Inhoudsopgave
Advertenties
C A L O R I E V E R B R U I K T I J D E N S H E T
S P O R T E N ( K C A L / F A T )
Er wordt weergegeven hoeveel
kilocalorieën u tijdens het sporten
heeft verbruikt en wat het
percentage vet van deze totale
energieverbruik is.
T O T A A L
C A L O R I E V E R B R U I K
( T o t . K C A L )
Het totale calorieverbruik is een functie die informatie van
meer dan één activiteit opslaat. U kunt het gezamenlijke
calorieverbruik van verschillende activiteiten zien. Met
deze functie kunt u het calorieverbruik bijhouden van
bijvoorbeeld één week.
U kunt het totaal aantal calorieën verminderen. De
hoeveelheid kilocalorieën wordt verminderd per 10-kcal.
Als u de Tot. KCAL-waarde heeft verminderd dan kunt dit
niet meer ongedaan maken.
1. Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.
2. Druk op OK om de Tot. KCAL-functie te starten.
De aanduiding van de hoeveelheid totale
kilocalorieën begint te knipperen.
3. U kunt het aantal calorieën verminderen door op
Scroll Down te drukken.
4. Druk op OK om uw keuze vast te leggen.
Deze functie is vooral handig bij het beheersen van
uw gewicht als u het gecombineerde effect van
sporten en voeding wilt volgen.
Als u het totale calorieverbruik weer op nul wilt
zetten, gaat u als volgt te werk.
1. Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.
2. Druk op OK om Tot. KCAL-functie te starten.
De aanduiding van de totale hoeveelheid
kilocalorieën begint te knipperen.
36
3. Houd de knop
Scroll Down enkele seconden
ingedrukt.
De aanduiding RESET begint te knipperen.
Een 0 verschijnt op het display.
Als u de
Scroll Down-knop loslaat terwijl de aanduiding
RESET nog knippert, dan is het totale calorieverbruik niet
op nul gezet.
T O T A L E I N S P A N N I N G S D U U R
( T o t . T I M E )
De teller van het totale inspanningsduur is een functie
waarmee informatie van meer dan één activiteiten kan
worden opgeslagen. U ziet de totale inspanningsduur van
verschillende activiteiten. Deze functie kan worden
gebruikt om de inspanningsduur te bepalen van
bijvoorbeeld één week.
Als u de totale inspanningsduur terug op nul wilt
zetten, gaat u als volgt te werk.
1. Begin bij de weergave van Tot. TIME op het display.
2. Druk op OK om Tot. TIME-functie te starten.
De vermelding van de totale inspanningsduur begint
te knipperen.
3. Houd de knop
Scroll Down enkele seconden
ingedrukt.
De aanduiding RESET begint te knipperen.
Op het display verschijnt 00:0000
Als u de
Scroll Down-knop loslaat terwijl de aanduiding
RESET nog knippert, dan is de totale inspanningstijd niet
op nul gezet.
V O R I G E O W N I N D E X
U kunt uw OwnIndex zien die gebaseerd is op de vorige
Polar Fitness Test en de datum waarop deze werd
uitgevoerd. Zie het hoofdstuk OwnIndex voor meer
informatie over de Polar Fitness Test en de interpretatie van
de OwnIndex.
37
Advertenties
Inhoudsopgave
