Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Suunto 9 2.0 Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Suunto Handleidingen
  4. Smartwatch
  5. 9 2.0
  6. Gebruikershandleiding
Suunto 9 2.0 Gebruikershandleiding

Suunto 9 2.0 Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
SUUNTO 9 2.0
GEBRUIKERSHANDLEIDING
2019-02-15

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Suunto 9 2.0

Samenvatting van Inhoud voor Suunto 9 2.0

  • Pagina 1 SUUNTO 9 2.0 GEBRUIKERSHANDLEIDING 2019-02-15...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Suunto 9 1. VEILIGHEID..............................5 2. Aan de slag..............................7 2.1. SuuntoLink............................7 2.2. Suunto-app............................7 2.3. Aanraakscherm en knoppen......................8 2.4. Optische hartslag..........................9 2.5. Pictogrammen...........................9 2.6. Instellingen aanpassen........................11 3. Kenmerken..............................13 3.1. Activiteiten volgen........................... 13 3.1.1. Directe HR..........................14 3.1.2. Dagelijkse HR........................14 3.2.
  • Pagina 3 Suunto 9 3.23.3. Power-POD kalibreren....................32 3.24. Points of interest..........................32 3.24.1. POI's toevoegen of verwijderen...................32 3.24.2. Hoe naar een POI te navigeren...................33 3.24.3. Types POI.......................... 34 3.25. Positieformaten..........................36 3.26. Energiebesparing........................36 3.27. Het vastleggen van een oefening................... 37 3.27.1. Doelen gebruiken tijdens het sporten................ 38 3.27.2.
  • Pagina 4 Suunto 9 6.3. Handelsmerk...........................55 6.4. Patentverklaring..........................55 6.5. Wereldwijde beperkte garantie....................55 6.6. Copyright............................57...

  • Pagina 5: Veiligheid

    Suunto 9 1. VEILIGHEID Soorten veiligheidsmaatregelen WAARSCHUWING: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot ernstig of dodelijk letsel. LET OP: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot schade aan het product.
  • Pagina 6 Calorieën, hartslag, locatie, detectie van beweging, schotherkenning, indicatoren van fysieke stress en andere metingen komen mogelijk niet overeen met de werkelijkheid. Suunto producten- en diensten zijn uitsluitend bedoeld voor recreatief gebruik en niet voor enige vorm van medische doeleinden.

  • Pagina 7: Aan De Slag

    3. Klik in SuuntoLink op de knop update. 2.2. Suunto-app Met de Suunto-app wordt uw gebruerservaring met de Suunto 9 nog beter. Koppel uw horloge met de mobiele app om uw activiteiten te synchroniseren en mobiele meldingen, inzichten en veel meer te ontvangen.

  • Pagina 8: Aanraakscherm En Knoppen

    Suunto 9 3. Start de Suunto-app en schakel bluetooth in, als dat nog niet het geval is. 4. Tik op het horlogepictogram linksboven in het appscherm en tik vervolgens op “PAIR” om uw horloge te koppelen. 5. Controleer het koppelen door de code in te voeren die wordt weergegeven op uw horloge in de app.

  • Pagina 9: Optische Hartslag

    Voor de hoogste nauwkeurigheid en snelste reacties op veranderingen in uw hartslag, raden we het gebruik van een compatibele hartslagsensor aan die om de borst wordt bevestigd, zoals de Suunto Smart Sensor. WAARSCHUWING: Optische hartslagsensortechnologie is op dit moment nog niet zo nauwkeurig en betrouwbaar als het meten van de hartslag van de borst.
  • Pagina 10 Suunto 9 Huidige locatie (navigatie) Opladen Omlaag (alleen geldig voor barometeruitvoering) Afstand Duur EPOC Geschatte VO2 Oefening Mislukt Vlakke tijd Gps verkregen Richting (navigatie) Hartslag Polshartslagsignaal verkregen Borsthartslagsignaal verkregen Inkomende oproep Logboek Lage batterij Bericht/melding Gemiste oproep Navigatie Tempo Pod-signaal verkregen...

