Inhoudsopgave
Advertenties
2.
Kies de sport voor de trainingssessie door te bladeren met de knoppen
OMHOOG/OMLAAG.
Om de sportprofiel- of de hartslaginstellingen te wijzigen voordat de
trainingsregistratie wordt gestart (in de pre-trainingsmodus), houdt u
LICHT even ingedrukt om het
Snelmenu
3.
Druk op OK als u klaar bent om de trainingssessie te starten.
Bekorting started
met uw training.
4.
Tijdens de trainingsregistratie kunt u de trainingsweergave wijzigen
door met OMHOOG/OMLAAG te bladeren. Houd LICHT ingedrukt om
het snelmenu SNELMENU te openen als u de instellingen wilt
wijzigen zonder de trainingsregistratie te stoppen. Zie
(pagina 38) voor meer informatie.
* Optionele sensoren zijn onder meer de Polar s3+ stride sensor, de Polar G5 GPS-sensor / Polar G3
GPS-sensor W.I.N.D., de Polar CS snelheidssensor W.I.N.D. en de Polar CS trapfrequentiesensor W.I.N.D.
"XX sensor batterij bijna leeg" wordt weergegeven tijdens de training indien de batterij van één van de mogelijke
sensoren bijna leeg is.
Sport wijzigen tijdens trainingssessie
Als uw trainingssessie uit verschillende sporttypen bestaat, kunt u de sport wijzigen zonder de
trainingsregistratie te stoppen.
1.
Druk éénmaal op TERUG,
2.
Wijzig de sport door met de knoppen OMHOOG/OMLAAG te bladeren en kies de gewenste sport. Druk op
OK om de trainingsregistratie te hervatten.
U ziet steeds vier regels met trainingsgegevens. Druk op OMHOOG/OMLAAG om de verschillende
weergaven te zien.
Zie Sportprofielinstellingen (pagina 29) instellen voor meer informatie over het wijzigen van
trainingsweergaven.
Trainen met Polar ZoneOptimizer
De ZoneOptimizer-functie bepaalt uw persoonlijke sportzones (hartslagzones) voor uw aerobe
trainingssessie. Hij meet uw hartslagvariatie tijdens de warming-up en bepaalt uw persoonlijke sportzones.
Zie Polar ZoneOptimizer (pagina 48) voor meer informatie.
Om de ZoneOptimizer-functie bij uw training te gebruiken kiest u
ZoneOptimizer > On
(Menu > Instellingen > Hartslaginstellingen > ZoneOptimizer > Aan).
De ZoneOptimizer-functie bepaalt aan het begin van elke trainingssessie de persoonlijke hartslagzones
voor u. Als de laatste bepaling van ZoneOptimizer minder dan een uur geleden is, hoeft de gegeven
hartslagzone niet beslist geldig te zijn, omdat u mogelijk niet hersteld bent van de vorige training, en bij
Het sportprofiel dat bovenaan in de lijst staat, is de sport die eerder in
een trainingssessie gebruikt is.
QUICK MENU
(pagina 38) voor meer informatie.
(Registratie gestart) verschijnt en u kunt beginnen
Recording paused
(Registratie onderbroken) verschijnt.
(Snelmenu) te openen. Zie
Snelmenu
MENU > Settings > Heart rate settings >
NEDERLANDS
Training
15
Advertenties
Inhoudsopgave
