwsfeed. U kunt een activiteit met tijdmeting vastleggen op uw toestel als u meer details en nauwkeurigheid wenst.
Pagina 37: Instellingen Voor Activiteiten Volgen
Tijdens het sporten hebt u meer vloeistof nodig om het verloren zweet te compenseren. OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen. De widget voor tracking van hydratatie gebruiken De widget voor tracking van hydratatie toont uw vloeistofinname en uw dagelijkse hydratiedoel.
Pagina 38: Hartslagmeetfuncties
• Zie Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens, pagina 51 voor meer informatie over de pulse oxymetersensor. • Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw toestel naar www.garmin.com /fitandcare.
Pagina 39: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
3 Druk op DOWN om de gemiddelde waarden van uw hartslag in rust in de afgelopen 7 dagen weer te geven. Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen ® U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw Forerunner toestel en op gekoppelde Garmin toestellen bekijken. OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de levensduur van batterij. 1 Houd ingedrukt vanuit de hartslagwidget.
Pagina 40: Hartslaggegevens Tijdens Een Activiteit Verzenden
OPMERKING: Er is geen indicatie dat het toestel uw hartslaggegevens tijdens een activiteit verzendt. 4 Koppel uw Forerunner toestel met uw Garmin ANT+ compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding.
Pagina 41: Hartslagmeting Op De Borst Tijdens Het Zwemmen
(3 m) zijn. U kunt uw hartslaggegevens later bekijken in de geschiedenis van uw toestel en via uw Garmin Connect account. Als de gegevens van zowel de polshartslag als de borsthartslag beschikbaar zijn, gebruikt uw toestel de borsthartslaggegevens.
Pagina 42: Hartslagopslag Voor Getimede Activiteiten
1 Doe de hartslagmeter om. 2 Selecteer op uw Garmin toestel het menu History. 3 Selecteer de activiteit met tijdmeting die u tijdens het dragen van de hartslagmeter hebt opgeslagen 4 Selecteer Download HR.
Pagina 43: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen. • Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken (indien van toepassing). • Trek de band strakker aan om uw borst. • Voer gedurende 5 tot 10 minuten een warming-up uit. •...
Pagina 44: De Hartslagmeter Aanbrengen
Zorg dat de hartslagmeter vlak onder uw borstkas zit en direct contact met de huid maakt. 1 Kies een verlengband om de hartslagmeter passend te maken. 2 Zorg dat het Garmin logo op de hartslagmeter niet ondersteboven zit. De verbinding tussen de haak en lus dient zich aan uw rechterzijde te bevinden.
Pagina 45: Trainen Met Hardloopdynamiek
Trainen met hardloopdynamiek Voordat u hardloopdynamiek kunt bekijken, moet u het HRM-Pro, HRM-Run , of HRM-Tri accessoire of de ™ Running Dynamics Pod omdoen en het met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 75). 1 Selecteer START en vervolgens een hardloopactiviteit. 2 Selecteer START.
Pagina 46: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens
>52,2% L 50,8-52,2% L 50,7% L–50,7% R 50,8-52,2% R >52,2% R Tijdens het ontwikkelen en testen van de hardloopdynamiek vond het Garmin team bij bepaalde hardlopers een verband tussen blessures en een hogere onbalans. Voor de meeste hardlopers wijkt de grondcontacttijd-balans verder af van 50–50 wanneer ze heuvel op of heuvel af lopen.
Pagina 47: Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelijk van de sensor en of deze is geplaatst op uw borst (HRM-Pro, HRM-Run, of HRM-Tri accessoires) of bij uw middel (Running Dynamics Pod accessoire). Percentiel in Bereik verticale Bereik verticale...
Pagina 48: Prestatiemetingen
Voorspelde racetijden: Uw toestel gebruikt uw geschat VO2 max. en uw trainingsgeschiedenis om een doel- racetijd te voorspellen op basis van uw huidige conditie. HSV stresstest: De HSV stresstest (hartslagvariaties) vereist een Garmin hartslagmeter met borstband. Het toestel registreert uw hartslagvariaties terwijl u 3 minuten stilstaat. Het geeft uw algehele stressniveau aan.
