Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Suunto T6C Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Suunto Handleidingen
  4. Smartwatch
  5. T6C
  6. Gebruikershandleiding
Suunto T6C Gebruikershandleiding

Suunto T6C Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor T6C:
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
nl
GebruikershandleidinG
1
2

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Suunto T6C

Samenvatting van Inhoud voor Suunto T6C

  • Pagina 1 GebruikershandleidinG...
  • Pagina 2 MODI EN WEERGAVEN Training (Trainen) Time (Tjid) Training (Trainen) weergave 1* weergave 2* rij 1: chrono rij 1: datum rij 1: afstand rij 2: tjid rij 2: hartslag rij 2: snelheid weergaven: • gemiddelde weergaven: weergaven: • hoogte • weekdag hartslag •...

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    1 Inleiding ................5 2 De modus TIME (TIJD) gebruiken .
  • Pagina 4 4.2 Timers gebruiken ............26 4.3 Training Effect gebruiken .
  • Pagina 5 8.1 Technische gegevens ........... . . 45 8.2 Handelsmerk .

  • Pagina 6: Inleiding

    1 INLEIDING Dank u dat u Suunto t6c gekozen hebt als uw trainingsbegeleider. Suunto t6c is een hartslagmeter met hoge precisie die is ontworpen om uw training zo nuttig mogelijk te maken. Suunto t6c geeft u zeer accurate feedback over uw conditie. Voordat u begint met regelmatig trainen met Suunto t6c, moet u eerst de waarden leren van EPOC en andere lichaamsparameters bij uw normale trainingssessies.

  • Pagina 7: De Modus Time (Tijd) Gebruiken

    2 DE MODUS TIME (TIJD) GEBRUIKEN In de modus (TIJD) kunt u de tijd bekijken in twee tijdzones: de tijd op uw huidige TIME locatie en in een andere tijdzone (dubbele tijd). De huidige datum wordt op de bovenste rij van het scherm weergegeven. Gebruik [View Back] om door de volgende weergaven te bladeren: ●...

  • Pagina 8: Tijd Instellen

    2.1 Tijd instellen Om de tijd in te stellen, gaat u als volgt te werk: 1. Ga in het menu instellingen naar (TIJD). TIME 2. Scroll naar (tijd) met [Lap +] en [Light -] en open dit met [Mode]. TIME 3.

  • Pagina 9: Datum Instellen

    3. Wijzig de dag, de maand en het jaar met [Lap +] en [Light -] en accepteer de instelling met [Mode]. 4. Druk op [Start Stop] om het menu te verlaten. 2.4 Alarm instellen U kunt tot drie alarmen instellen op uw Suunto t6c. Het alarm instellen: 1. Ga in het menu instellingen naar (TIJD).
  • Pagina 10 3. Scroll door de alarmen met [Lap +] en [Light -] en open deze met [Mode]. 4. Schakel het alarm in of uit met [Lap +] en [Light -] en accepteer de instelling met [Mode]. 5. Wijzig de alarmtijd met [Lap +] en [Light -] en accepteer de instelling met [Mode]. 6.

  • Pagina 11: Instellingen Vóór Het Trainen

    Anders kunt u verdergaan naar Chapter 4 De modus TRAINING gebruiken. 3.1 Persoonlijke instellingen Via de instellingen in (PERSOONLIJK) kunt u uw Suunto t6c afstellen aan de PERSONAL hand van uw fysieke eigenschappen en activiteit. Deze instellingen worden voor veel berekeningen gebruikt, het is dus belangrijk dat u deze waarden zo nauwgezet mogelijk bepaalt.

  • Pagina 12: Maximale Hartslag

    Instelling Waarde Beschrijving act.class 1 - 10 Activity class (activiteitsklasse): 1 tot 10 slagen per minuut male / female Geslacht: vrouwelijk of mannelijk birth year year Geboortejaar max hr Maximale hartslag volgens de gekozen eenheden in de instellingen in (eenheden) UNITS fitness METS 00.0...

