Inhoudsopgave
Advertenties
Uw trainingsstatus pauzeren
Als u geblesseerd of ziek bent, kunt u uw trainingsstatus onderbreken. U kunt doorgaan met het vastleggen
van fitnessactiviteiten, maar uw trainingsstatus, de focus op de trainingsbelasting, herstelfeedback en
aanbevelingen voor workouts zijn tijdelijk uitgeschakeld.
Selecteer een optie:
• Houd in de widget Trainingsstatus
• Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus >
Trainingsstatus.
TIP: U moet uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account.
Uw gepauzeerde trainingsstatus hervatten
U kunt uw trainingsstatus hervatten wanneer u klaar bent om de training opnieuw te starten. Voor de beste
resultaten hebt u elke week minimaal twee VO2 max.-metingen nodig
Selecteer een optie:
• Houd in de widget Trainingsstatus
• Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus >
Trainingsstatus hervatten.
TIP: U moet uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account.
De watch heeft een polshartslagmeter en is ook compatibel met borsthartslagmeters. In de hartslagglance kunt
u hartslaggegevens bekijken. Als zowel polshartslag- als borsthartslaggegevens beschikbaar zijn, gebruikt uw
watch de borsthartslaggegevens.
Er zijn verschillende hartslagfuncties beschikbaar in de standaard glancelijst.
Uw huidige aantal hartslagen per minuut (bpm). Er wordt ook een grafiek van uw hartslag van de
afgelopen vier uur weergegeven, waarin uw hoogste en laagste hartslag worden gemarkeerd.
Uw huidige stressniveau. De watch meet uw hartslagwisselingen terwijl u inactief bent om uw stressni
veau te schatten. Een lager getal duidt op een lager stressniveau.
Uw huidige Body Battery
slaap-, stress- en activiteitgegevens. Een hoger getal geeft een hogere energiereserve aan.
De huidige zuurstofsaturatie in uw bloed. Als u uw zuurstofsaturatie weet, kunt u bepalen hoe uw
lichaam zich aanpast aan training en stress.
OPMERKING: De Pulse Ox-sensor bevindt zich aan de achterkant van de watch.
38
ingedrukt en selecteer Opties > Onderbreek Trainingsstatus.
ingedrukt en selecteer Opties > Trainingsstatus hervatten.
Hartslagmeetfuncties
™
energieniveau. De watch berekent uw huidige energiereserve op basis van
(Over VO2 max. indicaties,
> Onderbreek
pagina 53).
>
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
