Inhoudsopgave
Advertenties
OwnCal: Berekent het energieverbruik in
kilocalorieën tijdens de training. 1
kilocalorie (kcal) = 1000 calorieën (cal).
U kunt bijhouden hoeveel calorieën u
verbrandt tijdens één trainingssessie of
gedurende een dag, week of zelfs een
jaar. OwnCal kan worden gebruikt als
maateenheid voor de training of voor een
voedingsschema. De calorieberekening
van OwnCal begint als uw hartslag 90
slagen per minuut bereikt of boven 60%
van uw maximum hartslag uitkomt,
afhankelijk van het laagste gegeven.
Deze limieten zijn zo ingesteld dat alleen
trainingscalorieën worden geteld. Hoe
hoger de hartslag, des te sneller stijgt het
energieverbruik. OwnCal wordt
individueel gekalibreerd door het vooraf
ingegeven gewicht, de maximale
zuurstofopname (VO
hartslag (HR
). De meest nauwkeurige
max
OwnCal wordt verkregen als de -tijdens
een loopband- of fietstest- gemeten
VO
en HR
in de ontvanger worden
2max
max
ingevoerd. Het meten van het
energieverbruik is het meest nauwkeurig
tijdens constante activiteiten zoals fietsen
en lopen.
OwnINDEX: Resultaat van de Polar
M 92
) en de maximum
2max
Fitness Test en vergelijkbaar met de
maximale zuurstofopname (VO
RecoHr, herstel op basis van hartslag:
U stelt in bij welke hartslag de
herstelberekening wordt beëindigd. In de
FILE-functie ziet u de daling van uw
hartslag en de hersteltijd.
RecoTime, herstel op basis van tijd:
U stelt de hersteltijd bij de OPTIONS-
functie in. In de FILE-functie ziet u de
daling van uw hartslag en de hersteltijd.
Sat: Zaterdag
Sex: Aanduiding van uw geslacht in
de gebruikersinstellingen (USER SET).
(FEMALE voor vrouw of MALE voor man)
Split Time: De verstreken tijd van het
begin van de training tot het opslaan van
de tussentijd.
Sun: Zondag
Thu: Donderdag
TIME1/ TIME2: Geeft de actuele tijd aan.
TIMER1, 2, 3: Interval Training-functie:
Countdown timers voor de
intervaltrainingsset.
Tue: Dinsdag
WarmUp: Geeft de warming-upfase aan
aan het begin van een intervaltraining.
Wed: Woensdag
).
2max
Advertenties
Inhoudsopgave
