Inhoudsopgave
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Sportprofielinstellingen ......................................................................................................... 29
Instellingen voor hardlopen ................................................................................................. 29
Fietsinstellingen ............................................................................................................... 30
Instellingen voor zwemmen ................................................................................................. 32
Andere sportinstellingen..................................................................................................... 33
Hartslaginstellingen.............................................................................................................. 33
Instellingen van de gebruikersgegevens ..................................................................................... 34
Maximale hartslag (HFmax)................................................................................................. 36
OwnIndex® ..................................................................................................................... 36
Algemene instellingen ........................................................................................................... 36
Horloge-instellingen ............................................................................................................. 38
Instellingen voor gegevensoverdracht ........................................................................................ 38
Snelmenu .......................................................................................................................... 38
Tijdweergave.................................................................................................................... 38
Pre-trainingsmodus ........................................................................................................... 38
Trainingsmodus ................................................................................................................ 39
9. TOEPASSINGEN ................................................................................................................... 40
Polar conditietest................................................................................................................. 40
Vóór de test ..................................................................................................................... 40
De test uitvoeren .............................................................................................................. 41
Na de test ....................................................................................................................... 41
Polar Race Pace .................................................................................................................. 42
10.NIEUWE HARTSLAGSENSOR GEBRUIKEN...................................................................................... 44
Nieuwe hartslagsensor gebruiken ............................................................................................. 44
Nieuwe hartslagsensor koppelen aan trainingscomputer ............................................................ 44
11.NIEUWE ACCESSOIRE GEBRUIKEN ............................................................................................. 45
Nieuwe snelheidssensor koppelen aan trainingscomputer .......................................................... 45
Nieuwe trapfrequentiesensor koppelen aan trainingscomputer .................................................... 45
Nieuwe GPS sensor koppelen aan trainingscomputer ................................................................ 46
Nieuwe stride sensor koppelen aan trainingscomputer .............................................................. 46
12.ACHTERGRONDINFORMATIE ..................................................................................................... 47
Polar sport zones ................................................................................................................ 47
Hartslagvariatie ................................................................................................................... 48
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 48
Maximale hartslag................................................................................................................ 50
Loopfrequentie en paslengte ................................................................................................... 50
Polar Running Index.............................................................................................................. 51
Functie Trainingsbelasting en -herstel van Polar ........................................................................... 53
Polar duurtrainingsprogramma's voor hardlopen en fietsen............................................................... 54
Trainingsartikelen van Polar ................................................................................................... 55
13.BELANGRIJKE INFORMATIE ...................................................................................................... 56
Onderhoud van het product ..................................................................................................... 56
Service ........................................................................................................................... 56
Batterijen vervangen ............................................................................................................. 56
Zelf batterijen vervangen .................................................................................................... 57
Energiebesparende modus ...................................................................................................... 58
Levensduur batterij van RCX5 .................................................................................................. 58
Voorzorgsmaatregelen ........................................................................................................... 59
Storing tijdens de training .................................................................................................. 59
Risico's tijdens trainen beperken.......................................................................................... 59
Technische specificaties........................................................................................................ 60
Vaak gestelde vragen ............................................................................................................ 62
Beperkte internationale Polar-garantie ....................................................................................... 63
Aansprakelijkheid ................................................................................................................ 64
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