Inhoudsopgave
Advertenties
- Stel een optimale zitpositie in aan het begin van de oefening. Trek de verstelhendel omhoog om de zitpositie
in te stellen. Stel de stoel zo in dat het kniegewricht van de sporter op het verste punt is gestrekt wanneer één
hiel op het pedaal staat. Om de zitpositie vast te zetten, laat u de verstelhendel los zodat deze terugkeert naar
de oorspronkelijke positie.
- Het onderlichaam doet het belangrijkste werk. Het bovenlichaam wordt niet gebruikt. Houd het bovenlichaam
daarom zo stil mogelijk tijdens de training.
- De belastingsregeling is onafhankelijk van de snelheid.
- De beschreven oefenpositie moet gedurende de hele oefening worden aangehouden.
Functiecontrole:
- Schakel het apparaat in. Het hoofdmenu moet binnen 2 minuten op het scherm verschijnen. Het apparaat is
klaar voor gebruik.
- Selecteer het programma <Constant Load>.
- Druk op <START>.
- Beweeg de draaislinger in het laagste snelheidsbereik, de weerstand neemt toe. Verhoog nu de snelheid, de
weerstand neemt af. Als dit het geval is, kun je ervan uitgaan dat de automatische belastingsregeling in orde is.
- Controleer of de stoel soepel verstelt.
kardiomed 700 Cross Walk
De Cross Walk is een elliptische trainer die een continue afwisselende elliptische been- en voetbeweging biedt.
De Cross Walk is uitgerust met een extra bewegingseenheid voor de armen. Om de belasting van het
cardiovasculaire systeem te regelen, kan de belastingsweerstand worden geregeld.
- De Cross Walk is een combinatie van een stepper en een loopband. Het maakt een elliptische beweging met
de benen mogelijk die de gewrichten ontziet. Daarnaast kun je ervoor kiezen om met of zonder je armen te
trainen. Dit maakt het apparaat een full-body trainer, hoewel de armen niet met grote kracht gebruikt moeten
worden.
1. handvat
2. veiligheidsbeugel
3. flessenhouder
4. Schop
5. netaansluiting / hoofdschakelaar
6. verstelbare voet
7. cockpit
22
Advertenties
Inhoudsopgave
