Inhoudsopgave
Advertenties
Een activiteit starten
Als u een activiteit start, wordt GPS automatisch ingeschakeld (indien vereist). Als u een optionele draadloze
sensor hebt, kunt u deze koppelen met het Forerunner toestel
1 Selecteer START op de watch face.
2 Selecteer een activiteit.
OPMERKING: Activiteiten die als favorieten zijn ingesteld verschijnen eerst in de lijst
aanpassen,
pagina 38).
3 Selecteer een optie:
• Selecteer een activiteit uit uw lijst met favorieten.
• Selecteer het
en selecteer een activiteit uit de lange activiteitenlijst.
4 Ga naar buiten naar een plek met vrij zicht op de lucht tijdens activiteiten waarvoor u een GPS-signaal nodig
hebt.
5 Wacht tot de groene statusbalk wordt weergegeven.
Het toestel is klaar als het uw hartslag weergeeft, GPS-signalen ontvangt (indien nodig) en verbinding maakt
met uw draadloze sensoren (indien nodig).
6 Selecteer START om de timer te starten.
Het toestel legt alleen activiteitgegevens vast als de activiteitentimer loopt.
TIP: U kunt DOWN ingedrukt houden terwijl u zich in een activiteit bevindt om de muziekbedieningsknoppen
te gebruiken
(Bediening voor afspelen van muziek op een verbonden smartphone,
Tips voor het vastleggen van activiteiten
• Laad het toestel op voordat u aan de activiteit begint
• Selecteer het BACK om ronden op te nemen, een nieuwe houding aan te nemen, te rusten tijdens een
zwemsessie of door te gaan naar de volgende workoutstap.
• Selecteer UP of DOWN om meer gegevenspagina's weer te geven.
Een activiteit stoppen
1 Selecteer STOP.
2 Selecteer een optie:
• Als u de activiteit weer wilt hervatten, selecteert u Hervat.
• Selecteer Sla op om de activiteit op te slaan.
OPMERKING: Als Zelfbeoordeling is ingeschakeld, kunt u uw waargenomen inspanning voor de activiteit
invoeren
(Zelfbeoordeling inschakelen,
• Als u een ronde wilt markeren, selecteert u Ronde.
• Selecteer Verwijder > Ja om de activiteit niet op te slaan.
Een activiteit evalueren
Voordat u een activiteit kunt evalueren, moet u de zelfevaluatie-instelling op uw Forerunner toestel inschakelen
(Zelfbeoordeling inschakelen,
U kunt vastleggen hoe u zich voelde tijdens een hardloop- of fietsactiviteit.
1 Nadat u een activiteit hebt voltooid, selecteert u Sla op
2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning.
OPMERKING: U kunt
3 Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit.
U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekijken.
Activiteiten en apps
pagina 42).
pagina 42).
selecteren om de zelfevaluatie over te slaan.
(De draadloze sensoren koppelen,
(Het toestel opladen,
pagina 49).
(Een activiteit stoppen,
pagina 36).
(Uw lijst met activiteiten
pagina 30).
pagina 5).
5
Advertenties
Inhoudsopgave