Pagina 49: Activiteiten En Prestatiemetingen Synchroniseren
U kunt activiteiten, persoonlijke records en prestatiemetingen van andere Garmin toestellen naar uw Forerunner toestel synchroniseren met behulp van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt bijvoorbeeld een rit met een Edge toestel vastleggen en uw activiteitgegevens en algemene trainingsbelasting op uw Forerunner toestel bekijken.
Pagina 50: Uw Fitnessleeftijd Weergeven
Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht. Uw toestel gebruikt informatie zoals uw leeftijd, BMI (Body Mass Index), hartslaggegevens in rust en een intensieve activiteitengeschiedenis om een fitnessleeftijd te verkrijgen. Als u een Garmin Index weegschaal ™...
Pagina 51: Hartslag- En Hoogteacclimatisatie
Het toestel analyseert uw trainingsgegevens van enkele weken om de geschatte wedstrijdtijd te verfijnen. TIP: Als u meer dan één Garmin apparaat hebt, kunt u de functie Physio TrueUp inschakelen, waarmee uw ™...
Pagina 52: Training Effect
(Focus trainingsbelasting, pagina 49). Elke feedbackzin, bijvoorbeeld "Grote impact op VO2 Max.", bevat een bijbehorende beschrijving in uw Garmin Connect activiteitgegevens. Aeroob Training Effect maakt gebruik van uw hartslag om de samengestelde intensiteit van de training op uw aerobe conditie te meten en geeft aan of de workout uw fitnessniveau behoudt of verbetert. Uw verhoogd zuurstofgebruik na inspanning (EPOC) die ontstaat tijdens het trainen, wordt meegenomen in de verschillende waarden waaruit uw conditie en trainingsgewoonten bestaan.
Pagina 53: Lactaatdrempel
25). Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 75).
Pagina 54: Uw Ftp-Waarde Schatten
Uw FTP-waarde schatten Voordat u een schatting van uw functionele drempelvermogen (FTP) kunt verkrijgen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 75) en moet u uw geschat VO2 max. verkrijgen (Geschat VO2 max.
Pagina 55: Trainingsstatus
Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com /performance-data/running/. OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat het toestel uw prestaties leert begrijpen.
Pagina 56: Trainingsstatusniveaus
Trainingsstatusniveaus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw trainingsbelasting en VO2 max. gedurende langere tijd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blijven verbeteren. Piek: Pieken betekent dat uw wedstrijdconditie optimaal is.
Pagina 57: Focus Trainingsbelasting
Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.
Pagina 58: Pulse Ox Meter
Pulse Ox meterwaarden veranderen in verhouding tot uw hoogte. Op het toestel wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.
Pagina 59: Pulse Ox Metingen Verkrijgen
Pulse Ox metingen verkrijgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterwidget te bekijken. De widget geeft uw meest recente bloed zuurstofsaturatiepercentage, een grafiek met uw uurgemiddelden voor de laatste 24 uur, en een grafiek met uw hoogte voor de laatste 24 uur. OPMERKING: De eerste keer dat u de Pulse Ox meterwidget opent, moet het toestel satellietsignalen ontvangen om de hoogte te bepalen.
Pagina 60: Uw Stressscore Op Basis Van Uw Hartslagvariaties Bekijken
Als u uw stressscore weet, kunt u beter beslissen of uw lichaam klaar is voor een zware hardlooptraining of yogasessie. TIP: Garmin raadt u aan uw stressscore elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten voordat u gaat trainen. U kunt vorige resultaten bekijken via uw Garmin Connect account.
Pagina 61: De Body Battery Widget Bekijken
De Body Battery widget bekijken De Body Battery widget geeft uw huidige Body Battery niveau weer en een grafiek van uw Body Battery niveau gedurende de laatste paar uur. 1 Druk op UP of DOWN om de Body Battery widget weer te geven. OPMERKING: U moet mogelijk de widget toevoegen aan uw widgetlijst (De widgetlijst aanpassen, pagina...
Pagina 62: De Stressniveauwidget Gebruiken
4 Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm.
