Gerelateerde Handleidingen voor Polar F4
Samenvatting van Inhoud voor Polar F4
- Pagina 1 GEBRAUCHSANLEITUNG USER MANUAL MANUEL D’UTILISATION MANUALE D’USO GEBRUIKSAANWIJZING Polar F4™ Fitness Herzfrequenz-Messgerät Fitness Heart Rate Monitor Cardiofréquencemètre Cardiofrequenzimetro per il Fitness Fitness Hartslagmeter...
- Pagina 2 • Een groot en overzichtelijk display. Met de Polar F4 Fitness hartslagmeter beschikt u over een betrouwbare en handige manier om zonder lastige snoertjes uw hartslag te meten. Het apparaat meet het elektrocardiogram (ECG). U kunt de polsunit gebruiken om tijdens het lopen, fietsen, langlaufen of een andere sportieve bezigheid eenvoudig uw hartslag en andere informatie op te vragen zonder dat dit ten koste gaat van het ritme van uw trainingssessie.
- Pagina 4 BESCHRIJVING VAN DE POLAR F4 FITNESS 5.3 HORLOGE-INSTELLINGEN ......119 HARTSLAGMETER ........... 108 5.4 GEBRUIKERSINSTELLINGEN ......120 1.1 POLAR F4 FITNESS PRODUCTSET ....108 5.5 EENHEID INSTELLEN ........120 1.2 KNOPPEN EN SYMBOLEN OP DE POLSUNIT ... 109 5.6 INSTELLINGEN OVERBRENGEN VAN UW 1.3 FUNCTIES .............
-
Pagina 5: Beschrijving Van De Polar F4 Fitness Hartslagmeter
Het elastische bandje zorgt ervoor dat de borstband goed om uw borst blijft zitten. Deze gebruiksaanwijzing bevat de informatie die u nodig hebt om de Polar F4 Fitness hartslagmeter te kunnen gebruiken. Webservices van Polar Polar Fitness Trainer (www.PolarFitnessTrainer.com) is een geavanceerde webservice die speciaal is ontwikkeld om u te helpen maximaal rendement uit uw trainingen te halen. -
Pagina 6: Knoppen En Symbolen Op De Polsunit
• het alarm van de aanbevolen hartslagzone in- of uitschakelen tijdens de functie Exercise. Heart Touch Als de functie Exercise actief is, kunt u zien hoe laat het is door de polsunit dicht bij het Polar-logo op de borstband te houden. NEDERLANDS... - Pagina 7 Het knipperende hartsymbool geeft Afkortingen voor dagen van de week aan dat uw hartslag wordt gemeten. MON = maandag, TUE = dinsdag, WED = woensdag, THU = donderdag, Het geluidssymbool geeft aan dat: FRI = vrijdag, SAT = zaterdag, • het alarm voor de aanbevolen SUN = zondag hartslagzone is ingeschakeld (Exercise-functie).
- Pagina 8 1.3 FUNCTIES Basisinstellingen • Wanneer u de polsunit de eerste keer gebruikt of als deze is gereset, drukt u op een van de knoppen om de basisinstellingen op te geven. Exercise Summary Totals Settings • De gegevens die zijn • Totalen voor tijd, •...
-
Pagina 9: Basisinstellingen
6. WEIGHT: Druk op SET om uw gewicht in te stellen. Druk overbrengen naar de polsunit. Zie voor meer informatie op OK. Gegevens vanaf uw computer overbrengen met Polar 7. HEIGHT: Druk op SET om uw lengte in te stellen. Druk op OK. UpLink op pagina 120. -
Pagina 10: De Borstband Dragen En De Trainingsgegevens Registreren
Zie Voorzorgsmaatregelen Polar-logo rechtop in het midden zit. op pagina 124 voor meer informatie over interferentie. 4. Draag de polsunit als horloge en druk op OK om de trainings- gegevens vast te leggen. -
Pagina 11: Functies Tijdens De Training
Settings. Zie Aanbevolen hartslagzone op pagina De tijd controleren 121 voor meer informatie over het vaststellen van uw Houd de polsunit dicht bij het Polar- persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten. logo op de borstband. De tijd wordt Het hartsymbool op de regel knippert naargelang uw gedurende drie seconden hartslag. - Pagina 12 116 voor meer informatie over het bekijken van opgeslagen gegevens. Opmerking: Als op het display 00 wordt weergegeven, wordt uw hartslag niet waargenomen. Houd de polsunit dicht bij het Polar-logo op de IN ZONE Tijd die binnen de aanbevolen borstband op uw borst.
