Inhoudsopgave
Advertenties
Instellen van trainingssets
Geef aan of u wilt beginnen met het instellen van een Interval Training Set of
BasicSet. U kunt vooraf direct vijf trainingssets instellen; selecteer één van deze sets
bij aanvang van een bepaalde training.
Interval Training Set
Als interval aan staat (=On), kunnen 3
verschillende inspanningsfases voor elke
trainingsset worden ingesteld:
De warming-upfase
•
countdown timer 1
•
hartslaglimieten 1
De intervalfase
•
soort intervalberekening: handmatig
of interval op basis van tijd of
hartslag
•
aantal herhaalde intervalfases
•
hartslaglimieten 2
•
op basis van tijd of hartslag
herstelberekening
De cool-downfase
•
countdown timer 3
•
hartslaglimieten 3
Als de countdown timers van een fase uit
(=OFF) staan, moet de fase handmatig
worden gestopt.
BasicSet
Als interval uit (=OFF) staat, kunnen de
volgende functies ten behoeve van de
training worden ingesteld:
•
timer 1
•
timer 2
On/OFF
•
timer 3
On/OFF
•
hartslaglimieten 1
•
hartslaglimieten 2
•
hartslaglimieten 3
•
herstelberekening
De timers moeten als reeks worden
On/OFF
ingesteld. Timer 3 kan bijvoorbeeld niet
worden ingesteld als timer 1 uit (=OFF)
On/OFF
staat.
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
B 22
Advertenties
Inhoudsopgave