Pagina 63: Bluetooth Meldingen Inschakelen
Tijdens een audiomelding dempt de Garmin Connect app het geluid van de primaire audio van de smartphone om de aankondiging af te spelen. U kunt de volumeniveaus aanpassen in de Garmin Connect app.
Pagina 64: De Bluetooth Smartphone-Verbinding Uitschakelen
Software-updates: Hiermee kunt u de toestelsoftware bijwerken. Weerupdates: Verstuurt real-time weersberichten en meldingen naar uw toestel. Workouts en koersen downloaden: Hiermee kunt u workouts en koersen zoeken in de Garmin Connect app en ze draadloos verzenden naar uw toestel. Slimme functies...
Pagina 65: Gegevens Handmatig Synchroniseren Met Garmin Connect
2 Selecteer De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw toestel kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en het toestel koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen met uw toestel, pagina 54).
Pagina 66: Widgets
Geklommen etages: Volgt het aantal etages dat u hebt geklommen en uw vorderingen bij het bereiken van uw doel. Garmin coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een Garmin coachtrainingsplan selecteert in uw Garmin Connect account. Gezondheidsstatistieken: Geeft een dynamisch overzicht van uw huidige gezondheidsstatistieken. De metingen omvatten hartslag, Body Battery niveau, stress en meer.
Pagina 67: De Widgets Gebruiken
In het bedieningsmenu staan opties om bijvoorbeeld de stealth-modus in te schakelen, de knoppen te vergrendelen of het toestel uit te schakelen. U kunt ook de Garmin Pay portemonnee openen. OPMERKING: U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wijzigen en ze...
Pagina 68: Het Bedieningsmenu Aanpassen
3 Selecteer UP of DOWN om de muziekbedieningsknoppen te gebruiken. Connect IQ functies U kunt aan uw watch Connect IQ functies toevoegen van Garmin en andere leveranciers via de Connect IQ app. U kunt uw toestel aanpassen met watch faces, gegevensvelden, widgets en toestelapps.
Pagina 69: Verbinding Maken Met Een Wi-Fi Netwerk
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw toestel verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk. ™...
Pagina 70: Hulp Vragen
• Selecteer in het instellingenmenu van de Garmin Connect app Connecties om de lijst met connecties voor uw GroupTrack sessie bij te werken. • Zorg dat al uw connecties zijn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app.
Pagina 71: Muziek
U kunt audiocontent downloaden naar uw toestel, zodat u muziek kunt luisteren als u uw smartphone niet binnen handbereik hebt. Met de Garmin Connect app en Garmin Express toepassing kunt u audiocontent downloaden van een externe leverancier of uw computer.
Pagina 72: Persoonlijke Audiocontent Downloaden
Persoonlijke audiocontent downloaden Voordat u persoonlijke muziek naar uw toestel kunt verzenden, moet u de Garmin Express app op uw computer installeren (www.garmin.com/express). U kunt uw persoonlijke audiobestanden, zoals .mp3- en .m4a-bestanden, naar een Forerunner 745 toestel laden vanaf uw computer. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/musicfiles.
Pagina 73: Bediening Voor Afspelen Van Muziek
Bediening voor afspelen van muziek Selecteer om content van sommige externe providers te beheren. Selecteer om naar de audiobestanden en afspeellijsten te bladeren voor de geselecteerde bron. Selecteer om het volume aan te passen. Selecteer om het huidige audiobestand af te spelen en te pauzeren. Selecteer om naar het volgende audiobestand in de afspeellijst te gaan.
Pagina 74: Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten
5 Selecteer uw hoofdtelefoon om het koppelen te voltooien. Garmin Pay Met de functie Garmin Pay kunt u met uw horloge aankopen betalen bij deelnemende winkels door een creditcard of bankpas te gebruiken die is uitgegeven door een deelnemende financiële instelling.
Pagina 75: Een Aankoop Betalen Via Uw Horloge
Garmin Pay functie voor uw Forerunner toestel opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina van het Forerunner toestel in de Garmin Connect app de optie Garmin Pay > Wijzig pincode.