  • Pagina 13: Mets-Fitnessniveau

    Over het algemeen geldt dat hoe beter uw conditie is, hoe hoger uw maximale MET-waarde is. Suunto t6c stelt een standaard METS-fitnessniveau voor, maar als u uw werkelijke METs weet, moet u die waarde gebruiken.
  • Pagina 14 Instelling Waarde Beschrijving date d.m / m.d / day Datumindeling: dag-maand, maand-dag of dag bpm / % Hartslageenheden: slagen per minuut (bpm) of percentage van maximale hartslag temp °C / °F Temperatuureenheden: Celsius of Fahrenheit alti m/ft Hoogtemetingseenheden: meters of feet m / s, m / min, Stijgingseenheden: meters per seconde, minuut of m / h, ft / s, ft /...

  • Pagina 15: Algemene Instellingen

    3. Vul de instellingen voor de eenheden van hoogte en gewicht in met [Mode] en wijzig de eenheden met [Lap +] en [Light -]. 4. Accepteer de eenheden voor hoogte en gewicht met [Mode]. 5. Druk op [Start Stop] om het menu te verlaten. 3.3 Algemene instellingen In de (algemene) instellingen kunt u knoptonen en -pictogrammen in- of...

  • Pagina 16: Knoptonen Instellen

    Instelling Waarde Beschrijving light normal, off, night use Achtergrondverlichting: normale stand (inschakelen met de knop [Light -]), uit (licht niet inschakelen) of nachtstand (inschakelen met een willekeurige knop) 3.3.1 Knoptonen instellen Als u de knoptonen inschakelt, hoort u een geluid als u een knop indrukt. Om de knoptonen in te stellen, gaat u als volgt te werk: 1.

  • Pagina 17: Achtergrondverlichting Instellen

    3.3.3 Achtergrondverlichting instellen U kunt de achtergrondverlichting aan of uit zetten en de instellingen wijzigen van het beeldscherm van de Suunto t6c. Er zijn drie instellingen voor de achtergrondverlichting: (normaal): De verlichting gaat aan als u [Light-] ingedrukt houdt of als ●...

  • Pagina 18: De Weergaven In De Modus Training Configureren

    3.4 De weergaven in de modus TRAINING configureren In de modus kunt u verschillende gegevens opnemen tijdens uw trainingsessies TRAINING en deze bekijken. Beide weergaven hebben drie instelbare rijen. Kies welke functies en parameters u wilt laten weergeven in elke rij van de weergaven. Inhoud Beschrijving altitude...
  • Pagina 19 Inhoud Beschrijving empty Geen bijkomende informatie EPOC Meting van de accumulerende trainingszwaarte Huidige hartslag volgens de gekozen eenheden in de instellingen (eenheden) UNITS Huidig rondenummer lap time Verlopen tijd van huidige ronde lap dist Covered distance during current lap (if paired with a wireless speed and distance POD) lap spd Gemiddelde snelheid bij huidige ronde (indien gekoppeld met een...

  • Pagina 20: De Referentiehoogte Instellen

    Suunto t6c meet continu de absolute luchtdruk. Op basis van deze meting en uw laatste hoogtereferentiewaarde, maakt het een schatting van de huidige hoogte.
  • Pagina 21 U neemt deel aan een halve marathon. Voordat u de race begint, stelt u de correcte referentiehoogte in op uw Suunto t6c. U start de logboekrecorder en begint. Tijdens het hardlopen vergelijkt u uw huidige hoogte met de hoogte bij de start. Op een bepaald moment merkt u dat de hoogtewaarde is afgenomen.

  • Pagina 22: Hartslaglimieten Instellen

    3.6 Hartslaglimieten instellen Het instellen van een boven- en ondergrens voor uw hartslag helpt u om met de gewenste intensiteit te sporten. Een alarm waarschuwt u als uw hartslag boven of onder de gestelde grens komt. In het menu (HARTSLAGLIMIETEN) kunt u de hartslaglimieten in- of uitschakelen HR LIMITS en de boven- en ondergrens bepalen.

