Inhoudsopgave
Advertenties
Uw hersteltijd weergeven
Stel uw gebruikersprofiel
instellen,
pagina 23) in voor de meest nauwkeurige schattingen.
1 Ga hardlopen.
2 Selecteer na het hardlopen Sla op.
De hersteltijd wordt weergegeven. De maximale tijd is 4 dagen.
OPMERKING: Op de watch face kunt u UP of DOWN selecteren om het activiteitenoverzicht en de hersteltijd
weer te geven. Selecteer START om meer details weer te geven.
Voorspelde racetijden weergeven
Stel uw gebruikersprofiel
instellen,
pagina 23) voor de meest nauwkeurige schattingen.
Uw toestel gebruikt uw geschat VO2 max.
uw trainingsgeschiedenis om een doeltijd voor de wedstrijd te bepalen. Het toestel analyseert uw
trainingsgegevens van enkele weken om de geschatte wedstrijdtijd te verfijnen.
TIP: Als u meer dan één Garmin apparaat hebt, kunt u de functie Physio TrueUp
uw toestel activiteiten, geschiedenis en gegevens van andere apparaten kan synchroniseren
synchroniseren,
pagina 31).
1 Selecteer op de wijzerplaat UP of DOWN om de prestatiewidget weer te geven.
2 Selecteer START om door de prestatiemetingen te bladeren.
U ontvangt voorspelde racetijden voor 5 km, 10 km, halve marathon en marathon.
OPMERKING: In eerste instantie lijken de voorspellingen mogelijk onnauwkeurig. U moet het toestel een
aantal keer gebruiken zodat het uw hardloopprestaties leert begrijpen.
De stressniveauwidget gebruiken
De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer en een grafiek van uw stressniveau gedurende de
laatste paar uur. Hij kan u ook door een ademhalingsactiviteit leiden om u te helpen ontspannen
aanpassen,
pagina 43).
1 Selecteer terwijl u zit of inactief bent UP of DOWN om de stressniveauwidget weer te geven.
2 Selecteer START.
3 Selecteer een optie:
• Selecteer DOWN om de weerdetails weer te geven.
TIP: Met blauwe balken worden rustperioden weergegeven. Met gele balken worden stressperioden
weergegeven. De grijze balken geven de momenten aan waarop u te actief was om uw stressniveau
te bepalen.
• Selecteer START > DOWN om een ontspanningsactiviteit te starten.
Body Battery
™
Uw toestel analyseert de variatie in uw hartslag, uw stressniveau, slaapkwaliteit en activiteitsgegevens om uw
algemene Body Battery niveau te bepalen. Net als een brandstofmeter van een auto, geeft het de hoeveelheid
beschikbare reserve-energie aan. Het Body Battery niveaubereik ligt tussen 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 staat voor
een lage energiereserve, 26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve,
en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve.
U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau,
trends op lange termijn en extra details te bekijken
26
(Uw gebruikersprofiel instellen,
(Uw gebruikersprofiel instellen,
(Over VO2 max. indicaties,
pagina 38) en maximale hartslag
pagina 38) en maximale hartslag in
pagina 25) en informatie uit
(Tips voor betere Body Battery gegevens,
(Uw hartslagzones
(Uw hartslagzones
™
inschakelen, waarmee
(Activiteiten
(De widgetlijst
pagina 27).
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
