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Beschikbare talen
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PRECISIÓN EN LAS PRUEBAS
DEL FUNCIONAMIENTO
MUSCULAR.
El sistema de músculos profundos de la región
lumbar de la espina dorsal y de la región pélvica es el
responsible directo de la estabilización de los
segmentos vertebrales y de la articulaciones del área
sacro-ilíaca. Los músculos superficiales, de mayor
tamaño, causan los movimientos del tronco. En los
casos de dolores de la región lumbar de la espalda
los músculos profundos se encuentran inactivos
mientras que muchas veces en dichos casos los
músculos superficias se encuentran hiper-activados.
Es precisamente para el re-entrenamiento de los
músculos profundos que el uso del STABILIZER se
hace necesario.
1.
Prueba Boca Abajo de los Abdominales
Transversales y Oblícuos Internos
• Colocar la almohadilla debajo del abdómen e inflar a
una presión básica de 70 mmHg. (banda marrón)
• Llevar la pared abdominal hacia arriba y adentro sin
mover la columna vertebral ni la pelvis.
• La presión indicada debe haberse reducido en 6 a 10
mmHg.
• Mantener por 10 a 15 segundos, respirar
normalmente.
• Repetir 10 veces
Posición boca abajo
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