Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Vážená zákazníčka, vážený zákazník,
Ďakujeme vám za výber jedného z našich výrobkov. Naše meno symbolizuje vysokokvalitné,
dôkladne otestované výrobky určené na použitie v oblastiach tepla, hmotnosti, krvného tlaku, teles-
nej teploty, pulzu, jemnej terapie a skrášľovania, masáží a vzduchu.
Tento Návod na použitie si pred použitím starostlivo prečítajte a odložte si ho na neskoršie použitie.
Dbajte, aby bol prístupný aj pre iných používateľov a rešpektujte informácie, ktoré obsahuje.
So srdečným pozdravom,
Váš tím Beurer
1. Zaujímavé fakty
Merací princíp diagnostických váh
Tieto váhy stanovujú hmotnosť tela, obsah vody v tele a percentuálny obsah svalstva na
princípe analýzy bioelektrickej impedancie (BIA). Pri tomto postupe sa nevnímateľným,
úplne bezpečným a neškodným prúdom za niekoľko sekúnd stanovia obsahy teles-
ných tkanív. Týmto meraním elektrického odporu (impedancie) a zohľadnením určitých
konštánt a/alebo individuálnych hodnôt (vek, výška, pohlavie, úroveň aktivity) možno
stanoviť obsah tukov, vody a svalstva v tele. Svalové tkanivo a voda majú dobrú elek-
trickú vodivosť, to znamená menší odpor. Naopak, tukové tkanivá majú nízku vodivosť,
pretože tukové bunky takmer nevedú prúd, pretože majú veľmi vysoký odpor.
Správne váženie
Podľa možnosti sa vážte vždy v rovnakom čase (v ideálnom prípade ráno), potom,
ako ste boli na toalete, na prázdny žalúdok, bez oblečenia, aby boli výsledky vždy
porovnateľné. Dôležitý je iba dlhodobý trend. Krátkodobé výchylky hmotnosti v rámci
niekoľkých dní spravidla spôsobuje iba strata tekutín. Voda však zohráva dôležitú úlohu
z hľadiska vášho celkového zdravotného stavu. Interpretácia výsledkov závisí od zmien:
1. Celkovej hmotnosti
2. Percentuálneho obsahu tukov
3. Percentuálneho obsahu vody
4. Percentuálneho obsahu svalstva
A od dĺžky času, za ktorý k týmto zmenám dochádza. Rýchle zmeny v priebehu
niekoľkých dní treba odlišovať od strednodobých zmien (za viac týždňov) a od dl-
hodobých zmien (mesiace). Platí základné pravidlo, že KRÁTKODOBÉ zmeny hmotnosti
sú spôsobené takmer výhradne zmenami obsahu vody, zatiaľ čo strednodobé a dl-
hodobé zmeny môžu súvisieť AJ s percentuálnym obsahom tuku a svalovej hmoty.
• Ak zaznamenáte krátkodobý pokles hmotnosti, avšak percentuálny obsah telesné-
ho tuku sa zvyšuje alebo zostáva nezmenený, stratili ste vodu, napr. po cvičení, po
návšteve sauny alebo po diéte obmedzujúcej sa na rýchlu stratu hmotnosti.
• Ak zaznamenáte strednodobé zvýšenie hmotnosti, pritom sa však percentuálny obsah
telesného tuku zníži alebo zostane nezmenený, pravdepodobne sa zvýšila hmotnosť
vášho svalstva alebo si vaše telo udržalo viac vody (napr. v dôsledku užívania lieku
alebo pri oslabených srdcových funkciách u starších ľudí).
• Ak vaša hmotnosť klesne súčasne s percentuálnym obsahom telesného tuku, vaša
diéta funguje a strácate tukovú masu. V ideálnom prípade môžete diétu podporiť
telesným cvičením, návštevami fitnes centra alebo intenzívnym tréningom. Môže to
viesť k strednodobému zvýšeniu percentuálneho obsahu svalstva vo vašom tele.
A pamätajte: Telesné cvičenia sú základom zdravého tela.
SlOVeNSKy
43
Advertenties
Inhoudsopgave
