Polar M400 Gebruiksaanwijzing pagina 47
Verberg thumbnails
Zie ook voor M400:
- Gebruiksaanwijzing (85 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (78 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (68 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Feedback
Tempotraining
Tempo- en constante training
Constante en tempotraining
Constante training+
Constante training
Constante en basistraining, lang
Constante en basistraining
Basis- en constante training, lang
Basis- en constante training
Basistraining, lang
Basistraining
Effect
snelheid en je vermogen om langdurig zeer intensieve inspan-
ningen te leveren. Deze sessie verhoogde tevens je weerstand
tegen vermoeidheid.
Fraai tempo! Je verbeterde je aerobe conditie, snelheid en je ver-
mogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren.
Goed tempo! Je verbeterde je vermogen om langdurig zeer inten-
sieve inspanningen te leveren. Deze sessie ontwikkelde ook je
aerobe conditie en het uithoudingsvermogen van je spieren.
Goed tempo! Je verbeterde je aerobe conditie en het uit-
houdingsvermogen van je spieren. Deze sessie ontwikkelde ook
je vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren.
Uitstekend! Deze lange training verbeterde het uit-
houdingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie. Hij ver-
hoogde ook je weerstand tegen vermoeidheid.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren
en je aerobe conditie.
Uitstekend! Deze lange training verbeterde het uit-
houdingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie. Hij ont-
wikkelde ook je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van
je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren
en je aerobe conditie. Deze sessie ontwikkelde ook je basis-
uithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tijdens
de training vet te verbranden.
Prima! Deze lange training verbeterde je basis-
uithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tijdens
de training vet te verbranden. Hij ontwikkelde ook het uit-
houdingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Prima! Je verbeterde je basisuithoudingsvermogen en het ver-
mogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Deze training ontwikkelde ook het uithoudingsvermogen van je
spieren en je aerobe conditie.
Prima! Deze lange training op lage intensiteit verbeterde je basis-
uithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tijdens
de training vet te verbranden.
Goed gedaan! Deze training op lage intensiteit verbeterde je basis-
uithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om tijdens
de training vet te verbranden.
47
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
