Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin FORERUNNER 645
Samenvatting van Inhoud voor Garmin FORERUNNER 645
- Pagina 1 FORERUNNER 645/645 MUSIC ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 © 2018 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Over VO2 max. indicaties ............ 13 Training................5 Hersteltijd ................13 Workouts ..................5 Uw hersteltijd weergeven ..........13 Een workout vanuit Garmin Connect volgen ......5 Herstelhartslag ..............14 Een workout beginnen ............5 Trainingsbelasting ..............14 De trainingsagenda ..............5 Voorspelde racetijden weergeven ........ - Pagina 4 Tijdinstellingen ..............27 Een aankoop betalen via uw horloge ........19 De schermverlichtingsinstellingen wijzigen ......27 Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay portemonnee ..19 De maateenheden wijzigen ..........27 Uw Garmin Pay kaarten beheren ......... 19 Klok ................... 27 Uw Garmin Pay pincode wijzigen ..........
- Pagina 5 Gegevensvelden ............... 32 Standaardwaarden VO2 Max........... 34 Wielmaat en omvang ..............34 Symbooldefinities ..............35 Index ................36 Inhoudsopgave...
-
Pagina 7: Inleiding
Overzicht van het toestel Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u reeds een toestel hebt gekoppeld met de Garmin... -
Pagina 8: De Bluetooth Smartphone-Verbinding Uitschakelen
U kunt de volumeniveaus aanpassen in de Garmin Connect app. OPMERKING: Als u een Forerunner 645 Music toestel hebt, kunt u audiomeldingen via uw verbonden hoofdtelefoons inschakelen, zonder dat u een verbonden smartphone gebruikt... -
Pagina 9: Tips Voor Het Vastleggen Van Activiteiten
• Selecteer een optie om bepaalde activiteitinstellingen aan activiteitentimer loopt. te passen. U kunt bijvoorbeeld een accentkleur selecteren OPMERKING: Houd op een Forerunner 645 Music terwijl u of de gegevensschermen aanpassen. zich in een activiteit bevindt, DOWN ingedrukt om de •... -
Pagina 10: Zwemtermen
U kunt UP ingedrukt houden, de activiteitsinstellingen selecteren en Grootte van U kunt het Forerunner 645 Music toestel zodanig instellen dat er bad selecteren om de grootte te wijzigen. tijdens het hardlopen of een andere activiteit motiverende statusmeldingen worden afgespeeld. -
Pagina 11: Training
U kunt workouts maken met Garmin Connect of een planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw Forerunner Connect en deze overzetten naar uw toestel. toestel weergegeven widgets toegevoegd. -
Pagina 12: Virtual Partner Gebruiken
Partner, zodat u tijdens de activiteit kunt zien hoe ver u voor of Segmenten achter ligt. U kunt hardloop- of fietssegmenten vanuit uw Garmin Connect OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle account naar uw toestel verzenden. Nadat een segment is activiteiten. -
Pagina 13: Strava™ Segmenten
Selecteer een optie: Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor • Selecteer Tikken per minuut om een waarde in te voeren meer informatie naar www.strava.com. -
Pagina 14: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
Vervolgens verschijnen extra segmenten in de balk na elke volgende 15 minuten inactiviteit. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Het toestel laat ook een pieptoon horen of trilt als Connect account. -
Pagina 15: Uw Slaap Automatisch Bijhouden
(Systeeminstellingen, pagina 26). (Garmin Connect, pagina 20). Doelwaarschuwingen: Hiermee kunt u doelwaarschuwingen U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect aan- en uitzetten of ze alleen uitzetten tijdens activiteiten. account. Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw De modus Niet storen gebruiken... -
Pagina 16: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
• Zorg dat de huid onder het toestel niet is ingesmeerd met hartslaggegevens tijdens een activiteit verzendt. zonnebrandcrème, lotion of insectenwerende middelen. Koppel indien nodig uw Forerunner toestel met uw Garmin • Zorg dat de hartslagsensor aan de achterkant van het toestel ANT+ compatibele toestel. -
Pagina 17: Trainen Met Hardloopdynamiek
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie. -
Pagina 18: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens
Garmin toestellen naar uw Forerunner toestel Trainingsbelasting: Trainingsbelasting is het totaal van uw synchroniseren met behulp van uw Garmin Connect account. Zo extra zuurstofverbruik na een inspanning (Excess Post- kan uw toestel uw trainingsstatus en fitness nauwkeuriger exercise Oxygen Consumption (EPOC)) in de afgelopen 7 weergeven. -
Pagina 19: Trainingsstatus
Uw lichaam heeft rust nodig. Gun uzelf de tijd om te herstellen door lichtere trainingen toe te voegen aan uw U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de schema. pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om... -
Pagina 20: Herstelhartslag
Training Effect toe, zodat u kunt zien hoe de activiteit uw conditie heeft verbeterd. Training Effect wordt berekend op TIP: Garmin raadt u aan uw stressscore elke dag om ongeveer basis van de gegevens in uw gebruikersprofiel, uw hartslag en dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten de duur en intensiteit van de activiteit. -
Pagina 21: Uw Prestatieconditie Weergeven
Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een Garmin Connect app. compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Activiteit uploaden: Uw activiteit wordt automatisch naar de Voeg Prestatieomstandigheden toe aan een Garmin Connect app verzonden, zodra u klaar bent met het gegevensscherm (Gegevensschermen aanpassen, vastleggen van de activiteit. pagina 24). -
Pagina 22: Widgets
Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone vereist. U kunt aan uw watch Connect IQ functies toevoegen van Garmin en andere leveranciers via de Connect IQ app. U kunt Sommige widgets zijn standaard niet zichtbaar. U kunt deze uw toestel aanpassen met watch faces, gegevensvelden,... -
Pagina 23: Veiligheids- En Trackingfuncties
LiveTrack direct op hun scherm te gebruiken. Alle LiveTrack-koppeling en GPS-locatie naar uw leden van de groep moeten connecties van u zijn in uw Garmin contactpersonen voor noodgevallen. Connect account. -
Pagina 24: Audiocontent Van Een Externe Provider Downloaden
Houd DOWN ingedrukt vanaf een willekeurig scherm om de muziekbediening te openen. muziekbediening te openen. • Op een Forerunner 645 toestel selecteert u DOWN om de Houd UP ingedrukt. muziekbedieningswidget weer te geven. Selecteer Muziekproviders. -
Pagina 25: Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten
Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten portemonnee Om muziek te luisteren die op uw Forerunner 645 Music toestel U kunt maximaal 10 creditcards of bankpassen toevoegen aan is geladen, moet u een hoofdtelefoon met Bluetooth technologie uw Garmin Pay portemonnee. -
Pagina 26: Tijd In Elke Hartslagzone Weergeven
Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel weer te geven. hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden naar uw Garmin Connect account en zo lang bewaren als u De afstandteller gebruiker wilt. De afstandteller houdt automatisch de in totaal afgelegde... -
Pagina 27: Uw Gegevens Synchroniseren Met De Garmin Connect App
Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. U kunt bijvoorbeeld een vastgelegde koers volgen omdat de route u beviel. Of u kunt een fietsvriendelijke route naar uw werk vastleggen en volgen. -
Pagina 28: Naar Een Opgeslagen Locatie Navigeren
ANT+ of Bluetooth sensoren. Ga voor meer informatie over Houd UP ingedrukt. compatibiliteit en de aanschaf van optionele sensoren naar Selecteer Navigatie > Opgeslagen locaties. buy.garmin.com. Selecteer een locatie en selecteer Ga naar. De draadloze sensoren koppelen Beweeg naar voren. -
Pagina 29: Hardlopen Met Een Voetsensor
Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor Uw lijst met activiteiten aanpassen weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. Houd op de watch face UP ingedrukt. Houd op de watch face UP ingedrukt. -
Pagina 30: Het Bedieningsmenu Aanpassen
Selecteer een widget. Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van De widget wordt toegevoegd aan de widgetlijst. gegevensschermen weergeven, verbergen of wijzigen. Het bedieningsmenu aanpassen Selecteer START. U kunt snelkoppelingen toevoegen, verwijderen en de volgorde Selecteer een activiteit. -
Pagina 31: Een Waarschuwing Instellen
