De Test Uitvoeren; Testresultaten; Fitheidsklassen; Mannen - Polar M400 Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor M400:
- Gebruiksaanwijzing (85 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (15 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (68 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
DE TEST UITVOEREN
Ga voor het uitvoeren van de Fitness Test
Hartslag zoeken
verschijnt. Wanneer de hartslag gevonden is, verschijnen een hartslaggrafiek, je hui-
l
dige hartslag en
Ga liggen en ontspan jezelf
bewegingen en contact met andere mensen.
Je kunt de test op elk moment onderbreken door op TERUG te drukken.
l
Als de M400 je hartslagsignaal niet kan ontvangen, verschijnt de melding
geval of de elektroden van de hartslagsensor vochtig zijn en of de textiele band strak genoeg zit.
TESTRESULTATEN
Wanneer de test afgelopen is, hoor je twee geluidssignalen plus een beschrijving van het resultaat van de con-
ditietest en je geschatte VO
Bijwerken naar VO2max naar fysieke instellingen?
Kies
Ja
om de waarde op te slaan in de
l
Kies alleen
Nee
als je je klinisch gemeten VO
l
nessklasse verschilt van het OwnIndex-resultaat.
Je laatste testresultaat verschijnt in
meest recent uitgevoerde test wordt weergegeven.
Ga naar de Flow webservice voor een visuele analyse van de resultaten van je Fitness Test en kies de test in
je dagboek om de details ervan te bekijken.
Fitheidsklassen
Mannen
Leeftijd /
Zeer laag
Jaren
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
naarTests > Fitness Test > Ontspan je en start de
op het display. Ontspan je en beperk lichaams-
verschijnt.
2max
Fysieke
2max
Tests > Fitness Test > Laatste
Laag
Redelijk
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
49
Test geannuleerd
Test
mislukt. Controleer in dat
verschijnt.
instellingen.
-waarde kent en deze waarde meer dan één fit-
resultaat. Alleen het resultaat van je
Normaal
Goed
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
test.
verschijnt.
Zeer goed
Uitstekend
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
