Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
da batterierna och ackumulatorerna måste lämnas till speciellt märkt behållare,
till speciell källsorteringen eller till er återförsäljare. Ni är enligt lag förpliktad att ta
hand om batterierna.
Information: Dessa tecken finner ni på batterier, som innehåller skadliga ämnen:
Pb = batteriet innehåller bly, Cd = batteriet innehåller kadmium, Hg = batteriet
innehåller kvicksilver.
Ställ vågen på ett plant och hårt golv. Förutsättningen för att mätningen ska bli
riktig är att vågen står på ett hårt golv och inte på någon matta t.ex.
3.2 Om ni bara vill väga er
Vågen ska placeras på ett jämnt underlag (inte på en matta) – det är
en förutsättning för att vägningen ska ge ett korrekt resultat.
Trampa ner hörbart, kort och bestämt med foten på vågen för att
aktivera skakningssensorn!
Som self-test kommer då hela displayen att visas (bild 1) tills "0.0" syns i
displayen (bild 2).
Nu är vågen beredd att mäta er vikt. Ställ er nu på vågen. Stå stilla på
vågen och fördela vikten lika på båda benen. . När ni går ner från vågen
kopplas vågen från av sig själv efter några sekunder.
3.3. Om ni vill mäta vikt, andel kroppsfett, -vatten och muskler
Först måste era personliga värden läggas in;
– Trampa snabbt och kraftigt till med foten på vågen (Tap-funktion) och
vänta tills displayen visar "0.0" (bild 2). Tryck då på "SET". På displa-
yen blinkar nu den första platsen i vågens minne, där man kan lägga in
ett värde (bild 4). Välj nu den plats att lägga in ett värde, som ni önskar
med att trycka på "upp"
valde med "SET".
– Nu blinkar kroppslängden i cm (inch) (bild 5). Med en kort eller lång
tryckning på "upp"
kar och bekräftar med "SET".
– Nu blinkar åldern ("Age") som anges i år (bild 6). Med kort eller lång
tryckning på "upp"
kar och bekräftar med "SET".
– Nu syns på displayen inställningen för kön med "kvinna" eller "man"
(bild 7). Med att trycka på "upp"
som ni önskar ha inlagt och bekräftar med "SET".
– På displayen syns nu inställningen för det individuella måttet på er hur
aktiv och tränad ni är (bild 8). Med att trycka på "upp"
ställer ni in det värde, som ni önskar och bekräftar med "SET".
– De värden, som nu ställts in, visas nu igen i tur och ordning.
Förklaring av de 5 olika konditionsnivåerna (fitness-grad):
ingen kroppslig aktivitet och på samma gång övervikt
– Konditionsnivå 1:
någon kroppslig aktivitet och på samma gång över-
– Konditionsnivå 2:
vikt
– Konditionsnivå 3:
ingen eller någon kroppslig aktivitet
(mindre än 2 ggr 20 min kroppslig ansträngning i veckan, t.ex. prome-
nader, lätt arbete i trädgården, gymnastik)
Dessutom bör denna modus väljas i början av ett tränings- eller diet-
program. Efter ca 6-10 veckor kan man byta till nästa konditionsnivå.
eller "ner"
och bekräfta den platsen ni
eller "ner"
ställer ni in det värde, som ni öns-
eller "ner"
ställer ni in det värde, som ni öns-
eller "ner"
ställer ni in det kön,
eller "ner"
35
Pb
Cd
Hg
bild 1
bild 2
bild 3
bild 4
bild 5
bild 6
bild 7
bild 8
Advertenties
Inhoudsopgave
