Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Gebruik
5
iConsole
WATT - Watt Gestuurd programma
+
Selecteer het Watt gestuurde programma door in het trainingsmenu op WaTT te drukken.
Instellen van WaTT op de Tablet iConsole
Het standaard ingestelde Watt niveau is 100 Watt. Dit staat op de meter linksboven in
het scherm. Door op TarGeT WaTT te drukken is een ander vermogen in stellen (zie
beschrijving instellen CUSTOM HRC bij HrC). Tevens is het ook mogelijk om de waarden
TIMe
DISTanCe
CalOrIeS in te stellen: (zie beschrijving in stellen waarden bij
,
en
PrOGraM)
De meter linksboven in het scherm is de TarGeT WaTT. Dit is doel vermogen waarop
u wilt trainen. De meter in het midden geeft aan in welk weerstandniveau (1-16) u aan
het trainen bent. De meter rechtsboven in het scherm is de CUrrenT WaTT en geeft
het huidige vermogen aan. Indien de CUrrenT WaTT onder de TarGeT WaTT is zal de
weerstand automatisch worden verzwaard en als de CUrrenT WaTT boven de TarGeT
WaTT is zal de weerstand automatisch worden verlicht.
iConsole
GYM CENTER MENU
+
GYM CenTer
In het
verschijnen aanvullingen op de iConsole
verbonden te zijn met het internet.
Instellen van IrOUTe op de Tablet iConsole
IrOUTe
Druk op de
balk en u komt in het menu waar u een route kan invoeren. Druk op
MY FaVOrITeS
om 1 van de voorgeprogrammeerde routes of eigen opgeslagen route
MaP MY FITneSS
te starten. Druk op
(voor Favorites of Map My Fitness heeft uw een account nodig bij Map My Fitness). Of
Plan MY OWn rOUTe
druk op
een landkaart. In de tekstbalk bovenaan het scherm kunt u nu een locatie intypen. Het
is ook mogelijk door middel van het plaatsen van startpunt, eindpunten en maximaal 8
28 - Flow Fitness PERFORM S3 - Gebruiksaanwijzing
+
app. Een leuke gratis aanvulling is
+
om een route op Map My Fitness te selecteren
om een eigen route te maken. Druk op Vervolgens ziet u
app
Voer vervolgens uw de gewenste trainingstijd in en druk
vervolgens op done. Het standaard ingestelde Watt niveau is
100 Watt. Dit staat op de meter linksboven in het scherm. Door
op TarGeT WaTT te drukken is een ander vermogen in stellen.
Wanneer het toetsenbord verschreind drukt u op de X om de
waarde te wissen en vervolgens stelt u de gewenste waarde in.
Om de trainingsessie te starten drukt u op de play knop links
onder.
IrOUTe
app
+
Druk op de
route kan invoeren. Druk op
voorgeprogrammeerde routes of eigen opgeslagen route te
starten. Druk op MAP MY FITNESS om een route op Map My
Fitness te selecteren (voor Favorites of Map My Fitness heeft
uw een account nodig bij Map My Fitness. Of druk op
OWn rOUTe
Instellen van WaTT op de Smartphone iConsole
. Om deze aanvulling te gebruiken dient uw tablet of smartphone
Instellen van IrOUTe op de Smartphone iConsole
IrOUTe
balk en u komt in het menu waar u een
MY FaVOrITeS
om een eigen route te maken. Druk op Vervolgens
app
+
app
+
om 1 van de
Plan MY
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