Pagina 76: Werken Met De Geschiedenis
Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat voorgaande activiteiten die u op het toestel hebt opgeslagen. Het toestel heeft een geschiedeniswidget voor snelle toegang tot uw activiteitgegevens (Widgets, pagina 58). 1 Houd op de watch face ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. 3 Selecteer een activiteit.
Pagina 77: Geschiedenis Verwijderen
OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist. Garmin Connect U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer.
Pagina 78: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. U kunt bijvoorbeeld een vastgelegde koers volgen omdat de route u beviel. Of u kunt een fietsvriendelijke route naar uw werk vastleggen en volgen.
Pagina 79: Een Koers Volgen Op Uw Toestel
Navigatie-informatie wordt weergegeven. 7 Selecteer START om te beginnen met navigeren. Een koers maken op Garmin Connect Voordat u een koers kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 69). 1 Selecteer op de Garmin Connect app 2 Selecteer Training >...
Pagina 80: Uw Locatie Bewaren
Uw locatie bewaren U kunt uw huidige locatie opslaan om er later naartoe terug te kunnen navigeren. 1 Houd LIGHT ingedrukt. 2 Selecteer Locatie opslaan. OPMERKING: U moet dit item mogelijk nog toevoegen aan het bedieningsmenu (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 60).
Pagina 81: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Uw Laatst Opgeslagen Activiteit
Navigeren naar het vertrekpunt van uw laatst opgeslagen activiteit U kunt in een rechte lijn of langs de afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw laatst opgeslagen activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. 1 Selecteer START.
Pagina 82: Schuiven En Zoomen Op De Kaart
Schuiven en zoomen op de kaart 1 Selecteer tijdens het navigeren UP of DOWN om de kaart te bekijken. 2 Houd ingedrukt. 3 Selecteer Pan/Zoom. 4 Selecteer een optie: • Selecteer START om te schakelen tussen naar boven en naar beneden schuiven, naar links en naar rechts schuiven, of zoomen.
Pagina 83: Navigatiewaarschuwingen Instellen
Draadloze sensoren Uw toestel kan worden gebruikt in combinatie met draadloze ANT+ of Bluetooth sensoren. Ga voor meer informatie over compatibiliteit en de aanschaf van optionele sensoren naar buy.garmin.com. De draadloze sensoren koppelen Wanneer u voor de eerste keer een draadloze sensor via ANT+ of Bluetooth technologie met uw toestel wilt verbinden, moet u het toestel en de sensor eerst koppelen.
Pagina 84: Hardlopen Met Een Voetsensor
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 75). Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. 1 Houd op de watch face ingedrukt. 2 Selecteer >...
Pagina 85: Snelheid En Afstand Van Voetsensor Instellen
™ verbeterd omgevingsbewustzijn. Raadpleeg de handleiding van het Varia toestel voor meer informatie. OPMERKING: U moet mogelijk de Forerunner software bijwerken voordat u Varia toestellen kunt koppelen software bijwerken met de Garmin Connect app, pagina 57). tempe Het toestel is compatibel met de tempe temperatuursensor. U kunt de sensor aan een stevige band of lus bevestigen op een plek waar deze is blootgesteld aan omgevingslucht, zodat de sensor een consistente bron van nauwkeurige temperatuurgegevens biedt.
Pagina 86: Uw Toestel Aanpassen
Uw toestel aanpassen Uw lijst met activiteiten aanpassen 1 Houd op de watch face ingedrukt. 2 Selecteer > Activiteiten en apps. 3 Selecteer een optie: • Selecteer een activiteit om de instellingen aan te passen, de activiteit als favoriet in te stellen, de volgorde van weergave te wijzigen en meer.
Pagina 87: Instellingen Van Activiteiten En Apps
Instellingen van activiteiten en apps Met deze instellingen kunt u elke vooraf geïnstalleerde activiteiten-app naar wens aanpassen. U kunt bijvoorbeeld gegevenspagina's aanpassen en waarschuwingen en trainingsfuncties inschakelen. Niet alle instellingen zijn beschikbaar voor alle soorten activiteiten. Houd op de watch face , ingedrukt en selecteer >...