  • Pagina 11: Instellingen Aanpassen

    Suunto 9 Piektrainingseffect Hersteltijd Stappen Stopwatch Slagfrequentie (zwemmen) Succes SWOLF Synchroniseren Instellingen Training Temperatuur Stormalarm (alleen geldig voor barometeruitvoering) Barometer (alleen geldig voor barometeruitvoering) 2.6. Instellingen aanpassen U kunt alle horloge-instellingen direct in het horloge aanpassen. Om de instellingen aan te passen: 1.
  • Pagina 12 Suunto 9 4. De waarde van instellingen met een waardebereik verandert u door omhoog of omlaag te vegen of op de onderste of bovenste knop te drukken. 5. De waarde van instellingen met slechts twee waarden, zoals aan of uit, verandert u door op de instelling te tikken of op de middelste knop te drukken.

  • Pagina 13: Kenmerken

    Suunto 9 3. Kenmerken 3.1. Activiteiten volgen Uw horloge houdt uw algemene activiteitsniveau gedurende de dag bij. Dit is een belangrijke factor, of u nu gewoon fit en gezond wilt zijn of traint voor een aankomende wedstrijd. Het is goed om actief te zijn, maar wanneer u hard traint, hebt u rustdagen nodig met weinig activiteit.

  • Pagina 14: Activiteitsdoelen

    Suunto 9 Activiteitsdoelen U kunt uw dagelijkse doelen aanpassen voor zowel stappen als calorieën. Als u in de activiteitenweergave bent, tikt u op het scherm en houdt u uw vinger erop of houdt u de middelste knop ingedrukt om de instellingen voor de activiteitsdoelen te openen.

  • Pagina 15: Vliegtuigmodus

    Suunto 9 Uw minimale hartslag van de laatste 12 uur is een goede indicator van uw herstel. Als deze hoger is dan normaal, dan bent u waarschijnlijk nog niet volledig hersteld van uw laatste trainingsessie. Als u een oefening opneemt, weerspiegelen de dagelijkse HR-waarden de verhoogde hartslag en het verhoogde calorieverbruik van uw training.

  • Pagina 16: Auto. Pauze

    Suunto 9 3.3. Auto. pauze Met Autopauze kunt u het vastleggen van uw activiteit pauzeren wanneer uw snelheid minder dan 2 km/u is. Wanneer uw snelheid weer boven 3 km/u komt, zal het vastleggen automatisch worden hervat. U kunt autopauze voor elke sportmodus in- of uitschakelen vanuit de sportmodusinstellingen in uw horloge, voordat u begint met het vastleggen van uw training.

  • Pagina 17: Beheer Batterijvermogen

    3.5. Beheer batterijvermogen Uw Suunto 9 beschikt over een systeem voor het beheer van het batterijvermogen, dat gebruik maakt van een intelligente batterijtechnologie die ervoor zorgt dat uw horloge niet leeg raakt wanneer u dit het meest nodig hebt.

  • Pagina 18: Bluetooth-Connectiviteit

    Suunto Smart Sensor. Zo verkrijgt u nauwkeurige informatie over de intensiteit van uw oefeningen. Als u de Suunto Smart Sensor gebruikt, kunt u ook de toegevoegde waarden van een hartslaggeheugen benutten. De geheugenfunctie van de sensor buffert gegevens indien de verbinding met uw horloge wordt verbroken, bijvoorbeeld tijdens het zwemmen (geen transmissie onder water).

  • Pagina 19: Kompas

    HS-sensor aan uw horloge. 3.9. Kompas Suunto 9 heeft een digitaal kompas waarmee u zich ten opzichte van het magnetische noorden kunt oriënteren. Het kompas met kantelcompensatie geeft u nauwkeurige uitlezingen, ook als het niet horizontaal vlak wordt gehouden.

