Inhoudsopgave
Advertenties
NEDERLANDS
ZoneOptimizer
Hartslagweergave
Vergrendeling hartslagzone
Hartslaglimieten zone 1, 2, 3, 4
en 5
Voordat u de zone limieten wijzigt, moet u de ZoneOptimizer-functie uitschakelen.
restoring default sport zones
verschijnt.
Set ZoneOptimizer off? YES/NO?
off
(ZoneOptimizer uit) verschijnt. U kunt beginnen met het wijzigen van de zone limieten.
Als een duurtrainingsprogramma actief is, dient u het programma te verwijderen op polarpersonaltrainer.com en
de synchronisatie uit te voeren voordat u de zone limieten kunt wijzigen. Zie de Help-functie op
polarpersonaltrainer.com voor meer informatie.
Instellingen van de gebruikersgegevens
Voer nauwkeurige gebruikersgegevens in om van uw trainingscomputer de juiste feedback te krijgen over
uw prestaties.
Kies
MENU
>
Settings
(Instellingen) >
(Gebruikersgegevens) om de gebruikersgegevens weer te geven en te wijzigen. Blader door de
keuzemogelijkheden met OMHOOG OF OMLAAG en bevestig de waarde met OK.
Weergave op display
Gewicht
(Gewicht)
Height
(Lengte)
Date of Birth
(Geboortedatum)
Sex
(Geslacht)
34
Instellingen
Set ZoneOptimizer Off
ZoneOptimizer Uit) of
Select heart rate view
hartslagweergave)
Beats per
minute
(hartslagen per minuut –
hsm) of
Percent of maximum
(Percentage van maximum)
Kies
Heart rate zone lock
(Vergrendeling hartslagzone)
(Uit), of vergrendel een van de
zones afzonderlijk en kies
1
,
Zone 2
,
Zone 3
,
Zone 4
Zone 5
en druk op OK
locked
(Zone X vergrendeld)
verschijnt.
Hartslaglimieten zone 1, 2, 3, 4
en 5 instellen:
Set lower limit
(Stel de onderlimiet in) en
bevestig de waarde met OK.
de bovenlimiet in
(Voor ZoneOptimizer is herstel van de standaard sportzones vereist)
(Zet ZoneOptimizer uit? Ja/Nee?) Kies
USER INFORMATION
(Gebruikersgegevens) >
Blader door de
keuzemogelijkheden met
OMHOOG OF OMLAAG en kies
de te wijzigen waarde.
Stel uw gewicht in kilogrammen
(kg) of pounds (lb) in.
Voer uw lengte in centimeters
(cm) of (als u Engelse eenheden
kiest) in voet in
Voer uw geboortedatum in.
De volgorde van de
datuminstellingen hangt af van
de gekozen tijdnotatie (24u: dag
- maand - jaar / 12u: maand -
dag - jaar).
Male
Kies
(Man) of
(Vrouw)
(Zet
Bevestig dit met OK
On
(Aan)
(Kies
Bevestig dit met OK
Bevestig dit met OK
OFF
Zone
of
Zone X
Bevestig dit met OK
Stel
USER INFORMAT.
Druk op OK om de waarde te
bevestigen.
OK
OK
OK
Female
OK
ZoneOptimizer requires
YES
(Ja),
ZoneOptimizer
Advertenties
Inhoudsopgave