  • Pagina 23: Logboekparameters Selecteren

    Voordat u begint met het opnemen van uw trainingssessie moet u het soort gegevens kiezen dat u in uw logboek wilt opslaan of wilt weergeven tijdens uw work-out. De parameters die u selecteert kunnen uitgebreider geanalyseerd worden in het programma Suunto Training Manager. Instelling Waarde...
  • Pagina 24 3. Scroll door de parameters met [Lap +] en [Light -] en zet de parameters aan of uit met [Mode]. 4. Druk op [Start Stop] om het menu te verlaten. TIP: Als u hoogte-informatie opslaat tijdens uw training, kunt u de effecten van hoogtewisselingen op uw hartslag analyseren met het programma Suunto Training Manager.
  • Pagina 25 OPMERKING: Voor het opslaan van R-R (harslagintervalgegevens) is een grote hoeveelheid geheugen nodig. Als R-R niet opgeslagen wordt, is meer geheugen vrij voor langere logboeken. U kunt dan echter geen lichaamsparameters analyseren met de sofware zoals bijv. de EPOC-curve...

  • Pagina 26: De Modus Training Gebruiken

    TRAINING OPMERKING: Hoewel de Suunto t6c en de hartslagband waterdicht zijn, kan het radiosignaal niet door water worden overgedragen waardoor in het water geen communicatie tussen de Suunto t6c en de band mogelijk is.

  • Pagina 27: Timers Gebruiken

    Suunto hartslagmeter en band. Aan inspanning zijn risico's verbonden, in het bijzonder voor diegenen die een tijd niet actief geweest zijn. We raden u sterke aan om met uw huisarts te overleggen voordat u begint met regelmatig sporten.
  • Pagina 28 Met Suunto t6c kunt u uw trainingsessie starten met een warming-up en verdergaan met normale training of intervaltraining. Aftellingstimer De aftellingstimer functioneert als een starttimer. Het meet de resterende tijd en bij het bereiken van nul krijgt u een waarschuwing dat de aftelling nul heeft bereikt en start automatisch de timer / het logboek.

  • Pagina 29: Training Effect Gebruiken

    6. Druk op [Start Stop] om het menu te verlaten. 4.3 Training Effect gebruiken Training Effect (TE) is een unieke functie van Suunto t6c die het werkelijke effect van een work-out op uw fysieke conditie meet. Met Training Effect kunt u ervan verzekerd zijn dat uw work-outs het gewenste resultaat hebben.

  • Pagina 30: Overbelasting

    Beide zijn nodig bij een gebalanceerde training. TIP: Training Effect is een geavanceerde functie en kan u op veel manieren helpen. Meer informatie over TE kan gevonden worden in de handleiding van Suunto Training die u kunt downloaden op suunto.com/training. U kunt het -niveau kiezen dat wordt weergegeven in de weergaven van de modus (zie sectie 3.4 De weergaven in de modus TRAINING configureren).

  • Pagina 31: Epoc Gebruiken

    EPOC is het nuttigst voor het meten van oefeningszwaarte bij uithoudingssporten zoals rennen en fietsen. Met Suunto t6c kunt u EPOC al tijdens het sporten voorspellen, wat het weer makkelijker maakt om de zwaarte van de oefening en het Training Effect bij te houden.

  • Pagina 32: Een Trainingsessie Beginnen

    4.5 Een trainingsessie beginnen Als u de modus opent, zoekt uw Suunto t6c automatisch naar signalen van TRAINING een hartslagband. Als die eenmaal gevonden zijn, wordt uw hartslag op het scherm weergegeven. De eigenlijke trainingsessie begint als u de logboekrecorder start en eindigt als u deze stopt.

  • Pagina 33: Tijdens Het Trainen

    4.6 Tijdens het trainen Uw Suunto t6c heeft een aantal audiovisuele indicatoren om u te begeleiden tijdens uw training. Deze informatie kan u helpen en stimuleren. Dit zijn enkele ideeën over wat te doen tijdens de training: ● Vergrendel de knoppen om het per ongeluk stoppen van uw stopwatch te voorkomen.
  • Pagina 34 2. Gebruik [Lap +] en [Light -] om te scrollen naar (LOGBOEK) en open dit LOGBOOK met [Mode]. De beschikbare vrije ruimte in het geheugen wordt kort weergegeven voordat de logboeken geopend worden. 3. Druk op [Mode] om naar (WEERGAVE) te gaan. VIEW 4.

