Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Voor het hartslag gestuurd programma heeft uw een hartslagband (niet inbegrepen) nodig.
Instellen van HrC op de Tablet iConsole
Naast de 3 voorgeprogammeerde HrC programma's, kunt u ook kiezen voor een zelf in
te stellen HrC programma. "Swipe" bovenstaande scherm naar rechts en u komt in het
CUSTOM HrC programma.
Druk op de knop met CUSTOM en er verschijnt een toetsenbord waarmee het gewenste
% van de maximale hartslag ingevoerd kan worden. Druk vervolgens op Ok om de
training te beginnen. Het scherm hieronder verschijnt en de waarde
zoals eerder is beschreven bij PrOGraM.
De meter linksboven in het scherm is de TarGeT Hr. Dit is het doel hartslagpercentage
waarop u moet trainen. De meter in het midden geeft aan in welk weerstandniveau (1-
16) u aan het trainen bent. De meter rechtsboven in het scherm is de CUrrenT Hr en
geeft het huidige hartslagniveau aan. Indien de CUrrenT Hr onder de TarGeT Hr is zal
de weerstand automatisch verzwaard worden en als de CUrrenT Hr boven de TarGeT
Hr blijft zal de weerstand automatisch verlicht worden.
app
+
Allereerst moet het doel hartslagniveau worden ingevuld. Stan-
daard staat dit ingesteld op 65%.
Het is ook mogelijk een willekeurig hartslagniveau in te voeren.
Druk hiervoor op de X in het toetsenbord. Nu kunt u een nieuw
niveau invoeren. Vervolgens "swipped" u het hartslag blokje naar
links om TIMe in te voeren. Daarna drukt u op DOne en u komt
in het trainingsprogramma overzicht.
TIME is in te stellen,
Instellen van HrC op de Smartphone iConsole
Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness PERFORM S3 - 27
Gebruik
5
app
+
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
