Belangrijke informatie aan de slag Als u de Forerunner voor de eerste keer waaRschUwiNg gebruikt, voer dan de volgende taken uit: Raadpleeg altijd een arts voordat u een 1. De Forerunner opladen (pagina trainingsprogramma begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en 2.
1. Steek het USB-uiteinde van de kabel in de netadapter. 2. Steek de netadapter in een stopcontact. 3. Breng alle vier de contactpunten aan de achterzijde van de Forerunner op een lijn met de vier contactpunten op de laadclip ➊. 4.
Pagina 4
Toetsen page/menu Houd ingedrukt als u wilt schakelen Iedere toets heeft meerdere functies. tussen de tijd van de dag, de timer en de hartslagpagina's. Houd ingedrukt om het menu te openen. OK * Druk hierop als u menuopties wilt selecteren en berichten wilt bevestigen.
➍ tijdens het hardlopen. Het Garmin-logo dient niet ondersteboven te worden weergegeven. 4. Zorg dat het toestel zich binnen het bereik (drie meter) van de hartslagmeter bevindt.
Tip: als de hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden ➊ weergegeven, dient u de band strakker om uw borst aan te trekken ➋ of gedurende vijf tot tien minuten een warming-up uit te voeren. Nadat u de hartslagmeter hebt omgedaan, 2.
hardlopen Voordat u de geschiedenis kunt opnemen, dient u satellietsignalen te zoeken (pagina 5) of de Forerunner te koppelen aan een voetsensor. 1. Druk op de timerpagina op start om 3. Maak uw veters goed vast, zodat de de timer te starten.
Een hardloopsessie weergeven garmin connect gebruiken In de hardloopgeschiedenis wordt de datum, tijd, afstand, gelopen tijd, Garmin Connect is websoftware voor het calorieën en het gemiddelde tempo of de opslaan en analyseren van uw gegevens. gemiddelde snelheid weergegeven. In de 1.
Pagina 9
4. Volg de met de software meegeleverde Tot 3 weken U gebruikt de Forerunner aanwijzingen. gedurende de gehele tijd in de spaarmodus. De batterij Tot 8 uur U traint altijd met GPS. *De werkelijke levensduur van een waaRschUwiNg volledig opgeladen batterij hangt af van Dit product bevat een lithium-ionbatterij.
• Ga naar www.garmin.com/intosports. De gebruikershandleiding ophalen • Ga naar www.garmin.com /learningcenter. 1. Ga naar www.garmin.com/intosports. • Ga naar http://buy.garmin.com of neem 2. Selecteer uw product. contact op met uw Garmin-dealer voor 3. Klik op Handleidingen. informatie over optionele accessoires en vervangingsonderdelen. Forerunner 210 snelstartgids...
Garmin Product Support. • Ga in de V.S. naar www.garmin.com /support of neem telefonisch contact op met Garmin USA via (913) 397.8200 of (800) 800.1020. • Neem in het VK telefonisch contact op met Garmin (Europe) Ltd. via 0808 2380000.
Pagina 12
™ ™ van Garmin Ltd. of haar dochterondernemingen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin. Ga voor de nieuwste gratis software-updates (uitgezonderd kaartgegevens) gedurende de levensduur van uw Garmin- producten naar de Garmin-website op www.garmin.com.