  • Pagina 35: Pod's Gebruiken

    U kunt verschillende Peripheral Observation Devices (POD's) gebruiken bij uw Suunto t6c. Dit zijn o.a. Foot POD, Bike POD, Cadence POD, GPS POD en generic Speed POD (zie sectie 5.1 Een POD koppelen). Nadat u een POD met het apparaat gekoppeld hebt, geeft Suunto t6c u extra informatie tijdens uw training.

  • Pagina 36: Afstandsintervallen Gebruiken

    [Mode]. 5. Druk op [Start Stop] om het menu te verlaten. 5.3 Afstandsintervallen gebruiken U kunt na het koppelen van uw Suunto t6c met een speed and distance POD afstandsintervallen instellen voor intervaltraining. Als u de stopwatch start dan geeft...

  • Pagina 37: Snelheidslimieten Gebruiken

    Suunto t6c na elk voltooid interval een signaal bij rondetijden en slaat dit samen met andere gegevens op. De afstandsintervallen instellen: 1. Ga in het menu instellingen naar SPD/DST 2. Scroll naar met [Lap +] en [Light -] en open dit met [Mode].

  • Pagina 38: Autopause (Autopauze) Gebruiken

    (autopauze) is een functie die automatisch de logboekrecorder stopt tijdens AUTOPAUSE uw trainingsessie als een erg lage snelheid wordt gedetecteerd terwijl u uw Suunto POD voor snelheid en afstand gebruikt. De sessie wordt opnieuw ingeschakeld als u weer op gang bent.

  • Pagina 39: Uw Pod Kalibreren

    5.6 Uw POD kalibreren Een Suunto POD die snelheden en afstand meet, moet gekalibreerd worden om u accurate lezingen te kunnen geven. Het kalibratieproces verschilt voor elk soort POD en u moet de gebruikershandleiding van de POD lezen voor uitgebreide instructies.

  • Pagina 40: Foutoplossing

    6 FOUTOPLOSSING Suunto t6c gebruikt gecodeerde verzending om storingen te voorkomen. Er kan echter wel storing in het signaal ontstaan door trainen vlakbij hoogspanningskabels of krachtige magnetische of elektronische apparatuur. Als u het signaal verliest, probeer dan het volgende: ● Verlaat de modus en open hem opnieuw.
  • Pagina 41 6. Start het koppelen met [Mode]. 7. Plaats de batterij terug met de positieve kant omhoog en sluit het klepje. Dezelfde procedure kan worden gebruikt als u problemen ondervindt met de ontvangst van het signaal van een Suunto POD.

  • Pagina 42: Zorg En Onderhoud

    Krassen verwijderen Gebruik Polywatch om kleine krasjes op het scherm te verwijderen. Dit is beschikbaar bij erkende Suunto dealers, in de meeste horlogewinkels en in de Suunto Web Shop (shop.suunto.com). Er kan ook een plastic bescherming over het scherm geplaatst worden om krassen te...

  • Pagina 43: De Batterij Van De Polscomputer Vervangen

    Reinigen en chemicaliën Maak uw apparaat schoon met een vochtig doekje. Gebruik voor hardnekkige vlekken een milde zeep. Gebruik geen benzine, oplosmiddelen, aceton, alcohol, insectenverdelgers, verf of andere sterke chemicaliën op uw apparaat. 7.2 De batterij van de polscomputer vervangen Vervang de batterij zoals hier is weergegeven:...
  • Pagina 44 TIP: Gebruik het speciale gereedschap voor het openen van het batterijvak om schade aan het klepje te voorkomen.

  • Pagina 45: Batterij Van De Band Vervangen

    OPMERKING: Vervang de batterij met uitermate grote zorg om te verzekeren dat uw Suunto hartslagmeter waterbestendig blijft. Door onzorgvuldig de batterij te vervangen, kan de garantie vervallen. 7.3 Batterij van de band vervangen Vervang de batterij zoals hier is weergegeven: OPMERKING: We bevelen u aan om het klepje en de O-ring tegelijkertijd met de batterij te vervangen om ervoor te zorgen dat de hartslagmeter schoon en waterbestendig blijft.