Pagina 88: Gegevensschermen Aanpassen
Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit. Animaties zijn beschikbaar voor workouts die zijn gedownload van Garmin Connect. Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wijzigen.
Pagina 89: Waarschuwingen
Waarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zijn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.
Pagina 90: Auto Lap
Een waarschuwing instellen 1 Houd ingedrukt. 2 Selecteer > Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Waarschuwingen. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Voeg toe om een nieuwe waarschuwing toe te voegen voor de activiteit. •...
Pagina 91: Auto Pause Inschakelen
Auto Pause inschakelen U kunt de functie Auto Pause gebruiken om de timer automatisch te pauzeren wanneer u stopt met bewegen. Dit is handig als in uw activiteit verkeerslichten of andere plaatsen waar u moet stoppen, voorkomen. OPMERKING: De geschiedenis wordt niet vastgelegd wanneer de timer is gestopt of gepauzeerd. 1 Houd ingedrukt.
Pagina 92: Zelfbeoordeling Inschakelen
Zelfbeoordeling inschakelen Wanneer u een activiteit opslaat, kunt u uw waargenomen inspanning evalueren en beoordelen hoe u zich voelde tijdens de activiteit (Een activiteit evalueren, pagina 6). U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account. 1 Houd ingedrukt.
Pagina 93: Time-Outinstellingen Voor De Spaarstand
GPS en andere satellietsystemen Als u tegelijkertijd GPS en een ander satellietsysteem gebruikt, krijgt u betere prestaties in moeilijke omgevingen en kunt u sneller uw positie bepalen dan met alleen GPS. Als u meerdere systemen gebruikt, kan de levensduur van de batterij sneller afnemen dan alleen met GPS. Uw toestel kan deze Global Navigation Satellite Systems (GNSS) gebruiken.
Pagina 94: De Watch Face Aanpassen
De watch face aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store (Connect IQ functies, pagina 60). U kunt de informatie van de watch face en de vormgeving aanpassen of een geïnstalleerde Connect IQ watch face activeren.
Pagina 95: Barometerinstellingen
Barometerinstellingen Houd ingedrukt en selecteer > Sensoren en accessoires > Barometer. Kalibreer: Hiermee kunt u de sensor van de barometer handmatig kalibreren. Grafiek: Hiermee stelt u de tijdschaal in voor de grafiek in de barometerwidget. Stormwaarsch.: Hiermee stelt u in bij welke barometerdrukwijziging een stormwaarschuwing wordt gegeven. Horlogestand: Hiermee stelt u de sensor in die wordt gebruikt in de horlogemodus.
Pagina 96: Systeeminstellingen
USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is met een computer. Herstel: Hier kunt u gebruikersgegevens en -instellingen opnieuw instellen...
Pagina 97: De Schermverlichtingsinstellingen Wijzigen
De schermverlichtingsinstellingen wijzigen 1 Houd op de watch face ingedrukt. 2 Selecteer > Systeem > Schermverlichting. 3 Selecteer Tijdens activiteit of Niet tijdens activiteit. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Toetsen en waarschuwingen om de schermverlichting in te schakelen bij waarschuwingen en het indrukken van knoppen.
Pagina 98: De Afteltimer Instellen
De afteltimer instellen 1 Houd LIGHT ingedrukt in een scherm. 2 Selecteer Timers. OPMERKING: U moet dit item mogelijk nog toevoegen aan het bedieningsmenu (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 60). 3 Voer de tijd in. 4 Selecteer indien nodig een optie: •...
Pagina 99: Virb Afstandsbediening
VIRB afstandsbediening Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op afstand bedienen met uw toestel. Een VIRB actiecamera bedienen Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera inschakelen. Raadpleeg de VIRB serie gebruikershandleiding voor meer informatie. U moet ook instellen dat de VIRB widget wordt weergegeven in de widgetlijst (De widgetlijst aanpassen, pagina 78).
Pagina 100: Toestelinformatie
(Het toestel opladen, pagina 92). U kunt het toestel opladen door de USB-kabel via een Garmin goedgekeurde netadapter aan te sluiten op een standaardstopcontact of een USB-poort op uw computer. Het opladen van een lege batterij duurt tot twee uur.
