Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Beregningen er ikke meningsfull for:
– Barn under ca. 10 år.
– Personer med feber, i dialysebehandling, med ødem-symptomer eller osteoporose.
– Personer som tar inn kardiovaskulær medisin. Personer som tar inn karutvidende eller karforsnev-
rende medikamenter.
– Personer med vesentlige anatomiske avvik på bena når det gjelder den totale kroppsstørrelsen
(benlengde vesentlig forkortet eller forlenget).
Veiledende verdier for andeler av kroppsfett
De påfølgende kroppsfettverdier gir deg en retningslinje (for ytterligere informasjon henvend deg til
din lege!).
Ved idrettsfolk fastslås ofte en lavere verdi. Alt etter hvilken sport som utøves, treningsintensitet og
kroppslig konstitusjon kan det oppnås verdier som er under de oppgitte veiledende verdier.
Kvinne
alder
Særdeles godt Meget godt Middels
<19
<17%
17–22%
20–29 <18%
18–23%
30–39 <19%
19–24%
40–49 <20%
20–25%
>50
<21%
21–26%
baserende på: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999".
Etter angivelser fra Verdens helseorganisasjon (WHO 2001) bør andelen av kroppsvann være innen
følgende områder!
Kvinner: 50–55%
Menn: 60–65%
Barn: 65–75%
Ved personer med høy kroppsfettandel kan man ofte fastslå en kroppsvannandel som er under de
oppgitte veiledende verdier.
Fordi muskelandelen er individuell forskjellig, eksisterer ingen allmenngyldige veiledende verdier.
4. Feilmåling
Dersom vekten fastslår en feil ved målingen, vises „Err".
Dersom du stiller deg på vekten før det vises „0.0" på displayet, virker vekten ikke korrekt.
Mulige feilårsaker:
– Den maksimale bærekraften på 150 kg ble
overskredet.
– Den elektriske motstand mellom elektrodene
og fotsålen er for høy (f.eks. ved for tykk hard
hud).
– Fettandelen er utenfor det målbare område
(mindre enn 3% eller større enn 55%).
– Vannandelen er utenfor det målbare område
(mindre enn 36% eller større enn 70%).
Mann
Dårlig
22,1–27% >27,1%
23,1–28% >28,1%
24,1–29% >29,1%
25,1–30% >30,1%
26,1–31% >31,1%
avhjelp:
– Vei bare maksimalt tillatt vekt.
– Gjenta målingen barbeint.
– Gjenta målingen barbeint. Fukt evt. fotsålene
– Gjenta målingen barbeint. Fukt evt. fotsålene
32
alder
Særdeles godt Meget godt Middels
<19
<12%
12–17%
20–29 <13%
13–18%
30–39 <14%
14–19%
40–49 <15%
15–20%
>50
<16%
16–21%
Fukt evt. fotsålene lett. Fjern evt. hard hud på
fotsålene.
lett.
lett.
Dårlig
17,1–22% >22,1%
18,1–23% >23,1%
19,1–24% >24,1%
20,1–25% >25,1%
21,1–26% >26,1%
Advertenties
Inhoudsopgave