  • Pagina 20: Declinatie Instellen

    Suunto 9 3.9.2. Declinatie instellen Om te zorgen dat u juiste kompasuitlezingen krijgt, moet u de juiste declinatiewaarde instellen. Papieren kaarten wijzen naar het geografische noorden. Kompassen wijzen echter naar het magnetische noorden, een gebied boven de aarde waarnaar de magnetische velden van de aardbol hun kracht uitoefenen.

  • Pagina 21: Gevoel

    U kunt het antwoord op de vraag overslaan door op de middelste knop te drukken. 3.14. Terugvinden Als u gps gebruikt bij het vastleggen van een activiteit slaat Suunto 9 automatisch het startpunt van uw oefening op. Met Terugvinden, kan Suunto 9 u direct terugleiden naar uw startpunt.

  • Pagina 22: Fusedspeed

    Suunto 9 De navigatiebegeleiding wordt als laatste scherm op de geselecteerde sportmodus weergegeven. Om bijkomende details te zien met betrekking tot uw huidige positie: 1. Veeg omhoog vanuit de weergave Terugvinden of druk op de onderste knop om het snelmenu te openen.

  • Pagina 23: Fusedtrack

    (unihockey) en voetbal. 3.16. FusedTrack Om de batterij tijdens het trainen te sparen, wijzigen sommige batterijmodi in de Suunto 9 het interval van de gps-waarden. Om te voorkomen dat u tijdens het trainen last heeft van een slechte gps-tracking, gebruikt de Suunto 9 FusedTrack.

  • Pagina 24: Intensiteitszones

    En vergeet niet dat u, ongeacht de training die u gepland hebt, altijd de tijd moet nemen om vóór een oefening op te warmen. De vijf verschillende intensiteitszones die de Suunto 9 gebruikt, zijn: Zone 1: Makkelijk Trainen in zone 1 is weinig belastend voor uw lichaam. In conditietraining is een lage...

  • Pagina 25: Hartslagzones

    220 - uw leeftijd. Als u precies weet wat uw max. HR is, moet u de standaardwaarde dienovereenkomstig aanpassen. Suunto 9 heeft standaard en activiteitspecifieke HR-zones. De standaardzones kunnen voor alle activiteiten worden gebruikt, maar voor meer geavanceerde trainingen kunt u specifieke HR-zones voor loop- en fietsactiviteiten instellen.

  • Pagina 26: Hr-Zones Gebruiken Tijdens Het Sporten

    Suunto 9 Activiteitspecifieke HR-zones instellen Stel uw activiteitspecifieke HR-zones in via de instellingen onder Training » Intensiteitszones » Geavanceerde zones. 1. Tik op de activiteit (hardlopen of fietsen) die u wilt bewerken of druk op de middelste knop als de activiteit gemarkeerd is.

  • Pagina 27: Tempozones

    De tempozones worden, afhankelijk van uw instellingen, weergegeven als metrische of imperiale waarden. Suunto 9 heeft vijf standaard tempozones die u kunt gebruiken of u kunt uw eigen tempozones bepalen. Tempozones zijn beschikbaar voor hardlopen.

  • Pagina 28: Intervaltraining

    3.18. Intervaltraining Intervaltrainingen zijn een veel voorkomende vorm van training die bestaat uit herhaalde reeksen van inspanningen met lage en hoge intensiteit. Met Suunto 9 kunt u in het horloge uw eigen intervaltraining voor elke sportmodus bepalen. Bij het definiëren van uw intervallen moet u vier items instellen: Intervallen: aan/uit-schakelaar die intervaltraining mogelijk maakt.

  • Pagina 29: Taal En Eenheden

    Suunto 9 4. Blader weer naar boven naar het startscherm en begin uw training zoals gewoonlijk. 5. Veeg naar links of druk op de middelste knop totdat u bij het display met de intervallen komt; druk vervolgens op de bovenste knop wanneer u klaar bent om uw intervaltraining te starten.

