Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto 3 Fitness
de volgende keer dat u de sportmodus gebruikt, eenvoudig met dezelfde training kunt
beginnen.
4.1.7. Zwemmen
U kunt uw Suunto 3 Fitness gebruiken voor zwemmen in zwembaden.
In zwembadsportmodus gebruikt het horloge de lengte van het zwembad om de afstand te
bepalen. U kunt indien nodig in de opties van de sportmodus de zwembadlengte wijzigen
voordat u begint te zwemmen.
OPMERKING: De hartslagsensor van de pols werkt mogelijk niet onder water. Gebruik
een hartslagsensor op de borst om een betrouwbaardere HR-meting te verkrijgen.
4.1.8. Gevoel
Als u regelmatig traint, is opvolgen hoe u zich na elke sessie voelt een belangrijke indicator
van uw algehele lichamelijke conditie.
Er zijn vijf graden van gevoel om uit te kiezen:
Matig
•
Gemiddeld
•
Goed
•
Heel goed
•
Uitstekend
•
Wat deze opties nu precies betekenen is aan u om te beslissen. Het belangrijkste is dat u ze
consequent gebruikt.
Voor elke training kunt u in het horloge opnemen hoe u zich direct na het stoppen van de
opname voelt door de vraag "Hoe was het?" te beantwoorden.
U kunt het antwoord op de vraag overslaan door op de middelste knop te drukken.
4.1.9. Displaythema
Om de leesbaarheid van uw horlogescherm tijdens het sporten of navigeren te verbeteren,
kunt u schakelen tussen lichte en donkere thema's.
Met het lichte thema is de achtergrondkleur licht en zijn de cijfers donker.
Met het donkere thema is het net andersom: de achtergrond is donker en de cijfers zijn licht.
Het thema is een globale instelling die u vanuit alle sportmodusopties op uw horloge kunt
veranderen.
Om het displaythema te veranderen via de sportmodusopties:
1. Druk in de horlogeweergave op de rechterbovenknop om het startprogramma te openen.
2. Blader naar Oefening en druk op de middelste knop.
3. Ga naar een sportmodus en druk op de rechteronderknop om de sportmodusopties te
openen.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
