Inhoudsopgave
Advertenties
8.9.3
Effectieve trainingszone
De effectieve trainingszone is het gebied van de doelhartslagwaarde min 10 slagen. De effectieve training begint
wanneer de streefhartslagzone is bereikt.
In de pulsgestuurde trainingsprogramma's worden alleen de gegevens die gemeten zijn binnen de effectieve
trainingszone meegenomen in de trainingsevaluatie.
In de trainingsevaluatie geeft de waarde "Ø Performance" een mogelijkheid tot vergelijking en informatie over het
succes van de training.
Annuleren
Training einde / Training evaluatie
Druk op <STOP> om de training te stoppen
voordat de gedefinieerde trainingsduur is
verstreken.
Beantwoord de vraagdialoog met <JES> om de
training te beëindigen.
Beantwoord de vraagdialoog met <NO> om
door te gaan met de training.
Afkoelen:
In verschillende programma's / profielen vindt
de overgang naar een afkoelfase automatisch
plaats aan het einde van de training.
Evaluatie van de training:
De trainingswaarden worden weergegeven.
38
Advertenties
Inhoudsopgave