-
Pagina 13: Opgeslagen Trainingsgegevens Bekijken
4. OPGESLAGEN TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN U kunt ook teruggaan naar de tijdweergave door OK langer 4.1 OVERZICHTSBESTAND ingedrukt te houden. U kunt op elk moment een overzicht bekijken van de laatste trainingssessie. 4.2 TOTALEN 1. Druk in de tijdweergave op SET. SUMMARY wordt U kunt op elk moment de totalen bekijken van verschillende weergegeven. - Pagina 14 Als u alle totalen wilt resetten, drukt u op OK. RESET knippert Houd OK ingedrukt op het display. Gebruik de knop SET om RESET of NO RESET te selecteren. Bevestig uw keuze met de knop OK. RESET ALL wordt weergegeven. Druk tweemaal op SET 4.
-
Pagina 15: Instellingen Wijzigen
121 voor meer informatie over het informatie Gegevens vanaf uw computer overbrengen met vaststellen van uw persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten. Polar UpLink op pagina 120. Als u begint met de tijdweergave op 1. Druk in de tijdsweergave driemaal op SET totdat het display, herhaalt u stap 1 tot en SETTINGS wordt weergegeven. -
Pagina 16: Geluid Instellen
5.2 GELUID INSTELLEN Tijd instellen Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4. stap 1 tot en met 4. 5. SOUND SET wordt weergegeven. Gebruik de knop SET om 5. -
Pagina 17: Gebruikersinstellingen
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u MET POLAR UPLINK stap 1 tot en met 4. De Polar F4 Fitness hartslagmeter biedt u de mogelijkheid 5. WEIGHT (LBS/KG) wordt weergegeven. Gebruik SET om om de instellingen op uw pc over te dragen naar uw uw gewicht te selecteren. -
Pagina 18: Aanbevolen Hartslagzone
6. AANBEVOLEN HARTSLAGZONE Aanbevolen hartslagzones Uw aanbevolen hartslagzone omvat een bereik De onderstaande tabel bevat schattingen van de aanbevolen tussen de onderlimiet en bovenlimiet voor uw hartslagzones in slagen per minuut, met intervallen van 5 jaar. hartslag die worden uitgedrukt als percentages van de maximale hartslag (HF ) of als slagen Bereken uw eigen HF... - Pagina 19 Het trainen in de zone van Opmerking: De door Polar gehanteerde definitie van de aanbevolen hartslagintensiteit verschilt van de aanbevelingen van internationale gemiddelde intensiteit heeft de volgende voordelen: wetenschappelijke instanties op het gebied van lichaamsbeweging, waarin...
-
Pagina 20: Onderhoud
Als u denkt dat de batterij bijna leeg is, neemt u • Zorg dat de hartslagmeter schoon blijft. Reinig deze met een contact op met een erkend Polar Service Center om een nieuwe oplossing van water en een zachte zeep. Droog de unit borstband te bestellen. -
Pagina 21: Voorzorgsmaatregelen
3. Doe de borstband weer om en houd de polsunit op de wie de hartslag moeilijk te meten is veel hoger dan storingsvrije positie. daarbuiten. 4. Als de Polar hartslagmeter nog steeds niet goed werkt met het fitnessapparaat, is de apparatuur wellicht elektronisch ongeschikt voor toepassing van draadloze hartslagmeting. NEDERLANDS... -
Pagina 22: Mogelijke Risico's Tijdens Het Trainen Beperken Met Uw Hartslagmeter
Dragers van aan een arts te raadplegen voordat u begint met sporten. pacemakers gebruiken de Polar hartslagmeter op eigen risico. Het is raadzaam om u vóór gebruik van de hartslagmeter onder toezicht • Hebt u in de laatste 5 jaar niet of nauwlijks gesport? van een arts aan een gezondheidstest te onderwerpen. -
Pagina 23: Veelgestelde Vragen
1. Controleer of uw polsunit zich binnen het transmissiebereik ingedrukt te houden. Op het display worden alleen maar cijfers bevindt en niet meer dan 1 meter is verwijderd van de Polar weergegeven. Druk op een van de knoppen om naar de basisinstellingen borstband die u draagt. -
Pagina 24: Technische Gegevens
• gebruikers te helpen bij het bereiken van hun persoonlijke doelen als een percentage van de maximale hartslag (HF op het gebied van conditie; • het niveau van fysiologische inspanning en intensiteit Polar borstband weergeven tijdens het trainen. Batterijtype: Ingebouwde lithiumbatterij Geen andere toepassing is beoogd. -
Pagina 25: Internationale Garantie
• Deze beperkte internationale Polar garantie is uitgevaardigd Deze CE-markering toont aan dat het product in door Polar Electro Inc. voor klanten die dit product in de VS of overeenstemming is met de richtlijn 93/42/EEC. Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte internationale Polar garantie is uitgevaardigd door Polar Electro Oy voor klanten die Polar Electro Oy is een ISO 9001:2000 gecertificeerd bedrijf. -
Pagina 26: Aansprakelijkheid
• Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze gebruiks- aanwijzing of de hierin beschreven producten. Op geen enkele wijze kan Polar Electro Oy aansprakelijk worden gesteld voor...