Pagina 101: Het Toestel Dragen
Corrosie kan opladen en gegevensoverdracht blokkeren. 1 Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met een mild schoonmaakmiddel. 2 Veeg de behuizing vervolgens droog. Laat het toestel na reiniging helemaal drogen. TIP: Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/fitandcare. Toestelinformatie...
Pagina 102: De Banden Vervangen
De banden vervangen U kunt de banden vervangen door nieuwe Forerunner banden of compatibele QuickFit ® 22 banden. 1 Gebruik het pengereedschap om de horlogepin in te drukken. 2 Verwijder de band van het horloge. 3 Selecteer een optie: • Als u Forerunner banden wilt installeren, lijnt u één kant van de nieuwe band uit met de gaatjes op het toestel, drukt u de zichtbare horlogepin in en duwt u de band op zijn plaats.
Pagina 103 OPMERKING: Controleer of de band stevig vastzit. De horlogepin moet op één lijn liggen met de gaatjes op het toestel. • Als u QuickFit 22 banden wilt installeren, verwijdert u de horlogepin uit de Forerunner band, plaatst u de horlogepin op het toestel terug en duwt u de nieuwe band op zijn plaats. OPMERKING: Controleer of de band stevig vastzit.
Pagina 104: Forerunner Specificaties
• Ga naar www.garmin.com/ataccuracy. Dit is geen medisch toestel. De pulse-oxymeterfunctie is niet in alle landen beschikbaar. Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 50 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Problemen oplossen...
Pagina 105: Activiteiten Volgen
De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen De stappentelling op uw Garmin Connect account wordt bijgewerkt wanneer u uw toestel synchroniseert. 1 Selecteer een optie: • Synchroniseer uw stappentelling met de Garmin Connect applicatie...
Pagina 106: Satellietsignalen Ontvangen
OPMERKING: Hiermee worden alle gegevens die u hebt ingevoerd en uw activiteitgeschiedenis gewist. Als u een Garmin Pay portemonnee hebt aangemaakt, wordt de portemonnee ook van uw toestel verwijderd als u de standaardinstellingen herstelt. U kunt alle fabrieksinstellingen van het toestel resetten.
Pagina 107: De Software Bijwerken Met De Garmin Connect App
De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw toestel kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en het toestel koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen met uw toestel, pagina 54).
Pagina 108: Levensduur Van De Batterijen Maximaliseren
Gebruik bijvoorbeeld een wijzerplaat zonder secondewijzer (De watch face aanpassen, pagina 86). • Beperk de smartphone-meldingen die op het toestel worden weergegeven (Meldingen beheren, pagina 55). • Stop het verzenden van hartslaggegevens naar gekoppelde Garmin toestellen (Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen, pagina 31). ®...
Pagina 109: Kan Ik Mijn Bluetooth Sensor Gebruiken Bij Mijn Horloge
Dit toestel is compatibel met sommige Bluetooth sensoren. Wanneer u voor de eerste keer een sensor met uw Garmin toestel verbindt, moet u het toestel en de sensor koppelen. Nadat de koppeling is voltooid, maakt het toestel automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.
Pagina 110: Appendix
Appendix Gegevensvelden Voor sommige gegevensvelden hebt u ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. % FTP: Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelvermogen (FTP). % hartslagreserve: Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag). %HSR laatste ronde: Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor de laatste voltooide ronde.
Pagina 111 Daling ronde: De verticale afstand van de daling voor de huidige ronde. Di2 batterij: De resterende batterijspanning van een Di2 sensor. Efficiëntie draaimoment: Meting van de pedaalslagen-efficiëntie van een gebruiker. ETA: Het geschatte tijdstip waarop u de eindbestemming zult bereiken (aangepast aan de lokale tijd van de bestemming).
Pagina 112 Gem piekverm-fase links: De gemiddelde piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen voor de huidige activiteit. Gem piekverm-fase rechts: De gemiddelde piekvermogensfasehoek voor het rechterbeen voor de huidige activiteit. Gem verticale oscill: De gemiddelde verticale oscillatie voor de huidige activiteit. Geschatte totale afstand: De geschatte afstand vanaf de start naar de eindbestemming. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren.
