Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Informativní údaje o tělesném tuku
Následující hodnoty tělesného tuku Vám jsou informativní (podrobnější údaje získáte po konzultaci
s lékařem!). U atletů se často udávají nižší hodnoty. V závislosti na typu sportu, intenzitě tréninku
a tělesné konstituci osoby lze dosáhnout hodnot, které j sou ještě nižší, než uvedené informativní
údaje.
Ženy
Věk
Velmi dobrá Dobrá
<19
<17%
17–22% 22,1–27%
20–29 <18%
18–23% 23,1–28%
30–39 <19%
19–24% 24,1–29%
40–49 <20%
20–25% 25,1–30%
>50
<21%
21–26% 26,1–31%
Podle: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1. vydání, Copyright 1999"
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO 2001) by se procentuální podíl vody v organismu měl
pohybovat v následujícím rozpětí!
Ženy: 50–55%
Muži: 60-65%
Děti: 65–75%
U osob s vyšším procentuální podílem tělesného toku je obsah vody v organismu často pod stano-
venými informativními hodnotami.
Protože se procentuální podíl svalů liší u každého jednotlivce, neexistují všeobecně platné informa-
tivní údaje.
4. Nesprávné měření
Jestliže váha zjistí během vážení chybu, na displeji se objeví „FFFF"/„Err".
Jestliže nastoupíte na váhu předtím, než se na displeji objeví „0.0", váha správně nepracuje.
Možné příčiny chyb:
– Byla překročena maximální nosnost 150 kg
(330 liber).
– Elektrický odpor mezi elektrodami a chodidly
Vašich nohou je příliš vysoký (např. u silně
ztvrdlé, mozolnaté kůže).
– Obsah tělesného tuku leží mimo měřitelný ro-
zsah (méně než 3% nebo více než 55%).
– Obsah vody ve Vašem organismu leží mimo
měřitelný rozsah (méně než 36% nebo více
než 70%).
Průměrná
Neuspokojivá
>27,1%
>28,1%
>29,1%
>30,1%
>31,1%
Muži
Věk
Velmi dobrá Dobrá
<19
<12%
20–29
<13%
30–39
<14%
40–49
<15%
>50
<16%
Odstranění závad:
– Važte pouze osoby s maximální povolenou
hmotností.
– Opakujte vážení naboso. Slabě navlhčete
chodila nohou, bude-li to nutné. Odstraňte z
chodidel mozoly, bude-li to nutné.
– Opakujte vážení naboso.
– Slabě navlhčete chodila nohou, bude-li to
nutné.
– Opakujte vážení naboso.
– Slabě navlhčete chodila nohou, bude-li to
nutné.
42
Průměrná
Neuspokojivá
12–17%
17,1–22%
>22,1%
13–18%
18,1–23%
>23,1%
14–19%
19,1–24%
>24,1%
15–20%
20,1–25%
>25,1%
16–21%
21,1–26%
>26,1%
Advertenties
Inhoudsopgave