  • Pagina 30: Maanfasen

    De fasen worden als volgt in procenten weergegeven: 3.22. Meldingen Als u uw horloge aan de Suunto-app gekoppeld hebt, kunt u meldingen, zoals inkomende gesprekken en tekstberichten, op uw horloge ontvangen. Wanneer u uw horloge koppelt aan de app staan meldingen standaard ingeschakeld. U kunt deze uitschakelen vanuit de instellingen onder Meldingen.

  • Pagina 31: Fiets-Pod Kalibreren

    Suunto 9 Hartslag • Fiets • Kracht • Voet • OPMERKING: U kunt niet koppelen indien de vliegtuigmodus is ingeschakeld. Schakel de vliegtuigmodus uit voordat u koppelt. Zie 3.2. Vliegtuigmodus. Hoe een POD of sensor te koppelen: 1. Ga naar uw horloge-instellingen en selecteer Connectiviteit.

  • Pagina 32: Foot-Pod Kalibreren

    Suunto 9 3.23.2. Foot-POD kalibreren Als u een foot-POD koppelt, dan kalibreert uw horloge de POD automatisch met behulp van gps. We raden aan om de automatische kalibratie te gebruiken, maar u kunt deze desgewenst uitschakelen via de POD-instellingen onder Connectiviteit » Gekoppelde apparaten.

  • Pagina 33: Poi's Verwijderen

    Suunto 9 2. Blader naar Navigatie en tik op het pictogram of druk op de middelste knop. 3. Veeg omhoog of druk op de onderste knop om naar beneden naar Uw locatie te bladeren en druk op de middelste knop.

  • Pagina 34: Types Poi

    POI om naartoe te navigeren, alsook het beëindigen van de navigatie. 3.24.3. Types POI De volgende types POI zijn beschikbaar in Suunto 9: generisch punt van belang Slaapplek (van een dier, voor de jacht) Begin (startpunt van een route of pad)
  • Pagina 35 Suunto 9 Kust, meer, rivier, water Kruispunt Noodsituatie Einde (einde van een route of pad) Vis, visplek Geocache Jeugdherberg, hotel, accommodatie Info Weide Piek Afdrukken (voetsporen van dieren, voor de jacht) Rots Schuurplek (identificatie van dieren, voor de jacht) Schraapplek (identificatie van dieren, voor de jacht)

  • Pagina 36: Positieformaten

    MGRS (Military Grid Reference System) is een uitbreiding van UTM en bestaat uit een • aanduiding van de rasterzone, een aanduiding van een gebied van 100.000 vierkante meter en een numerieke locatie. Suunto 9 ook de volgende lokale positieformaten worden ondersteund: BNG (Brits) • ETRS-TM35FIN (Fins) •...

  • Pagina 37: Het Vastleggen Van Een Oefening

    Suunto 9 OPMERKING: Energiebesparing wordt automatisch ingeschakeld wanneer het batterijniveau 10% bereikt. 3.27. Het vastleggen van een oefening Naast de 24/7 activiteitenmeting kunt u uw horloge gebruiken om trainingen of andere activiteiten vast te leggen om zo gedetailleerde feedback te ontvangen en uw voortgang te volgen.

  • Pagina 38: Doelen Gebruiken Tijdens Het Sporten

    3.27.1. Doelen gebruiken tijdens het sporten Met uw Suunto 9 kunt u tijdens het trainen verschillende doelen stellen. Indien de sportmodus die u geselecteerd heeft de optie doelen heeft, dan kunt u deze aanpassen voordat u begint met vastleggen door omhoog te vegen of op de onderste knop te drukken.

  • Pagina 39: Navigeren Tijdens De Training

    Suunto 9 U ontvangt ook een melding wanneer u 50% van uw doel hebt bereikt en wanneer uw geselecteerde doel volledig is bereikt. Trainen met een intensiteitsdoel: 1. Voordat u de opname van een training start, veegt u omhoog of drukt u op de onderste knop om de sportmodusopties te openen.

