Inhoudsopgave
Advertenties
NEDERLANDS
Inhoudsopgave
1. AAN DE SLAG ................................
trainingscomputer...........................
polsunit......................................
Symbolen op het display....................
Beginnen met basisinstellingen ............
2. VÓÓR DE TRAINING..........................
activeren ....................................
wijzigen/beëindigen...................... 11
Uw conditieniveau testen ............... 12
3. TRAINING .................................... 15
Doe de borstband om ....................... 15
4
Training starten ............................ 16
4
begeleiding voor uw hartslag............... 16
Training starten met OwnZone.............. 19
5
Tijdens de training .......................... 20
6
Training stoppen ............................ 22
7
Stopwatch gebruiken ....................... 22
8
4. NA DE TRAINING............................. 23
Feedback over de training .................. 23
8
Wekelijkse follow-up ....................... 25
Trainingsgegevens bekijken................ 28
opvolgen..................................... 29
Ontspanning is belangrijk .................. 30
opvolgen .................................. 31
Gegevens overdragen ....................... 32
Advertenties
Inhoudsopgave
