Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
– άτµα πυ παίρνυν καρδιαγγειακά άρµακα. Άτµα πυ λαµάνυν αγγειδιασταλτικά ή
αγγεισυσταλτικά άρµακα.
– άτµα µε σηµαντικές ανατµικές απκλίσεις στα πδια σε σέση µε τ συνλικ σωµατικ
ύψς (τ µήκς πδιών είναι σηµαντικά µεγαλύτερ ή µικρτερ).
Ενδεικτικές τιµές για πσστά σωµατικύ λίπυς
ι ακλυθες τιµές σωµατικύ λίπυς απτελύν ενδεικτικές τιµές (για περισστερες
πληρρίες παρακαλείσθε να απευθυνθείτε στ γιατρ σας!).
Σε αθλητές διαπιστώνεται συνά µια αµηλτερη τιµή. Ανάλγα µε τ είδς τυ σπρ, την ένταση
της πρπνησης και τη σωµατική κατάσταση µπρύν να επιτευθύν τιµές, ι πίες ρίσκνται
ακµα πι κάτω απ τις αναερµενες ενδεικτικές τιµές.
Γυναίκες
ηλικία πλύ καλά καλά
<19
<17%
17–22% 22,1–27% >27,1%
20–29
<18%
18–23% 23,1–28% >28,1%
30–39
<19%
19–24% 24,1–29% >29,1%
40–49
<20%
20–25% 25,1–30% >30,1%
>50
<21%
21–26% 26,1–31% >31,1%
µε άση τ: „Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"
Σύµωνα µε τα στιεία της Παγκσµιας ργάνωσης Υγείας (WHO 2001) τ πσστ τυ νερύ
στ σώµα είλει να ρίσκεται εντς τυ εύρυς των ακλύθων τιµών!
Γυναίκες: 50–55%
Άνδρες: 60–65%
Παιδιά: 65–75%
Σε άτµα µε υψηλ πσστ σωµατικύ λίπυς διαπιστώνεται συνά ένα πσστ νερύ στ
σώµα, τ πί ρίσκεται αµηλτερα απ τις παραπάνω αναερµενες ενδεικτικές τιµές.
Τ πσστ µυϊκής µάας είναι διαρετικ απ άτµ σε άτµ, δεν υπάρυν γενικά
ισύυσες ενδεικτικές τιµές.
4. λανθασµένη µέτρηση
Εάν η υγαριά εντπίσει κάπι λάθς κατά την διάρκεια την µέτρησης θα εµφανιστεί «FFFF» ή
«Err» στην θνη. Εάν ανεήτε στη υγαριά πριν τ «0.0» εµφανιστεί στην θνη, η υγαριά δεν
θα λειτυργήσει σωστά.
Πιθανές αιτίες σαλµάτων:
– Έγινε υπέραση της µέγιστης ικαντητας
ύγισης των 150 kg
– Η ηλεκτρική αντίσταση µεταύ ηλεκτρδίων
και πατύσας πδιύ είναι πλύ υψηλή (π. .
σε πλύ ντρύς κάλυς)
– Τ πσστ λίπυς ρίσκεται εκτς των
ρίων τυ µετρήσιµυ εύρυς (µικρτερ
5% ή µεγαλύτερ απ 50%)
– Τ πσστ νερύ ρίσκεται εκτς των
ρίων τυ µετρήσιµυ εύρυς (µικρτερ
απ 36% ή µεγαλύτερ απ 70%)
µέτρια
άσηµα
18
Άνδρες
ηλικία πλύ καλά καλά
<19
<12%
12–17% 17,1–22% >22,1%
20–29
<13%
13–18% 18,1–23% >23,1%
30–39
<14%
14–19% 19,1–24% >24,1%
40–49
<15%
15–20% 20,1–25% >25,1%
>50
<16%
16–21% 21,1–26% >26,1%
Απκατάσταση:
– υγίετε µν µέρι τ µέγιστ
επιτρεπµεν άρς
– Παρακαλείσθε να επαναλάετε τη µέτρηση
µε γυµνά τα πδια.
Υγραίνετε ελαρά κατά περίπτωση τις
πατύσες πδιών. Ααιρείτε κατά περίπτωση
τυς κάλυς απ τις πατύσες πδιών
– Παρακαλείσθε να επαναλάετε τη µέτρηση
µε γυµνά τα πδια.
– Υγραίνετε ελαρά κατά περίπτωση τις
πατύσες πδιών.
– Παρακαλείσθε να επαναλάετε τη µέτρηση
µε γυµνά τα πδια.
– Υγραίνετε ελαρά κατά περίπτωση τις
πατύσες πδιών.
µέτρια
άσηµα
Advertenties
Inhoudsopgave
