Inhoudsopgave
Advertenties
Als de hartslag tijdens de training blijft stijgen en het gedefinieerde trainingspulsbereik overschrijdt, wordt het
vermogen achtereenvolgens verlaagd totdat het doel weer is bereikt.
9.3.3
Calorieën
Het doel van het "Calorieën" programma is om een bepaald aantal calorieën te consumeren in een hartslagbereik
dat optimaal is voor vetverbranding. Dit wordt berekend met behulp van gangbare formules.
(Illustratie tijdens de opwarmfase)
Houd de bewegingssnelheid in het "groene
bereik" van de schaal van de snelheidsmeter.
(Figuur zonder, of na het einde van de
opwarmfase).
Trainingsparameters wijzigen:
Druk op <Parameters> om de parameters te
wijzigen die relevant zijn voor de training:
Duur van de training,
•
Doelpulsbereik
•
Met <CHART> bereik je de diagramweergave. De
bediening is analoog aan de tachometerweergave.
Diagram:
Hartslag, vermogen en snelheid worden in de loop
van de training met lijnen weergegeven.
Met <GAUGE> bereik je de toerentellerweergave.
De bediening is analoog aan de diagramweergave.
44
Advertenties
Inhoudsopgave
