Inhoudsopgave
Advertenties
De tijd
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat
de aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven. Als u de Fitness Test-functie niet
kunt vinden, controleer dan of deze functie in de Options-functie aan (=On) staat.
2. Druk op OK om de Fitness Test-functie te starten. Op het display worden de vorige
OwnIndex en testdatum weergegeven.
3. Druk op scroll up of scroll down om de vorige HR
4. Ga liggen en ontspan uzelf 1 tot 3 minuten voor de test.
Start de test
Het duurt 3 tot 5 minuten om de test uit te voeren.
5. Druk op OK om de test te starten. De ontvanger begint uw hartslag te zoeken.
TEST On en uw hartslag worden weergegeven op het display. De test begint.
6. Blijf ontspannen liggen. Houd uw handen naast uw lichaam en beweeg niet.
Praat niet met andere personen.
7. Op het display worden de huidige OwnIndex en de testdatum weergegeven.
8. Als HR
-p aan (=On) staat: Druk op scroll up of scroll down om HR
max
testdatum in te zien.
In- en uitschakelen van het geluidssignaal tijdens de Polar Fitness Test
Het geluidssignaal waarschuwt u als de test klaar is. Wanneer het signaal is
geactiveerd, wordt op het display het symbool
•
Het signaal kan met de signaal/verlichting-knop voor of tijdens de test worden in-
of uitgeschakeld. Houd deze knop hiervoor ingedrukt.
File
Options
Fit. Test
Connect
-p en testdatum in te zien.
max
weergegeven.
F 69
-p en de
max
Advertenties
Inhoudsopgave