  • Pagina 46: Specificaties

    8 SPECIFICATIES 8.1 Technische gegevens Algemeen ● Werktemperatuur: -20°C tot +60°C / -5°F tot +140°F ● Opslagtemperatuur: -30°C tot +60°C / -22°C tot +140°F ● Gewicht (apparaat): 55 g ● Gewicht (band): 39 g ● Waterbestendigheid (apparaat): 100 m / 330 ft (ISO 2281) ●...

  • Pagina 47: Handelsmerk

    8.3 Copyright Copyright © Suunto Oy 2007. Alle rechten voorbehouden. Dit document en inhoud zijn eigendom van Suunto Oy en zijn uitsluitend bedoeld voor gebruik door haar klanten om kennis en informatie betreffende de werking van Suunto-producten te verkrijgen. De inhoud mag voor geen enkel ander doeleinde worden gebruikt of gedistribueerd en/of anders worden gecommuniceerd, openbaar gemaakt of gereproduceerd zonder hiervoor vooraf verkregen schriftelijke toestemming van Suunto Oy.

  • Pagina 48: Ices

    Dit product is getest om te voldoen aan de FCC-standaarden en is bedoeld voor thuis- en kantoorgebruik. FCC WAARSCHUWING: Door zonder uitdrukkelijke toestemming door Suunto Oy veranderingen of wijzigingen aan het product aan te brengen, kan uw bevoegdheid dit...

  • Pagina 49: Patentnotificatie

    10/523,156, US 10/515,170. Extra octrooiaanvragen zijn ingediend. 8.8 Verwijdering van het apparaat Verwijder het apparaat op de juiste manier en behandel het als elektronisch afval. Gooi het niet weg bij het huisvuil. U kunt desgewenst het apparaat terugsturen naar uw dichtstbijzijnde Suunto vertegenwoordiger.

  • Pagina 50: Disclaimers

    Voordat u deze gebruikt, raden we u aan om onder supervisie van een arts een inspanningstest te doen met uw Suunto hartslagmeter en band. Aan inspanning zijn risico's verbonden, speciaal voor personen die een tijd niet actief geweest zijn.

  • Pagina 52: Index

    Index omdoen, 25 hartslaglimieten, 21 achtergrondverlichting, 16 het apparaat reinigen, 42 afstandsintervallen, 35 alarm, 8 algemene richtlijnen, 41 instellen autolap, 34 achtergrondverlichting, 16 autopause, 37 alarm, 8 datum, 8 dubbele tijd, 7 dubbele tijd, 7 hartslaglimieten, 21 knoptonen, 15 pictogrammen, 15 een POD koppelen, 34 referentiehoogte, 19 EPOC, 30...
  • Pagina 53 POD's koppelen, 34 krassen verwijderen, 41 PODs afstandsintervallen, 35 autolap, 34 logboek, 32 autopause, 37 logboeken kalibreren, 38 parameters selecteren, 22 PODs kalibreren, 38 weergeven, 32 referentiehoogte, 19 maximale hartslag, 11 METs-fitness, 12 modes snelheidslimieten, 36 TRAINING, 25 modi TIME (TIJD), 6 TIME-modus, 6 modus TRAINING timer...
  • Pagina 54 METs-fitness, 12 tijdens het trainen, 32 Training Effect, 28 vervangen batterij van de band, 44 batterij van de polscomputer, 42 verwijdering van het apparaat, 48 weergaven modus TRAINING, 17 TIME-modus, 6...
  • Pagina 55 SUUNTO CUSTOMER SERVICE SERVICE CLIENT SUUNTO, SUUNTO KUNDENDIENST, SERVICIO AL CLIENTE DE SUUNTO, ASSISTENZA CLIENTI SUUNTO, SUUNTO KLANTENSERVICE, SUUNNON ASIAKASPALVELU, SUUNTOS KUNDTJÄNST, SUUNTO 客户服务, SUUNTO 客戶服務 SERVIÇO AO CLIENTE DA SUUNTO, Global helpdesk +358 2 284 11 60 Suunto USA...
  • Pagina 56 Copyright © Suunto Oy 11/2007, 2/2008, 6/2008, 9/2009. All rights reserved.

Inhoudsopgave