Een Sessie Met Intervaltimer Starten; Sessie Starten Met Schatting Eindtijd; Functies Tijdens Training; Ronde Vastleggen - Polar M400 Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor M400:
- Gebruiksaanwijzing (85 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (68 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (78 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
EEN SESSIE MET INTERVALTIMER STARTEN
Je kunt een herhalende of twee wisselende op tijd en/of afstand gebaseerde timers instellen voor begeleiding
bij je activiteits- en herstelfasen in intervaltraining.
1. Ga om te beginnen naar
2. Kies
Op tijd gebaseerd
Op tijd
gebaseerd: stel het aantal minuten en seconden in voor de timer en druk op START.
l
Op afstand
l
3.
Andere timer instellen?
4. Kies
Start X,XX km / XX:XX
en kies het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
5. Druk op START zodra de M400 alle signalen gevonden heeft.
beginnen met je training.
Je kunt de
Intervaltimer
drukt om naar het
Snelmenu
SESSIE STARTEN MET SCHATTING EINDTIJD
Stel de afstand in voor je sessie en de M400 schat je eindtijd van de sessie naargelang je snelheid.
1. Ga om te beginnen naar
2. Ga naar
Afstand instellen
marathon,
Marathon
kiest, stel dan de afstand in en druk op START.
3. Kies
Start XX,XX km / X,XX mi
daarna het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
4. Druk op START zodra de M400 alle signalen gevonden heeft.
beginnen met je training.
Je kunt
Schatting eindtijd
ingedrukt om naar het
Snelmenu
FUNCTIES TIJDENS TRAINING
RONDE VASTLEGGEN
Druk op START om een ronde te registreren. Ronden kunnen ook automatisch worden vastgelegd. Stel in
sportprofielinstellingen
Automatische ronde
elke ronde wordt vastgelegd, als je
als je
Rondeduur
kiest.
Timers
> Intervaltimer. Kies
of
Op afstand
gebaseerd.
gebaseerd: stel de afstand in voor de timer en druk op START.
verschijnt. Kies
Ja
om een andere timer in te stellen en herhaal stap 2.
als je klaar bent, druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan
ook tijdens de sessie starten, bijvoorbeeld na de warming-up. Houd LICHT inge-
te gaan en kies daarna Intervaltimer.
Timers
>
Schatting
eindtijd.
om een doelafstand in te stellen en kies
of
Andere afstand
instellen. Druk op START. Als je
en druk op START om naar de pre-trainingsmodus te gaan; kies
ook tijdens de sessie starten, bijvoorbeeld na de warming-up. Houd LICHT
te gaan en kies daarna
in op
Rondeafstand
Rondeafstand
kiest. Stel de duur in waarna elke ronde wordt vastgelegd,
Timer(s) instellen
Registratie gestart
5,00
km,
Eindtijd wordt geschat voor XX,XX
Registratie gestart
Schatting
eindtijd.
of Rondeduur. Stel de afstand in waarna
36
om nieuwe timers te maken.
verschijnt en je kunt
10,00
km,
1/2
Andere afstand instellen
verschijnt.
verschijnt en je kunt
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
