Inhoudsopgave
Advertenties
De resultaten van uw conditietest opvolgen
U kunt de testresultaten op lange termijn opvolgen via de OwnIndex-resultaten, die uw 47 meest recente
OwnIndex-waarden en de testdatums bevatten. Over het algemeen zal een trainingsperiode van zes weken
nodig zijn om uw aerobe conditie merkbaar te verbeteren. U kunt uw aerobe conditie het efficiënts
verbeteren door grote spiergroepen te trainen.
1.
Kies
Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results
OwnIndex-resultaten).
2.
De grafiek met OwnIndex-resultaten, het resultaat en de datum van de laatste test worden weergegeven.
Druk op OMHOOG/OMLAAG om de vorige OwnIndex-resultaten weer te geven.
OwnIndex
Datum van de test
Resultaat van de test (OwnIndex)
Grafiek met uw OwnIndex-resultaten
Als u een OwnIndex-waarde wilt verwijderen, selecteert u de waarde die u wilt verwijderen met
OMHOOG/OMLAAG. Als de waarde wordt weergegeven, drukt u op de knop LICHT tot
(Deze waarde verwijderen?) wordt weergegeven. Kies
-grafiek
Yes
(Menu > Toepassingen > Conditietest >
(Ja).
NEDERLANDS
Delete this value?
Na de training
29
Advertenties
Inhoudsopgave