Selecteer een activiteit. Selecteer een weergavesnelheid. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle De GPS-instelling wijzigen activiteiten. Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com Selecteer de activiteitinstellingen. /aboutGPS. Selecteer Auto Lap. Houd UP ingedrukt. Selecteer een optie: Selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. -
Pagina 32: Gps En Andere Satellietsystemen
Gebruik de optie Slaaptijd om de modus Niet storen tussen het opladen verkorten. automatisch in te schakelen tijdens uw normale slaapuren. U kunt uw normale slaaptijden instellen in uw Garmin Connect Een activiteit of app verwijderen account. Houd op de watch face UP ingedrukt. -
Pagina 33: Tijdinstellingen
(optioneel). USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) Selecteer Geluiden en vervolgens een type melding of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er (optioneel). verbinding is met een computer. Selecteer Schermverlichting > Aan om de Herstel: Hier kunt u gebruikersgegevens en -instellingen schermverlichting in te schakelen bij het alarm. -
Pagina 34: Virb Afstandsbediening
• Als u de camera wilt bedienen met de activiteittimer, U kunt het toestel opladen door de USB-kabel via een selecteert u Instellingen > Timer start/stop. Garmin goedgekeurde netadapter aan te sluiten op een standaardstopcontact of een USB-poort op uw computer. Het OPMERKING: De video-opname start en stopt opladen van een lege batterij duurt tot twee uur. -
Pagina 35: Toestelonderhoud
Ga naar buy.garmin.com of neem Forerunner 645 Music levens- Tot 8 uur activiteiten volgen, smartpho- contact op met uw Garmin dealer voor informatie over optionele duur van batterij, horloge- nemeldingen, hartslagmeting bij de accessoires. modus met muziek... -
Pagina 36: De Stappentellingen Op Mijn Toestel En Mijn Garmin Connect Account Komen Niet Overeen
Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer. en de Garmin Express app. Als er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt Garmin ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app op Express deze naar uw toestel. uw Bluetooth smartphone. -
Pagina 37: Op Mijn Toestel Wordt Niet De Juiste Taal Gebruikt
• Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. Als u een hartslagmeter wilt koppelen, doet u eerst de • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. hartslagmeter om. • Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app en de... -
Pagina 38: Mijn Muziek Valt Weg Of Mijn Hoofdtelefoons Blijven Niet Verbonden
Deze gegevens worden alleen blijven niet verbonden weergegeven tijdens het navigeren. Wanneer u een Forerunner 645 Music toestel gebruikt dat via Gem. staplengte: De gemiddelde staplengte voor de huidige Bluetooth technologie met hoofdtelefoons verbonden is, dan is sessie. - Pagina 39 Hoogte: De hoogte van uw huidige locatie boven of onder Prestatieomstandigheden: De score voor de prestatieconditie zeeniveau. is een real-time meting van uw prestatievermogen. HS %Max.: Het percentage van maximale hartslag. Rnd snlhd: De gemiddelde snelheid voor de huidige ronde. HS %Max.
-
Pagina 40: Standaardwaarden Vo2 Max
Tijd tot volgende: De tijd die u naar verwachting nodig hebt om minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten het volgende via-punt op de route te bereiken. Deze hardloopt, bedraagt de verstreken tijd 35 minuten. gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. Vert. -
Pagina 41: Symbooldefinities
Bandafmeting Wielmaat (mm) 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 × 23C 2096 700 × 25C 2105 700C (tubulair) 2130 700 × 28C 2136 700 × 30C 2146 700 ×... -
Pagina 42: Index
5, 6, 15 fitness 14 menu 1 plannen 5 metronoom 7 Training Effect 12, 14 minuten intensieve training 9, 30 trainingen 4 Galileo 25 Move IQ 9 trainingsbelasting 14 Garmin Connect 1, 5, 15–17, 20, 21, 30 multisport 3 trainingsstatus 12, 13 gegevens opslaan 21 muziek 17, 18 Garmin Express 16, 29 afspelen 18 software bijwerken 29 laden 18 UltraTrac 25, 26 Garmin Pay 19... - Pagina 43 max. 12–14, 34 voetsensor 22, 23 voorspelde finishtijd 14 waarschuwing 4 waarschuwingen 9, 24, 25 hartslag 10 watch faces 16, 26 weer 16 Wi‑Fi 30 verbinden 16 widgets 10, 16 wielmaten 34 WiFi, verbinden 16 wijzerplaten 26 workouts 5 laden 5 zones hartslag 7, 8 tijd 27 zwemmen 4 Index...
- Pagina 44 Juni 2020 GUID-B5342B9E-4C03-4F1B-9521-73E25608AF73 v7...