Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto 3 Fitness
Indien de sportmodus die u geselecteerd hebt opties heeft, zoals het instellen van een doel
m.b.t. de duur, dan kunt u deze aanpassen voordat het vastleggen begint door op de
rechteronderknop te drukken. U kunt de sportmodusopties aanpassen tijdens het vastleggen
door de middelste knop ingedrukt te houden.
Zodra u stopt met vastleggen wordt u gevraagd hoe u zich voelde. U kunt hierop antwoorden
of de vraag overslaan (zie 4.1.8. Gevoel). U krijgt dan een samenvatting van de activiteit
waardoor u kunt bladeren met behulp van de rechterboven- en onderknoppen.
Als u een opname gemaakt hebt die u niet wilt bewaren, kunt u de log verwijderen door
omlaag te bladeren naar Verwijderen en te bevestigen met de middelste knop. U kunt op
dezelfde manier ook logs verwijderen uit het logboek.
4.1.1. Snelheid en afstandskalibratie
Suunto 3 Fitness kan de hardloop- en loopsnelheid en -afstand meten met behulp van de
ingebouwde versnellingsmeter in het horloge. De versnellingsmeter moet worden
gekalibreerd op uw persoonlijke staplengte en -beweging. Als het horloge niet gekalibreerd
is, kan het de snelheid en afstand niet correct meten.
De gemakkelijkste manier om uw horloge te kalibreren is door de eerste hardloop- of
loopoefening met gekoppelde gps vast te leggen (zie 4.1.5. Gekoppelde gps). Wanneer u het
gps-systeem van uw mobiele telefoon gebruikt, worden de snelheid en afstand automatisch
gekalibreerd in de achtergrond.
Om uw horloge handmatig te kalibreren:
1. neem een wandel- en hardloopoefening met een bekende afstand op (bijvoorbeeld op
een circuit), gedurende minstens 12 minuten; zie 4.1. Vastleggen van een oefening.
2. Bewerk de afstand na het trainen in het overzicht door op de middelste knop te drukken
wanneer de afstand is gemarkeerd.
OPMERKING: Voor een zo nauwkeurig mogelijk resultaat kalibreert u het horloge
handmatig en afzonderlijk, zowel tijdens het hardlopen als tijdens het lopen.
16
Advertenties
Inhoudsopgave
