Inhoudsopgave
Advertenties
3. BEGINNEN
Basisinstellingen
Pas eerst de basisinstellingen aan voordat u uw trainingscomputer in gebruik neemt. Voer de gegevens zo
nauwkeurig mogelijk in voor correcte feedback op basis van uw prestaties.
Activeer de trainingscomputer door op OK te drukken.
weergegeven. U kunt kiezen uit
Italiano
(Italiaans),
Português
OK.
Please enter basic settings
volgende gegevens aan:
1.
Time
(Tijd): Selecteer
Voer de plaatselijke tijd in.
2.
Date
(Datum): Voer de huidige datum in.
3.
Units
(Eenheden): Kies metrische
4.
Weight
(Gewicht): Voer uw gewicht in.
5.
Height
(Lengte): Voer uw lengte in. Voer voor Engelse maten eerst de voeten en daarna de inches in.
6.
Date of birth
(Geboortedatum): Voer uw geboortedatum in.
7.
Sex
(Geslacht): Kies
Settings OK?
8.
(Instellingen OK?) wordt weergegeven. Als u de instellingen wilt wijzigen, drukt u VORIGE
totdat de gewenste instelling wordt weergegeven. Druk op OK om de instellingen te bevestigen. De
tijdweergave verschijnt op de trainingscomputer.
Functies van knoppen en menustructuur
Knopfuncties
De trainingscomputer heeft vijf knoppen die, afhankelijk van de gebruikssituatie, verschillende functies
hebben.
LICHT
TERUG
• Onderbreek de
• Display
verlichten
• Door deze knop
langer
ingedrukt te
• Stop de
houden kunt u
QUICK MENU
het
(Snelmenu)
openen om in
de
verschillende
• Menu verlaten
modi
• Terug naar het
verschillende
instellingen te
• Instellingen
wijzigen. Zie
Snelmenu
(pagina 38) voor
• Keuzes
meer
informatie.
• Ingedrukt
Deutsch
English
(Duits),
(Portugees),
Suomi
(Voer basisinstellingen in) wordt weergegeven. Druk op OK en pas de
12h
(12u) of
24h
(24u). Kies bij
(kg/cm)
of Engelse
Male
(Man) of
Female
(Vrouw).
OK
• Keuzes
trainingsregistratie
bevestigen
door eenmaal
• Trainingssessie
op TERUG te
starten
drukken
• Ronde
vastleggen
trainingsregistratie
• Door langer
door tweemaal
ingedrukt te
op TERUG te
houden koppelt
drukken
u in de
trainingsmodus
uw hartslag aan
vorige niveau
de huidige
hartslagzone
wanneer u
ongewijzigd
zonder vooraf
laten
ingestelde
doelzones traint
annuleren
.
houden om
vanuit elke
modus terug te
gaan naar de
tijdweergave
Select language
(Taal selecteren) wordt
Español
(Engels),
(Fins) of
Svenska
(Zweeds) en uw keuze bevestigen met
12h
(12-uursnotatie) tussen
(lb/ft)
eenheden.
OMHOOG
• Door
keuzelijsten
navigeren
• Een
geselecteerde
waarde wijzigen
• Wijzig de
wijzerplaat door
langer
ingedrukt te
houden
• Door langer
ingedrukt te
houden in de
trainingsmodus
kunt u de
informatie in de
bovenste rij
inzoomen
NEDERLANDS
Français
(Spaans),
(Frans),
AM
(VM) of
PM
(NM).
OMLAAG
• Door
keuzelijsten
navigeren
• Een
geselecteerde
waarde wijzigen
• Door langer
ingedrukt te
houden in de
tijdweergave
kunt u
schakelen
tussen tijd 1 en
tijd 2
• Door langer
ingedrukt te
houden in de
trainingsmodus
kunt u de
informatie in de
onderste rij
inzoomen
Beginnen
9
Advertenties
Inhoudsopgave
