Inhoudsopgave
Advertenties
4.2. Uw trainingsprogramma handmatig aanpassen
De streefwaarde voor het trainingseffect kunt u verhogen door op de knop - te drukken wanneer
deze waarde op de onderste displayregel wordt weergegeven. Hierdoor wordt ook de aanbevolen
trainingsduur automatisch aangepast.
Om de beoogde trainingsduur aan te passen, dient u eerst de stopwatch op nul te zetten en ver-
volgens lang op de knop + te drukken.
4.3. Trainen zonder ingestelde streefwaarden
De stopwatch kan worden opgeroepen door in de modus Training op de knop START te drukken
en verschijnt dan op de bovenste displayregel. De trainingsgegevens waarvoor tijdsregistratie met
de stopwatch plaatsvindt, zoals hartslag en calorieverbruik, worden opgeslagen en kunnen later
40
Druk lang op de knop
– om de streefwaarde
voor het trainingsrendement
te verhogen.
Druk na het kiezen van de shortcut
naar het trainingsrendement en
het resetten van de stopwatch
lang op de knop + om de
streefwaarde te verhogen.
Advertenties
Inhoudsopgave
