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Beschikbare talen
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O STABILIZER é usado para monitorar a
estabilidade do tronco proximal por forma a
detectar substituição da ação dos músculos
testados.
6.
Músculo Psoas-Ilíaco
•Coloque a bolsa de pressão de 3 divisões detrás da
coluna lombar e encha de ar até a linha de base de
40mmHg (faixa cor-de-laranja).
• Puxe a parede abdominal para dentro sem movimento
torácico ou pélvico.
• A pressão deve aumentar de 8 a10mmHg.
• Levante uma perna ligeiramente até chegar à posição de teste
sem apoio na outra perna (ou seja, sem o banco). A pressão
deve permanecer constante a 48-50mmHg.
• Mantenha nesta posição durante 5 segundos.
• Repita 10 vezes.
Sentado direito
7.
Glúteo Máximo (Gluteus Maximus)
• Coloque a bolsa de pressão de 3 divisões debaixo
do abdômen e encha de ar até a linha de base de
70mmHg. (faixa castanha)
• Puxe a parede abdominal conforme indicado no
Exercício 1. (Prova de pronação para Abdominais
transversais e Oblíquos Internos)
• Estenda o quadril levantando o joelho 5cm (2 in)
acima da superfície de apoio. A pressão não deve
sofrer alterações. A pressão deverá manter-se
constante.
• Mantenha nesta posição durante 5 segundos.
• Repita 10 vezes.
Deitado de barriga
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