Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Ženy
Vek
Veľmi dobrá Dobrá
<19
<17%
17–22% 22,1–27%
20–29
<18%
18–23% 23,1–28%
30–39
<19%
19–24% 24,1–29%
40–49
<20%
20–25% 25,1–30%
>50
<21%
21–26% 26,1–31%
Wellness (Zásady a laboratórne údaje telesnej zdatnosti a zdravotného stavu). 1. vydanie, Copyright 1999"
Percentuálny obsah telesnej vody by sa mal podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO 2001)
pohybovať v nasledujúcich rozsahoch!
Ženy:
50–55 %
Muži:
60–65 %
Deti:
65–75 %
Osoby s vysokým percentuálnym obsahom telesného tuku majú percentuálny obsah telesnej vody
veľmi často nižší ako tu uvedené orientačné hodnoty.
Pretože percentuálny obsah svalstva sa výrazne líši v závislosti od konkrétnej osoby, všeobecne
platné orientačné hodnoty neexistujú.
4. Nesprávne meranie
Ak váhy počas váženia zistia chybu, na displeji sa objaví „FFFF"/„Err".
Ak na váhy vystúpite skôr, ako sa na displeji objaví „0.0", váhy nebudú správne fungovať.
Možné príčiny chýb:
– Bola prekročená maximálna váživosť 150 kg
(330 lbs).
– Elektrický odpor medzi elektródami a chodid-
lami vašich nôh je príliš vysoký (napr. v dôs-
ledku nadmerne stvrdnutej kože).
– Váš obsah telesného tuku leží mimo
merateľný rozsah (menej ako 3% alebo viac
ako 55%).
– Váš percentuálny obsah telesnej vody leží
mimo merateľný rozsah (menej ako 36% ale-
bo viac ako 70%).
Priemerná
Veľmi slabá
>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%
Muži
Fit-
Vek
Veľmi dobrá Dobrá
ness
<19
<12%
and
20–29
<13%
30–39
<14%
40–49
<15%
>50
<16%
Spôsob odstránenia:
– Vážte iba v rozsahu do najvyššej dovolenej
hmotnosti.
– Zopakujte váženie naboso. Podľa potreby si
jemne navlhčite chodidlá nôh. Podľa potreby
si odstráňte stvrdnuté časti z chodidiel nôh.
– Zopakujte váženie naboso.
– Podľa potreby si jemne navlhčite chodidlá
nôh.
– Zopakujte váženie naboso.
– Podľa potreby si jemne navlhčite chodidlá
nôh.
47
Priemerná
Veľmi slabá
12–17%
17,1–22%
13–18%
18,1–23%
14–19%
19,1–24%
15–20%
20,1–25%
16–21%
21,1–26%
>22,1%
>23,1%
>24,1%
>25,1%
>26,1%
Advertenties
Inhoudsopgave