  • Pagina 40: Herstel

    Maar als u bijvoorbeeld de griep heeft, kan uw herstel langzamer verlopen dan de schatting. 3.29. Routes U kunt uw Suunto 9 gebruiken om routes te navigeren. Plan uw route met uw online account en zet deze over naar uw horloge tijdens de volgende synchronisatie. Een route navigeren: 1.

  • Pagina 41: Navigatiebegeleiding

    Een goede nachtrust is onontbeerlijk voor een gezonde geest en een gezond lichaam. U kunt uw horloge gebruiken om uw slaap bij te houden en na te gaan hoelang u gemiddeld slaapt. Wanneer u uw horloge draagt tijdens het slapen, houdt Suunto 9 uw slaap bij op basis van de gegevens van de versnellingsmeters.

  • Pagina 42: Slaaptrends

    Suunto 9 3. Stel de tijden in om te gaan slapen en wakker te worden volgens uw normale slaapschema. De laatste stap bepaalt uw slaaptijd. Uw horloge gebruikt die periode om te bepalen wanneer u slaapt (tijdens uw slaaptijd) en alle slaap als één sessie te rapporteren. Als u ’s nachts bijvoorbeeld opstaat om een glas water te gaan halen, dan rekent uw horloge alle slaap daarna nog steeds bij dezelfde sessie.

  • Pagina 43: Hartslag Meten Tijdens Uw Slaap

    Elke sportmodus heeft een unieke set displays en opties die u in het horloge kunt aanpassen. 3.31.1. Zwemmen U kunt uw Suunto 9 gebruiken om in het zwembad of in open water te zwemmen. In zwembadsportmodus gebruikt het horloge de lengte van het zwembad om de afstand te bepalen.

  • Pagina 44: Zonsopgangs- En Zonsondergangsalarmen

    Suunto 9 3.32. Zonsopgangs- en zonsondergangsalarmen De zonsopgangs- en zonsondergangsalarmen van uw Suunto 9 zijn adaptieve alarmen op basis van uw locatie. In plaats van een vaste tijd in te stellen, stelt u in hoelang vóór de daadwerkelijke zonsopgang of zonsondergang u wilt dat het alarm u waarschuwt.

  • Pagina 45: Tijd En Datum

    Suunto 9 Wanneer u voor het eerst de display opent wordt de stopwatch weergegeven. Daarna onthoudt het wat u het laatst hebt gebruikt, stopwatch of afteltimer. Veeg omhoog of druk op de onderste knop om TIMER INSTELLEN te openen, het sneltoetsmenu waar u de timerinstellingen kunt wijzigen.

  • Pagina 46: Alarmklok

    Suunto 9 Naast de tijd kunt u ook dubbele tijd gebruiken om de tijd op een andere locatie, bijvoorbeeld wanneer u reist, te zien. Tik onder Algemeen » Tijd/datum op Dubbele tijd om de tijdzone in te stellen door een locatie te selecteren.

  • Pagina 47: Traininginzicht

    Het overzicht omvat duur en calorieën. Als u omhoog veegt wanneer een specifieke activiteit gekozen is, worden de details van die activiteit weergegeven. 3.37. Horlogeweergaven Suunto 9 is voorzien van verschillende horlogeweergaven waaruit u kunt kiezen, zowel digitale als analoge stijlen. Om de horlogeweergave te wijzigen: 1.
  • Pagina 48 Suunto 9 2. Veeg omhoog of omlaag om door de weergaven van de wijzerplaat te bladeren en tik op de weergave die u wilt gebruiken. 3. Veeg omhoog en omlaag om door de kleuropties te bladeren en tik op de kleur die u wilt gebruiken.