Pagina 113 Laatste ronde afstand per slag: Zwemmen. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens de laatst voltooide ronde. Laatste ronde afstand per slag: Roeisporten. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens de laatst voltooide ronde. Laatste ronde hartslag: De gemiddelde hartslag voor de laatste voltooide ronde.
Pagina 114 Piekvermogensfase links: De huidige piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen. Piekvermogensfase is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. Piekvermogensfase rechts: De huidige piekvermogensfasehoek voor het rechterbeen. Piekvermogensfase is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. Prestatieconditie: De score voor de prestatieconditie is een real-time meting van uw prestatievermogen.
Pagina 115 Slagsnelheid: Roeisporten. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagsnelheid laatste baan: Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tijdens de laatste voltooide baan. Slagtype interval: Het huidige slagtype voor het interval. Slagtype laatste baan: Het slagtype dat is gebruikt tijdens de laatste voltooide baan. Snelheid: De huidige snelheid waarmee u zich verplaatst.
Pagina 116 Verdiepingen omlaag: Het totale aantal trappen dat u die dag bent afgegaan. Verdiepingen per minuut: Het aantal trappen dat u per minuut hebt geklommen. Vermogen: Het huidige uitgangsvermogen in watt. Vermogen laatste ronde: Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de laatste voltooide ronde. Vermogen per gewicht: Het huidige vermogen gemeten in watt per kilogram.
Pagina 117: Standaardwaarden Vo2 Max
Standaardwaarden VO2 Max. In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en geslacht. Mannen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffe 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 lijk Uitstekend 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5...
Pagina 118: Ftp-Waarden
FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk...
Pagina 119: Wielmaat En Omvang
Wielmaat en omvang Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor. De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. U kunt ook de omtrek van uw wiel meten of een van de rekenmachines op internet gebruiken.
Pagina 120 Bandafmeting Wielmaat (mm) 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2.1 2288 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 ×...
Pagina 121: Symbooldefinities
Symbooldefinities Deze symbolen worden mogelijk weergegeven op de toestel- of accessoirelabels. Wisselstroom. Het toestel is geschikt voor wisselstroom. Gelijkstroom. Het toestel is alleen geschikt voor gelijkstroom. WEEE-symbool voor weggooien en recycling. Het WEEE-symbool is toegevoegd op het product in over eenstemming met de EU-richtlijn 2012/19/EU betreffende afgedankte elektrische en elektronische appa...
Pagina 122: Index
96, 99 ANT+ sensors 100 fitnessleeftijd 42 licentie 92 Bluetooth sensoren 101 versie 92 sensoren 75 specificaties 96 smartphone 54, 99 Galileo 84 Spotify 63 Garmin Connect 15, 17, 54–57, 60, 61, 69, staplengte 36–38 71, 99 stopwatch 90 lactaatdrempel 40, 45 gegevens opslaan 70 stressniveau 40, 52–54 LiveTrack 61, 62 Garmin Express 60, 96 stressscore 52, 53 locaties 73...
Pagina 123 taal 88, 99 tempe 77, 100 temperatuur 43, 77, 100 tempo 20, 21 terug naar start, navigatie 73 tijd 90 instellingen 88 waarschuwingen 82 zones en notaties 88 tijdzones 90 timer 1, 4, 7–11, 14, 67 afteltimer 90 toestel aanpassen 60, 80, 89 toestel schoonmaken 34, 93 toestel-id 92 tonen 23, 90 TracBack 5, 72, 73 tracking 29, 51, 61 training 4, 7, 10, 16, 18–21, 43, 49, 56, 84 plannen 15, 17 Training...
Pagina 124 Mei 2021 GUID-2492EDA1-1182-400B-8F43-D8B3211E4F3C v2...

Garmin FORERUNNER 75 Gebruikershandleiding

Quick Links

Gerelateerde Handleidingen voor Garmin FORERUNNER 75

Samenvatting van Inhoud voor Garmin FORERUNNER 75

Inhoudsopgave