Inhoudsopgave
Advertenties
1. Eerste kennismaking met de Suunto t4 ............................................... 5
1.1. Menuopties selecteren en een modus kiezen .................................. 6
1.2. Symbolen en functies van knoppen .............................................. 7
1.3. Knoppen vergrendelen ............................................................ 8
2. Aan de slag ............................................................................... 9
2.1. De Suunto t4 instellen voor gebruik .............................................. 9
2.2. Activiteitsniveau (act class) ...................................................... 11
2.3. De modus Time ................................................................... 13
2.3.1. Instellingen alarm ........................................................... 15
2.3.2. Instellingen tijd ............................................................... 15
2.3.3. Instellingen datum ........................................................... 15
2.3.4. Persoonlijke instellingen .................................................... 15
2.3.5. Algemene instellingen ...................................................... 16
2.4. Suunto Coach ..................................................................... 17
2.4.1. Basisinstellingen ............................................................ 18
2.4.2. Trainingsprogramma ........................................................ 18
2.4.3. Trainingssessies ............................................................ 19
2.4.4. Automatisch aanpassen van het programma ........................... 21
2.5. De modus Training ............................................................... 21
2.5.1. Trainingseffect ............................................................... 23
2.5.2. Instellingen voor de modus Training ...................................... 26
2.5.3. Instellingen hartslagzones ................................................. 29
2.5.4. Instellingen voor intervallen ................................................ 30
2.5.5. Instellingen voor paren POD's ............................................. 31
2
Advertenties
Inhoudsopgave