  • Pagina 49: Alleen Geldig Voor Barometeruitvoering

    Suunto 9 4. Alleen geldig voor barometeruitvoering De volgende functies zijn alleen van toepassing als uw Suunto 9 een ingebouwde barometer heeft. 4.1. Hoogtemeter Suunto 9 gebruikt barometrische druk om hoogte te meten. Om nauwkeurige lezingen te krijgen moet u een hoogtereferentiepunt definiëren. Dit kan uw huidige hoogte zijn als u de exacte waarde weet.

  • Pagina 50: Outdoorinzicht

    Suunto 9 4.4. Outdoorinzicht Suunto 9 meet voortdurend de absolute luchtdruk met behulp van de ingebouwde druksensor. Op basis van deze meting en van uw hoogtereferentiewaarde berekent het instrument de hoogte of luchtdruk. LET OP: Houd het gebied rond de gaten van de luchtdruksensor aan de linkerkant van uw horloge vrij van vuil en zand.

  • Pagina 51: Automatisch Alti-Baroprofiel (Hoogte-Luchtdrukprofiel)

    Een aanzienlijke daling in barometrische druk betekent normaliter dat er een storm aankomt en u moet schuilen. Wanneer het stormalarm actief is, zal de Suunto 9 een alarm doen afgaan en geeft hij een stormsymbool weer als de druk 4 hPa (0,12 inHg) of meer daalt gedurende een periode van 3 uur.

  • Pagina 52: Verzorging En Ondersteuning

    OPMERKING: Als de capaciteit abnormaal snel terugloopt omdat de batterij defect is, dekt Suunto vervanging van de batterij gedurende één jaar of voor maximaal 300 keer opladen (wat het eerste aan de orde is). Als het oplaadniveau van de batterij onder de 20% komt en later 5% bereikt, dan knippert het pictogram batterij bijna leeg.

  • Pagina 53: Referentie

    Suunto 9 6. Referentie 6.1. Technische specificaties Algemeen Bedrijfstemperatuur: -20 °C tot +55 °C/-5 °F tot +131 °F • Temperatuur opladen batterij: 0 °C tot +35 °C/+32 °F tot +95 °F • Opslagtemperatuur: -30 °C tot +60 °C/-22 °F tot +140 °F •...

  • Pagina 54: Naleving

    Suunto 9 6.2. Naleving 6.2.1. CE Hierbij verklaart Suunto Oy dat radioapparatuur van het type OW183 voldoet aan Richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring vindt u hier terug: www.suunto.com/EUconformity. 6.2.2. FCC naleving Dit toestel voldoet aan deel 15 van de FCC-regelgeving. De werking ervan is onderhevig aan...

  • Pagina 55: Nom-121-Sct1-2009

    時，應立即停用，並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之 無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之 干擾。 6.3. Handelsmerk Suunto 9logo's en andere handelsmerken van het merk Suunto, evenals modelnamen, zijn geregistreerde en niet-geregistreerde handelsmerken van Suunto Oy. Alle rechten voorbehouden. 6.4. Patentverklaring Dit product wordt beschermd door de volgende patenten, patentaanvragen en de bijbehorende nationale rechten: FI 20155573, US 7,324,002, US 7,271,774, US 13/794,468, US 13/833,755, US 13/827,418, US 14/195,670, US 14/331,268, US 14/839,928, US 14/882,487.

  • Pagina 56: Uitsluitingen En Beperkingen

    Toegang tot de Suunto garantieservice U kunt alleen aanspraak maken op de garantieservice van Suunto als u in het bezit bent van een aankoopbewijs. U moet tevens uw product online registreren op www.suunto.com/ register om wereldwijd gebruik te maken van internationale garantieservices. Voor instructies over het verkrijgen van de garantieservice gaat u naar www.suunto.com/warranty, neemt u...

  • Pagina 57: Copyright

    Suunto op de hoogte was van de kans op dergelijke schade. Suunto kan niet aansprakelijk worden gehouden voor vertraging bij het verlenen van garantieservice.
  • Pagina 58 Suunto 9...
  • Pagina 59 +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.

Inhoudsopgave