Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina

Polar M91ti Gebruiksaanwijzing pagina 24

Inhoudsopgave

Advertenties

U kunt de test op ieder gewenst moment stoppen door op
OK te drukken. De vorige OwnIndex wordt niet vervangen.
Op het display wordt kort de aanduiding FAILED
TEST weergegeven. Op het display wordt de vorige
OwnIndex en testdatum weergegeven.
Als de ontvanger geen hartslag waarneemt aan het begin van
de test dan mislukt de test. Controleer of de geribbelde delen
aan de binnenkant de van de borstband vochtig zijn en het
elastische bandje goed vastzit. Voer de procedure opnieuw uit.
R E S U L T A T E N V A N D E
F I T N E S S T E S T
Het testresultaat in de vorm van de OwnIndex is het
zinvolst als u de individuele waarden en hun veranderingen
vergelijkt. De OwnIndex kan tevens op basis van uw
geslacht en leeftijd worden geïnterpreteerd. Raadpleeg uw
OwnIndex in de volgende tabel om te zien tot welke
cardiovasculaire fitheidsklasse u behoort in vergelijking tot
anderen met dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht.
3
2
1
1-3
Verhoog het aantal activiteiten voor een betere
gezondheid en fitheid.
4
Houd uw huidige sportgewoonten aan voor een
betere gezondheid. Het wordt aanbevolen om het
aantal activiteiten te verhogen voor betere
fitheidresultaten.
5-7
Houd de huidige sportgewoonten aan voor een
goede gezondheid en fitheid.
42
7
6
5
4
De classificatie is gebaseerd op literatuuronderzoek (Shvartz & Reibold) van 62 studies
waarbij de VO
rechtstreeks werd gemeten bij volwassen proefpersonen in de V.S.,
2max
Canada en 7 Europese landen. Naslagwerk: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for
males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
43

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Inhoudsopgave